「通電的」地瓜可能更健康「超級」地瓜含有的抗氧化劑多60％2 \& g1 n6 N$ i; x9 Q' x V% H
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5 B, K% n/ o' C2 R2 X' Ptvb now,tvbnow,bttvb 最新研究顯示，地瓜含有抗氧化劑與纖維，但通電後能增加抗氧化劑多達60％。- {! ]: {7 \6 ? d2 |, T
+ a# E0 ^/ u# i. T5 M, P6 z5.39.217.76 地瓜在沒有通電之前就含有大量的多酚類，多酚類等抗氧化物有助於去除有害的自由基，自由基與癌症等疾病有關。
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6 R8 ]" L; e3 c$ _( ^$ K0 K& M7 x 研究人員將地瓜浸在鹽水中，再將不同的電流通入水裡5分鐘。之前曾做過馬鈴薯的實驗，結果類似。日本Ryukyus大學的Kazunori Hironaka博士表示，這個簡單的實驗也不會改變塊莖的味道。
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4 G+ a, T2 Z3 N$ @* ]: j6 Rtvb now,tvbnow,bttvb 賓州Scranton大學的Joe Vinson教授表示，電流讓黏在纖維上的抗氧化劑釋放出來，就像變魔術一樣。地瓜透過微波，甚至是自然的消化過程，也會有一樣的效果。
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地瓜不像其他水果與蔬菜，你可以在裡面插入一條金屬，也不會分崩離析。但現在還不能根據這篇研究結果，說地瓜的抗氧化劑較多。
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% _$ _# \; P) q$ P 華盛頓大學營養系主任Connie Diekman表示，這篇研究似乎很有趣，她知道電力對植物來說是個挑戰，植物會釋放抗氧化劑來保護自己。她非常熱愛地瓜，因為它含有許多營養。
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地瓜的作法很多，可以烘焙、燒烤、烘烤出不同口味的地瓜，或是將地瓜加入肉末洋芋泥，取代馬鈴薯，還可以將地瓜切片放在荷包蛋下方等等。
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出處: WebMD Health News
/ H& f* O$ B0 `. \& I6 q公仔箱論壇作者: Denise Mann 3 B* \: [* B3 g% R0 n
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-10-11 11:53 AM
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