[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

jyliang1

感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。 2 z6 {* J' h2 _! ^; |1 J. w4 A6 @# Jtvb now,tvbnow,bttvb& W' Y5 S- D/ l/ |3 Q( Z7 B% d % Z4 f9 t$ M8 @( p) I$ p ; o) D7 u, [" D2 \tvb now,tvbnow,bttvb 7 ^$ m6 `, @/ D2 X2 i7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

* a) R- w* z. k6 [2 Q, x 在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。4 Q, [' L  j6 |& K5 W - }' |$ F; n" u) V0 p6 A # D: s2 X3 w- B- Y+ T ' `; l# x  \9 {9 W公仔箱論壇 4 i) c& A! y" N5 C5 q+ b: t公仔箱論壇

; n/ ]% h9 n9 R. s9 Y) a- P6 L- Itvb now,tvbnow,bttvb所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。 + `' A4 @% X8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 a3 a( ~/ R! t; R # b: p& P. U1 Gtvb now,tvbnow,bttvb7 a5 H7 D6 E4 F5 i / A$ u; ?3 G, c, k1 P2 f- f

- m( }% r7 ^6 g 莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞6 P# A' W& `% }5 o! V ，即可達到預防感冒的效用。tvb now,tvbnow,bttvb5 p+ n* ]; ^7 e 公仔箱論壇3 p# P2 i0 a5 U& T/ o! k   h9 h, U3 w5 {; a& c% b: Z3 P3 I / a) ^" o# |" o " e5 e" t' b1 ]. I0 v/ k公仔箱論壇

7 ^& B0 ~1 A8 ~6 w 湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。tvb now,tvbnow,bttvb" B/ h0 A$ o& S: S$ k ' i2 S5 K5 ~' {( @/ ~; itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 k) W; I" H0 d2 s$ _1 T tvb now,tvbnow,bttvb, H$ }, D8 h5 h3 W 5.39.217.764 k* o( ~- U4 S7 u/ J0 M6 n

8 y& V8 ~& h6 w( t7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。 1 V* t2 o9 l' p: Y* I公仔箱論壇 ' K3 f0 G' C' }' c, t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s  q& o- I( \( }$ \ tvb now,tvbnow,bttvb* l) I$ X& F  V" i4 K; U & ]# j' o: f3 U! j9 [, O( f

2 \6 d+ \, o. ]' T9 ` 莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀 $ ^) p4 ?1 ]% w* j: Q7 m5.39.217.76 ; j7 _6 v# [! y# i/ g8 U( ~# g公仔箱論壇 , C0 N/ ?& P9 ~$ \# D7 U0 `, v5.39.217.76 # @% B* W. [8 M# s5.39.217.76公仔箱論壇6 C1 x/ R: K: X' y2 }

1 B- Q8 t3 I  N; f: o; v 在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。& ^$ R7 F4 k# f; a# Z& h 7 B- Z( U3 _. G+ y& w3 k4 j6 l- J5.39.217.76 9 i2 W5 \4 F6 G. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?9 Q2 I& L0 b3 A# e% E

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創-- 3 p) v  G) r  H: ?( N- E$ K3 r公仔箱論壇博士養生法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K. G- _  H7 L3 ]: O ) r' u: p) ]9 n# E4 ~( Z5 B & K; r* t3 ?& S0 g& Z5.39.217.76 7 l4 h# S7 s9 Z$ C% l0 X

* s5 S  |6 s% D9 v' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。 * I+ v3 z7 ~5 q4 A& N 8 o/ n- Y1 ]0 U6 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _: b. ]& H( X8 [ 公仔箱論壇/ |6 P$ W( N2 S7 @5 {4 t % g) O- w( l- }/ t% T; Y

公仔箱論壇1 j3 r7 A0 {1 r1 Z 天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！ 7 b2 w) C) q$ y7 T+ f5 g' y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; s8 p, n: y* K7 L# a7 c8 m 5.39.217.76% `) \6 c* s3 t& C% M! W& v ; k, S9 h) Q) I6 J

( ]; w. W# O! k  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。, Z: w* e& j" t) o $ W6 O. s" r7 V6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W) u; n: n8 x0 u   t( z( m3 h% y( M; b: J 7 Y* `% y) [- R8 T/ B/ J$ d

doug212

感謝大大無私的分享~~ 感恩！

taoonetao

Thank you for sharing.