[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

jyliang1

感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。 6 I( T# P( r  y0 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i7 C0 @& Z; i" Q3 b( [5 \0 E / ~9 ~# a- \5 R, G( T0 O 4 v, D" z: p4 W2 E! ^7 }5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 o/ o0 N8 ~7 h1 T2 N

2 p$ {' t' G$ ^4 H在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。 3 F0 n: p# _( u$ U8 S# l0 S) G& p4 n公仔箱論壇 ; w5 {7 z8 q1 Q7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 O' V- O* x4 s5 t5 r+ K 公仔箱論壇! {4 D: }# d/ P/ z( v% m: @( s6 [ . t/ S  r2 S* B0 O- Z8 ]

' R$ n+ g$ q( m& o所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。5.39.217.76$ f$ s2 ~6 X, i0 r) p. U  u 2 c) R' I- W+ K$ d% ?9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g0 a0 J( w3 k8 r5 S4 U  K  N3 X- E 5.39.217.76/ e. r' b+ {  ?: [1 z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }( F! {" {2 K' T2 G0 S

& p8 X1 o! p; y( U) {6 A公仔箱論壇莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞 + j( _- D) @+ @9 a% o& Y+ ?2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，即可達到預防感冒的效用。tvb now,tvbnow,bttvb+ w" B* e) w! V3 \ # P! {$ t9 {3 g! `3 r5 Q% _5.39.217.76公仔箱論壇4 W* ^( p1 k0 z0 O# Y2 U0 C' ? 公仔箱論壇' d* P- j6 v6 F  \$ n5 G5 B3 R4 U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B9 c  M, m% b# B% t% }

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H) v7 d. K! Q& z$ o3 @ 湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。 " l2 h" V  |/ L% [+ b3 {2 Xtvb now,tvbnow,bttvb. [! I/ d7 _' { 6 ^  I5 {7 h, @4 B, ]tvb now,tvbnow,bttvb 6 ?2 M. Z/ _8 |& J; B+ e5 d) D$ e, I5.39.217.767 N) V: d8 X% \0 m

1 T4 C* w" K, O6 K" d  b 然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。5.39.217.76! T" i+ m( U, J5 I5 r/ J tvb now,tvbnow,bttvb2 S( j, \& V7 v2 v 5 D$ X7 l/ m& G0 \# m8 J* Z( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- m7 h3 e, y9 S' ?; T$ n - C9 K  V) P" u: p/ T- y公仔箱論壇

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H" J( i- Y8 D1 S- w 莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀 . q; z: H' l- l6 @" e' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z( f" n1 {" i  D' O7 o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b! n' k' e8 H( {; M5 q 公仔箱論壇! I) q( C4 p+ A' F5 P" a2 o* j ) ]( l- q' m) z6 I' }& V' K# W5.39.217.76

! u& Z- P6 B1 o5 G公仔箱論壇在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。 8 C% p; _6 Z. G  b& X5.39.217.76 ( }# A" ^  n- X8 t0 s% y: ?tvb now,tvbnow,bttvb " a% F/ h% Z: o" ~) L0 ]5.39.217.765 ^4 Y# j" y2 s* r

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創-- 0 @1 h2 a' x6 N8 E, H' e7 B5.39.217.76博士養生法   U0 g# H& H( |! t' G, j7 p0 ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; [! d" s, k; v! j3 H5 _ 5 v: o1 W8 M! o 6 X) l5 K% V4 I+ q% h% r0 D- e5.39.217.76

9 b+ E  o* Y* ^) ?9 _3 \高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。8 ~5 [2 }" L& X/ d! f' e tvb now,tvbnow,bttvb. Z& r2 x  @; ~0 ~; ~* M; Z( W+ f: F ' G: ]3 Y4 [  j& I7 r9 ]5.39.217.76. m% ^6 i  q) l% L" s4 ] 公仔箱論壇' y/ m8 O# o- Z! z; R+ p

公仔箱論壇5 q$ t: Y$ O: m9 i( g0 g) v' U 天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！ # c# c" F, v' Z5.39.217.76公仔箱論壇  J- Q! D4 Y+ ^: t6 i! s" A' `: b+ U, r 7 S% `7 A, f5 R3 Itvb now,tvbnow,bttvb ) h. P3 u# T8 ?2 ~tvb now,tvbnow,bttvb

公仔箱論壇1 G5 O- n8 Z! ~9 Y+ L 莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。5.39.217.76& E& j; X7 v; n$ [- T0 j; J7 X% u! x , i, F- H* y. [3 b9 ~ 8 H& w* d# ~! Y. Y9 K) D, |. d% \9 R# \9 \$ A ; y+ y7 |8 q' B' A( U

doug212

感謝大大無私的分享~~ 感恩！

taoonetao

Thank you for sharing.