[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。 - q" E* i, Y4 E- q9 G; btvb now,tvbnow,bttvb( o2 }. T; g2 o& W * B5 g- h8 n5 ?9 Y ( Y2 R$ G" h5 L5 z. @$ N1 g( \* Q4 T! V0 p. T9 T5 C

4 g) @2 W' [0 R) T9 \ 在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。公仔箱論壇9 o3 Q9 g  y/ e' L" Y( l: P1 O 1 v6 a& f5 \- J) _1 U) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 T. {1 l1 Y" F* M7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ B- k, U: S; y: D: Atvb now,tvbnow,bttvb 6 S; Q/ d: C+ T7 N, j7 e9 ~

5 h- ^/ j% `3 d6 d5.39.217.76所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。5.39.217.761 K; @8 z6 S. w7 e9 w9 G" e 5 {0 |* ]! p8 K' ]$ e 6 D: y$ X. G9 a8 }5 _$ D% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N* a6 ~7 r8 J* Q 公仔箱論壇: a- G3 m# ~0 q! w( ?

v( J- ?4 p* X莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞 0 Y0 b, J1 ]6 }( ~) T, l5.39.217.76，即可達到預防感冒的效用。tvb now,tvbnow,bttvb" M9 T% s8 k' [$ T4 R# V6 V 公仔箱論壇# z1 Z* m5 `9 N% I) d, x 6 l4 D9 t- z: v2 Atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76& [" a6 D  M" ?, j5 M2 ? & S+ W. p7 m2 Z7 }9 i公仔箱論壇

4 s% }1 Y7 o2 x8 D: b9 l5.39.217.76湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。9 w' d# d+ G; y* t. D$ R % V4 a5 K0 z9 Q$ K5.39.217.76 ; z4 q. R) a4 w5 L 7 F: I/ j" b+ _8 ~6 Y* \tvb now,tvbnow,bttvb   Q0 A9 d5 x/ h7 {1 K+ X: q" c4 g; T公仔箱論壇

% Q8 z5 T2 N/ G" `8 c, u5.39.217.76然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。公仔箱論壇# \" K; V% A4 K7 ?: k4 M/ H+ t / ?0 J# d8 Y+ C8 X% W" x1 H) B# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z+ I2 E' c& M , l: P' }$ }' N6 \# {8 A, E 5 \5 J% b2 t! M5 X/ Z) Y% P+ G

公仔箱論壇& u) S/ e( j5 c" f 莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q: D2 u" B3 q4 r0 e/ N6 I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `- s( S% ?7 F8 w2 w- x2 p 公仔箱論壇6 D8 N) Q; s' S; S1 R 6 U: s7 z9 c1 r8 a$ ` 4 |+ N) v* X: ~2 [) [1 M1 H5 I

- _1 q/ Q' P4 M7 Wtvb now,tvbnow,bttvb在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。公仔箱論壇0 W" z7 I5 s+ u, u) C  c4 g  s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T& i+ w9 N6 D4 ]3 M ' ?4 I7 k, k3 I: t/ v5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V0 D/ c' }/ K1 ^; J, ~

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創-- # O- {& v* K, Ftvb now,tvbnow,bttvb博士養生法5.39.217.767 {8 e# E' B+ @! c9 @- H 7 j0 o0 ]/ W6 N+ W6 U5.39.217.765.39.217.768 z) n, D7 n5 w% B" d) t) | ( X4 U2 N$ v$ Q* c; w2 W

7 S" Q" r. ?; |. Y+ Z1 i6 u 高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。4 W8 ?% _% h3 @' t+ a6 i* \ ' m; \, l' E1 I$ _( S1 V1 h* b) x5.39.217.760 C8 y" S( a- Z" ^4 v5 {' X& t 5 ?' _! v1 \* @/ v7 \* y 0 c+ i% Q8 |# s; g0 y

- T+ P: N' A+ X5 `8 b天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！公仔箱論壇4 ]2 f  Y- h; s - f/ X' i3 w' b) _# g' w5 @5.39.217.76 $ A5 Z. A- F) `2 {9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) J! `5 s) D6 F6 O! Ltvb now,tvbnow,bttvb

tvb now,tvbnow,bttvb/ Z0 d8 e' Y9 b 莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。 ' N5 H( y5 e& b+ i; V1 u+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, C5 H* a2 y* z' |' E % a, L+ k0 |) ~5.39.217.76 * p6 j( b5 y7 E& n, G- ]5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `) f; h. w5 I: t- m: b! J! @

doug212

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