[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。5.39.217.766 g) `+ r- R. t2 F+ ~, V 8 r  J+ F2 ]( K  ]8 [& w公仔箱論壇- I0 a0 k. m7 R' k$ o& e 7 w& X" q8 ?  Z! N  y. y1 P1 t  m5.39.217.765.39.217.76. n7 E) m! ]( ?1 O. g

5.39.217.765 K6 y% B- p  ]6 f5 L* c: T 在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。 * ^# h0 K& K/ U0 h$ Etvb now,tvbnow,bttvb ! r  H, @5 _8 K% @3 ]; E5.39.217.76 2 h5 U7 j0 y  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K7 |* o/ R  D; |& ?+ `) \, g5 I* r* r tvb now,tvbnow,bttvb2 {6 _2 B/ q5 v/ z

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p0 U, k3 Z9 F6 T' G% P0 Z 所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。9 Q9 Z3 o/ ]- \5 c8 U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e! F9 ]. s7 g/ R" G/ ]. L& W8 U 8 H. T8 O/ [( g' E) x$ W) W: Q& F # {2 a9 v# ]! _ & M( V9 Y  f$ K$ y% S" v7 {' w1 I8 ~tvb now,tvbnow,bttvb

5.39.217.767 U( W+ \4 d9 s8 s; H" W 莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞 * r$ A- V. {! r( T4 n公仔箱論壇，即可達到預防感冒的效用。5.39.217.76. c+ s5 l# _& ` tvb now,tvbnow,bttvb& }2 v" {6 S9 D8 F3 B: N* U$ W - r0 m0 E- p* \: u6 M6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - }* g1 Q) ~7 K1 i公仔箱論壇5.39.217.76" N, U4 K) i! j( g5 l' p( I+ ]0 k

tvb now,tvbnow,bttvb4 t7 e! t, m4 f) _! M9 k 湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。 " [  N% a) g6 [2 q1 r9 ptvb now,tvbnow,bttvb' A' K: s7 u) d1 A! Y2 i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f$ `, i+ e3 p4 Y3 c1 k 0 o4 X6 B# y5 m. y- S  V! Y- y3 K7 A公仔箱論壇' E$ r  ~# X- a' o* u

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t; t7 i1 t9 ]1 b# H 然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。: |4 u5 C% v2 m , A; K6 P1 q- d8 ~; J5 Q公仔箱論壇5.39.217.76: D8 \5 I4 M* o/ E4 [ , A( f* y$ O. K2 O' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 m& N, b5 g/ D公仔箱論壇

$ S% B, k- Z% X$ A+ r& {5.39.217.76莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀 ( m! e5 x) A1 }( V8 x1 Itvb now,tvbnow,bttvb. Y* U0 O1 [4 Z ) O8 O3 ^- E: a" {tvb now,tvbnow,bttvb 5 g( ?" w- D" G9 \) r+ I5 U- n1 u' ltvb now,tvbnow,bttvb0 m' ?/ L7 y  Y9 O5 L7 O1 y* d

# D; M7 d9 W9 |% B7 m8 }) `. X公仔箱論壇在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。" G( _0 I# P- z' J& U + }) J, `8 f0 |0 h+ {! R; R, A5 Y: ^9 s9 X+ Z- } 3 p+ C" {* y0 U) ]公仔箱論壇

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創-- " ]* _& |& V* h) b) w公仔箱論壇博士養生法. w1 i8 X& Q! d2 ]) V4 D ' W- G  C: `- f1 [1 ]9 U* Ytvb now,tvbnow,bttvb 6 ?+ X7 _: `3 c& u/ `公仔箱論壇 7 J4 Y' V: X3 D4 ?. }: p

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e7 X# S3 W( r- \4 i 高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t/ L# ?4 }$ u5 T 5 A+ c$ ^# j) K% h' ]# ?5.39.217.763 i5 a/ ]  Z# P$ X3 b  u/ N$ J " a) c9 m# c) c  E4 c& o' }5.39.217.76公仔箱論壇, b" `0 x9 m: N3 s' a5 b

, T, W  M0 E$ @天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！tvb now,tvbnow,bttvb3 f: Z! q$ n3 S: B 9 [0 O3 F4 t2 q8 Z& G! f! W( Rtvb now,tvbnow,bttvb" C4 h7 ^( z+ y- s# f: b( p, P * h' g1 F0 g  k- s

5.39.217.763 Q- R4 J) q0 m: m- q! E 莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。 & F! R8 Z( d2 \: n7 ]+ `& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 M/ J% F) m% R; S6 R 公仔箱論壇9 j1 U- N& r5 s  o 5.39.217.76- R( j2 F3 e6 R. e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?7 P% X: B+ @/ f+ d+ }  ^

doug212

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taoonetao

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