失眠是一般人常困擾的問題,而女性朋友又高出男性的1.5倍,公仔箱論壇1 H! A* b6 x) j1 m& A: o0 @
這和中醫所說的女主肝有關,因為女性易因情緒波動而擾肝火,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D1 M) t! n) r
7 p! ?3 s( N7 h6 J, @進而造成半夜不得清眠,所以今就以此分享幾個簡單穴位保健來助好眠
4 R# d2 Y& e3 h$ X" @
1 x2 g! G7 e: Q# s) `( ~tvb now,tvbnow,bttvb
( c- }! x& T) u5 t7 etvb now,tvbnow,bttvb1. 百會穴: 位頭頂鼻樑上來與兩耳延伸上來兩綫相交處,揉按此穴可逹安神之效.. x0 Z3 M& U2 c! Z9 V" T" l+ x
5.39.217.76: K) {: V8 Y* r, r" W
# O- B% j) L4 D+ s" T; P7 @( E( E; ~5.39.217.762. 神門穴: 位手小指向上延伸到手掌根部末端凹陷處,此穴可解心悸,自律神精,助眠功效.
! I% M6 t4 W# Utvb now,tvbnow,bttvb4 w$ X! F9 _3 ?9 m I8 e3 A3 j d
; t- t0 X9 J( A+ {0 u/ r' ?! Z# N
3. 內關穴: 位手腕內側,手腕稍腕起時在內側可見兩浮起的筋,約横紋綫上二吋處,此主情緒焦慮." {1 V, A$ P, \. W. p
$ {% W6 M9 R5 h$ \tvb now,tvbnow,bttvb . ]; T; [+ ~! j, m% e
4. 足三里穴: 在膝蓋骨下方凹陷處約4指寬(也可延小腿脛骨往上推至快要彎出去的地方),此穴有助免疫,促進代謝抵抗力功能.
# _% P; P* ~. x! |& b4 W% z0 Ftvb now,tvbnow,bttvb% ^ ]6 {1 E& \2 q& c
& {" {: x% x) E' p% R4 z
5. 三陰交穴: 在脚內踝最高點往上約4指宽處,此穴有整腸,塑身促進代謝的功能.
: m* S% v/ e8 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z' }7 Z" t* q! ^8 L! I
% E8 W2 x1 u3 S! O) d5 a' w0 j: q5 F" ~5.39.217.766.太衝穴: 位大脚姆指和第二脚趾兩者延伸相交約一吋處,此穴可降肝火安神之能.5.39.217.76+ t0 D; s' `! |' P; x' Q: v" c
8 {' F- o1 ~: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上6穴每日利用睡前些許時間以點按,每次三-五秒連續六次,按摩保健當可助安眠保青春.
; a- t, Y, F# n/ N公仔箱論壇
7 g# W1 _" `3 |: y/ i: {8 h0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F4 b! y: ^+ M9 _" ~
8 s6 `( Y7 N% K5 h3 N
$ z) L: T8 t, K- Y% S t2 y: {- l7 Q4 Q# f+ Y8 S, H3 v R: l! z
9 y/ C- o: n3 Z8 }" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a6 b7 n! l) U- C1 c d/ c2 l
|
發表於 2012-10-13 08:58 PM
| 
