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, R6 U6 X0 U4 Y% C4 U& U3 E3 F公仔箱論壇最佳蔬菜﹕tvb now,tvbnow,bttvb$ F& V' c8 Q8 L$ m
8 ]; Y8 w! F+ e8 w由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。5.39.217.76. Z j- d" L& A p( o* ?6 ?# M6 D
8 Q; y& Y" `, P# ]$ d6 Z* H5.39.217.76最佳水果﹕4 X& h& w. k# s/ O, X6 j' b
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10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
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最佳肉食﹕. q4 ]8 C* l: {( B
: z* k$ N D& l# G1 w1 t0 q5.39.217.76鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。
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S% }" Z) ~+ C7 \ W5.39.217.76最佳食油﹕- V% ?) Q. C( m# ^
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玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。
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2 S# C0 K9 V4 o' H6 t公仔箱論壇最佳湯食﹕
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雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。4 E6 ]& i/ v1 b) ^( N) m
! i" D$ M% x9 L% V: X7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳護腦食物﹕
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菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H/ b# y+ V2 v5 W1 \" R. q) i
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[ 本帖最後由 甘仔超 於 2007-12-18 12:30 AM 編輯 ] |
發表於 2007-12-17 07:33 PM
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