返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 睡眠不足會影響情緒智商

新的研究顯示,睡眠被剝奪的人,無法判斷臉部表情,尤其是因憤怒或威脅而改變表情時;研究發現認為,疲累想睡者的判斷力不佳,特別是面對一個憤怒或有威脅的人時。
& a! j) t* R+ d* [& Q' r* h5.39.217.76  
% @7 O# @$ u* a* }% j. }$ c公仔箱論壇  加州大學柏克萊分校的研究者在12名健康成人觀看電腦合成臉部影像時掃瞄了他們的腦部,使用電腦軟體略為扭曲參與者的臉部特徵,例如挑高眉毛或撐大鼻孔,以顯示情緒變化,像是從備受威脅變平和或從友善變平和,之後要求這些研究對象將70個影像排序,排為威脅或不威脅、友善或不友善,當研究對象充分休息時,可毫無問題地找出情緒上的改變,但是當他們被剝奪睡眠24小時之後,這個能力降低。
( {3 e! m3 R5 b5 Y) Ytvb now,tvbnow,bttvb  5.39.217.76- `8 j: u2 P9 ~
  加州大學柏克萊分校心理學副教授、睡眠與神經影像實驗室主任Matthew P. Walker博士表示,當影像開始變得越來越少威脅性時,被剝奪睡眠者依舊將它們排序為有威脅性,而對於友善臉孔之情緒變化的感覺能力則未受影響。公仔箱論壇4 ?3 h8 e/ g+ T' Y( r8 O
  
6 N# O: a) c* D* \% n; ]  Walker博士表示,臉部表情或許是我們週遭最惹人注目的線索,大大地影響我們的行為,也會迅速改變我們對他人的感覺和行動;睡眠不足會有明顯的社交與專業後遺症,特別是醫生、軍警等職業,這些人需要對週遭狀況迅速評估並做出反應;當你睡眠被剝奪時,無法分辨威脅和不具威脅的線索,你會繼續認為那是有威脅性的,因而無法準確辨識情緒。
' q4 ~: E$ i9 ^- \' Z6 T* Ptvb now,tvbnow,bttvb  
3 M5 a2 B) u: a2 @% H9 D  未參與該研究的其他專家表示同意;波士頓大學醫學院神經與精神科教授Marlene Oscar Berman博士表示,人類是社群動物,如果我們在辨識情緒線索上有困難,人際之間就會有麻煩。tvb now,tvbnow,bttvb) J2 w5 a7 f/ A  g  n4 d6 d- v
  tvb now,tvbnow,bttvb, H7 s* c( s! ^, X6 _. l
  Berman博士從事戒酒者的腦部情緒辨識研究,她發現,戒酒者就像睡眠剝奪一樣,無法辨識其他人的臉部情緒;她認為是腦中的杏仁核區域受到傷害,這個區域對於記憶、注意力、制定決策很重要,受損會引發問題。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]7 |# N, d2 @" ~8 K* D, r
  
& l  Q7 P* V* D2 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  無法準確辨識情緒者,生活上往往備受困擾;Berman博士表示,情緒辨識和正向及負向回饋息息相關,也與決策制定有關,畢竟,如果無法做出好的決定,會陷入大麻煩。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i+ {. g( P& s, @9 t
  
. g9 m$ V: d$ S! H2 Y公仔箱論壇  研究結果在美國睡眠醫學院和睡眠研究協會年會中發表。1 l; M! c. c: M2 W, v. \

+ a9 A! a* ^3 v2 i& F4 {5 r: Ytvb now,tvbnow,bttvb6 X7 W6 g$ D* L+ P$ t( f' d, F
出處: WebMD Health News 5.39.217.76' F" \# L& j) g- p, P9 |9 v0 q
作者: Brenda Goodman $ ?. k% p5 k3 ?" y% b2 s2 p1 }
審閱: Louise Chang
返回列表