惱人足底筋膜炎 醫：休息最重要每當起床踩到地板的那一刻，腳心或腳後跟出現一陣刺痛，勉強起身活動後，好像變得稍能忍受，但坐下來休息一會兒再起身，踏出去的第一步又是一陣的折磨，這就是足底筋膜炎的常見症狀。tvb now,tvbnow,bttvb1 m: u& F* o1 `! \) z
tvb now,tvbnow,bttvb/ s! r6 I; @3 l& u3 C4 c9 D
足底筋膜是位於腳底的一片扇形組織，這片組織會因承受體重而伸長，給予我們緩衝和支持，若長期受力不當便可能疲勞發炎。久行、久站、大量活動、體重負荷、長時間穿著高跟鞋等，皆是誘發足底筋膜炎的因素。
) m5 E- h" W% R8 |* `9 J公仔箱論壇公仔箱論壇4 a* \& h9 u' u3 O* i" q/ ?4 e
部分患者會自行痊癒，但也有相當多的患者狀況起起伏伏拖了好幾個月。患者也可能為避免疼痛而改變步態，造成姿勢、著力的不當，引發對側或腰、髖、膝、踝的不適。! {7 s- p1 ^9 R7 d4 ^
3 n, v5 T+ Z4 O7 `休息是治療足底筋膜炎最重要的方法，減少久站、久行並避免劇烈的反覆衝擊。臨床上有很多患者（尤其是年輕人）休息、治療一、兩週後，感覺疼痛有改善，便以為痊癒，馬上又上運動場「廝殺」，自然沒幾天，疼痛又加劇。7 Q0 J% A- H+ l8 I2 i( p$ ]
tvb now,tvbnow,bttvb" \5 w0 w# |1 X, Z
中醫治療多以針灸為主
/ b! A% L- M5 H8 g( `3 D5 ~2 N0 u
, ?' b$ n! X y7 o% T如果是從事必須久站、久行工作者可尋求醫療的介入。西醫治療多以口服消炎止痛藥為主，搭配物理治療，如冷熱敷、超音波、電療。患者也可學習足部牽拉伸展運動，並考慮更換適合的鞋子或較軟的鞋墊。
1 i7 |# C) v+ C; \7 S3 P6 c. x2 |0 o- z. t* ^
中醫治療多以針灸為主，疏通經絡並放鬆受影響的近、遠端肌肉。運用傷科手法矯正筋骨關節錯位，中斷這些錯位造成進一步受力不當的惡性循環。! U! S: A) Y) p. _4 E- c
+ h u4 I1 o; g, ~ A& D
另外，局部艾灸，透過艾草的藥性與其溫熱效果讓患者代替熱敷也有不錯效果。長期不癒者可考慮搭配內服藥物。在中醫的概念中，考慮到經絡分布，且身體的虛勞可能造成肢體的慢性疼痛，多由補養調整脾、腎著手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u7 w4 v& q# ^3 [* `9 N
5.39.217.767 H! G7 m, t0 S' g: ^3 G/ u
需注意的是，治療足底筋膜炎是一個稍長的過程，需配合醫囑耐心治療。
X/ ~+ D( @/ [3 d/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]3 {7 b3 O8 n) P9 c$ d9 j
（作者為壢新醫院中醫科主治醫師） |
發表於 2012-10-7 08:52 PM
| 