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最佳蔬菜﹕
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由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。公仔箱論壇/ k4 y# f) w; r$ S9 H: ]+ L
' Q0 ?/ w7 x* k2 W3 {2 @- r5.39.217.76最佳水果﹕3 h/ s0 i% Y5 j! j. Q0 H) k
' h3 o$ U+ ~( {# Y+ D! u2 Ntvb now,tvbnow,bttvb10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。5.39.217.76* D6 Y, p& C" n0 |
5 e6 X( f/ T$ ~! v最佳肉食﹕公仔箱論壇! a- K2 ]& j9 ?
2 h3 Q, u+ X( @5.39.217.76鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。5 S% j( {* j" A; i6 _: ?
4 M4 X/ F7 j) g( K. p. I: V. Mtvb now,tvbnow,bttvb最佳食油﹕
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) D+ Q. ]& t, t$ J, s5.39.217.76玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。
5 V4 o( G( L5 c+ ]# {7 f; ?7 i5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n& i" ^4 x( W# _$ @
最佳湯食﹕
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5 i7 t' i+ y. d( ?, u6 k# r雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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* F& l% s; T) V8 }tvb now,tvbnow,bttvb最佳護腦食物﹕
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菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
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! e; ?" j9 N8 K8 s; Q* P( F5.39.217.76[ 本帖最後由 甘仔超 於 2007-12-18 12:30 AM 編輯 ] |
發表於 2007-12-17 07:33 PM
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