返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 睡眠不足會影響情緒智商

新的研究顯示,睡眠被剝奪的人,無法判斷臉部表情,尤其是因憤怒或威脅而改變表情時;研究發現認為,疲累想睡者的判斷力不佳,特別是面對一個憤怒或有威脅的人時。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z4 \; T) H- P7 Q3 S
  
6 V# I% ]! X( C4 V: r% ]公仔箱論壇  加州大學柏克萊分校的研究者在12名健康成人觀看電腦合成臉部影像時掃瞄了他們的腦部,使用電腦軟體略為扭曲參與者的臉部特徵,例如挑高眉毛或撐大鼻孔,以顯示情緒變化,像是從備受威脅變平和或從友善變平和,之後要求這些研究對象將70個影像排序,排為威脅或不威脅、友善或不友善,當研究對象充分休息時,可毫無問題地找出情緒上的改變,但是當他們被剝奪睡眠24小時之後,這個能力降低。
3 J: ^% }" s" X; W; r) w  
+ n0 Z. J% Q$ p  加州大學柏克萊分校心理學副教授、睡眠與神經影像實驗室主任Matthew P. Walker博士表示,當影像開始變得越來越少威脅性時,被剝奪睡眠者依舊將它們排序為有威脅性,而對於友善臉孔之情緒變化的感覺能力則未受影響。
+ Y* k/ l, n. J) t. {7 P5 R  * r3 D7 }$ }, s# O2 [  z
  Walker博士表示,臉部表情或許是我們週遭最惹人注目的線索,大大地影響我們的行為,也會迅速改變我們對他人的感覺和行動;睡眠不足會有明顯的社交與專業後遺症,特別是醫生、軍警等職業,這些人需要對週遭狀況迅速評估並做出反應;當你睡眠被剝奪時,無法分辨威脅和不具威脅的線索,你會繼續認為那是有威脅性的,因而無法準確辨識情緒。
. O) Q7 @  {( ?4 ~  2 _7 b* Y$ Q+ h4 t. k( M% M- Y
  未參與該研究的其他專家表示同意;波士頓大學醫學院神經與精神科教授Marlene Oscar Berman博士表示,人類是社群動物,如果我們在辨識情緒線索上有困難,人際之間就會有麻煩。
# W/ Z# l( k$ o4 y% m  公仔箱論壇  V6 f. I5 ^" s: @8 N2 P$ X
  Berman博士從事戒酒者的腦部情緒辨識研究,她發現,戒酒者就像睡眠剝奪一樣,無法辨識其他人的臉部情緒;她認為是腦中的杏仁核區域受到傷害,這個區域對於記憶、注意力、制定決策很重要,受損會引發問題。tvb now,tvbnow,bttvb; X3 }. P' L  V1 J9 w$ q  y1 \& m
  & d3 f9 D. P! D* N' M) B
  無法準確辨識情緒者,生活上往往備受困擾;Berman博士表示,情緒辨識和正向及負向回饋息息相關,也與決策制定有關,畢竟,如果無法做出好的決定,會陷入大麻煩。
+ T+ G$ g- j) ^2 @4 ltvb now,tvbnow,bttvb  tvb now,tvbnow,bttvb* J" _* u" ]6 U5 [
  研究結果在美國睡眠醫學院和睡眠研究協會年會中發表。
; U) D- n9 b/ V6 l1 \, A, s, G
1 g* G8 E8 _& I4 Q7 o
5 I; Q7 v1 ?) M8 n7 m& Q. }. W公仔箱論壇出處: WebMD Health News 1 K  X; N+ r4 J0 ?1 w9 P
作者: Brenda Goodman tvb now,tvbnow,bttvb4 T& r5 S: h- S/ M1 d/ q
審閱: Louise Chang
返回列表