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5 H. L& Q1 K( a2 U2 G2 Z+ N: e" H5 `' j5.39.217.76最佳蔬菜﹕, H. ^; b+ W3 t! O( W- A* r, Y
2 |5 I* y! B# p- L1 X由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。公仔箱論壇! f' M+ Y% A- }% x* ~( \& y# @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l4 l6 y* q% S3 p0 o! ~
最佳水果﹕ e/ i& l; H1 f
+ F* r6 v ^" C/ r$ R: k10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。5.39.217.76: L7 _, t0 R& n* x6 _: K
) O; O* _9 z$ ~5.39.217.76最佳肉食﹕
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, h7 I# p( J( ^0 n+ q鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。
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) C9 {4 y! r8 r* @' F最佳食油﹕
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1 }/ N' t% f& B9 ?( m公仔箱論壇玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。
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最佳湯食﹕
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" \4 s; n* x& C- ~: L1 b# S( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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$ h5 B/ ~5 d$ B% `9 `8 R最佳護腦食物﹕公仔箱論壇2 H# O: E. r5 {' x3 K
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菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。公仔箱論壇+ q# Z) e3 s% j; P* N
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[ 本帖最後由 甘仔超 於 2007-12-18 12:30 AM 編輯 ] |
發表於 2007-12-17 07:33 PM
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