[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。公仔箱論壇0 Z) o1 M# d* e0 @! T$ l' G 8 b/ s7 _2 ~- A7 Q9 L% L ) K) s" g6 B! e0 b& m5.39.217.76 , V# q- P, B9 f, V; c 7 M* i6 |& ~6 `/ C6 Mtvb now,tvbnow,bttvb

tvb now,tvbnow,bttvb  B, F2 t* M# t& l" }( F& w 在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。5.39.217.76/ R9 ]* w  x$ A, i+ ~3 b 5.39.217.76+ \, E  V* a* N0 G7 [. }+ [ $ E# v- }: S* N2 D& Ntvb now,tvbnow,bttvb " J4 l) x! m+ _: |" G5.39.217.76公仔箱論壇2 C, ?  r- E8 |6 J+ ?

tvb now,tvbnow,bttvb% F( l6 B! n( s9 J% t3 Y 所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。 * f' d* i' [# D8 Z' M1 H' `公仔箱論壇5.39.217.76+ e3 T& `5 Q+ N& v8 V' K, e ! [- n% E& D* v# \7 _& V0 l' E tvb now,tvbnow,bttvb6 o0 _' S0 L0 I; V! S" L" D% W* N( s 3 _) r- C; W' z, B5.39.217.76

公仔箱論壇* \( t; J  W3 G2 ^ 莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞% ^" T' M! j# F% @" X4 i9 s9 \ ，即可達到預防感冒的效用。 $ c  U0 }1 h$ q7 Z! B9 d5.39.217.768 x$ _8 B. \( U( D. i tvb now,tvbnow,bttvb4 x. Q" T5 M1 H5 [ 2 ?5 M& \! }7 w6 e# c; V! `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e0 L; F0 N3 {

公仔箱論壇) x1 H  A! I7 C* \/ D0 c 湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s/ P% }% y- t# M( x' F" I/ w5 { tvb now,tvbnow,bttvb. W$ s0 ?8 M* R& h+ S 1 j$ }5 G2 A. l5.39.217.76 - [/ W' G5 J" K: i( K* _% Q, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S: C+ q' \3 T: X3 ^: J9 ]! o

+ g) }3 i* h' p+ @* r- |8 f8 V/ _4 ?5.39.217.76然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。公仔箱論壇. _$ A9 d2 I# z; _! E, c ' F. C) \8 J5 x" F6 mtvb now,tvbnow,bttvb# K2 p4 J" A9 R" j5 I/ q 7 Y( @1 [8 k) H4 ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  K2 H+ l- F2 b3 n

$ b# }" Z5 R: `& B公仔箱論壇莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀 # M" F; k5 D, G5 r! Z* C7 J ( B5 d1 g: `1 c" x$ Ktvb now,tvbnow,bttvb 8 g% j: C+ @  E3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % g" s+ W  i8 E! G4 Y 9 n: h+ }& V+ N5 t4 Y" J5 H9 b& N公仔箱論壇

1 P3 J; ^' k, C7 N; R! S. _+ ? 在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E5 ?9 W! P4 ]6 [ 公仔箱論壇8 f; T' V6 X' d. f : T0 g% o/ B9 g& f6 w8 D! j5.39.217.76 + }1 h+ l# h& y/ H7 V/ h, ]5.39.217.76

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創-- * r: K9 u+ N8 R5 F+ C8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。博士養生法tvb now,tvbnow,bttvb+ G# W$ {5 M& x0 E ) c6 j1 n1 N; f+ ~$ ~9 o4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 m* v. T8 a0 J! N! n" W   I2 ^" Q$ v' y$ F' t+ @

3 n* ]" v& n9 h7 `& |tvb now,tvbnow,bttvb高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。 ( U0 o9 r7 a' J, t $ ?) Z/ ~  g+ ?  g* o+ y1 n5 N; N & D/ k# E8 Z) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 m0 e1 [9 A5 Q7 Z! k/ }3 u 9 x# B' C9 w  K+ k0 Y* S/ P

# D, ^: T2 [; }2 }! N9 b3 U0 l- @公仔箱論壇天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！ 0 p% I% r+ Z& x3 B, A公仔箱論壇 ; a7 B8 l7 D9 ^* ~2 R  Q  `) B8 n3 Xtvb now,tvbnow,bttvb , ]- X8 M0 Q) S- I* @1 \! E. itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: h" k6 v0 X" I( I

tvb now,tvbnow,bttvb& H$ ]1 J& x4 k) J! z( k 莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。 / l% a8 |/ y' _ 5 C0 F9 v* }! A1 }4 e. k, D7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T, ]) h9 E* c, E7 Q & B. Y, Z/ ^5 _1 ^) Q, @ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c  R: n! ~) E7 w2 e$ E

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