[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。1 M5 U: z" _4 S0 I& \% p4 Y' T, E 5.39.217.76; \7 ?; d, T+ g) X+ p4 X' w 1 ~9 b7 J( f; i) c6 J/ q) H1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 r1 @. b; N( ]4 j/ {, |7 f2 O* D8 M; m9 W8 h; K) _$ e1 k

公仔箱論壇6 r* F) j( C0 S 在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。 ' m/ Z* Y  T+ e1 G+ ^: x" G1 E( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* ]: ]2 N! q7 _ . m$ e) O/ J! S* i8 ]$ s 2 R% l- ~9 d5 B7 _+ g- r9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, d$ w& N% G9 P3 i% f, l

tvb now,tvbnow,bttvb$ r  _( h0 R) H# {. G 所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。 ' a; D  w; H) O: g 6 |; M8 Z9 p7 A9 l公仔箱論壇5.39.217.76/ ?0 B8 B) a1 [* Z# C& c  L 6 ~! ?6 p$ \) c; }1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 x* B6 ~$ f1 }0 J; ?2 W

' b' R# H! d, T- K5 ?6 r4 [7 ] 莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e7 [& F$ i0 W7 S ，即可達到預防感冒的效用。5.39.217.766 h/ |# W2 r4 F) B# l( N tvb now,tvbnow,bttvb0 E4 y8 y  ~; O 4 D0 l* ]# X* z, a. |& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [2 A8 I& m) x tvb now,tvbnow,bttvb3 O6 r6 E8 e) q0 {+ w

8 _6 ^% e" {$ T公仔箱論壇湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。 " g: F0 J2 w! ^! t9 p+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w5 V7 s6 @* j; |2 u. y5 Q- _2 h! V! A 公仔箱論壇. }% }& a; T$ U7 q/ v & f- ^5 Z: O1 Q5 M4 r( H9 U公仔箱論壇公仔箱論壇$ M" U6 Q( H# Z

' s: e' f5 ]' S9 Z然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。公仔箱論壇+ I+ |7 c9 A) V  l 8 d, s& S0 f2 y6 k 公仔箱論壇6 M; {/ e; Q$ J% Z$ L! L8 E1 } TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u1 H7 s; V+ Q" h) I& y6 Q4 Z4 q ) x" O& A6 C/ K2 b: z2 _, d5.39.217.76

5.39.217.76/ m% ?( ~$ ?( W8 l8 L, w 莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀( H$ @" T& e8 I7 \ % P) h6 z5 v$ b+ q( Z3 i公仔箱論壇 5 Y1 ^, b: U: f2 Q+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f( d$ @  L* [' E# {6 N# T 5.39.217.762 O8 x; R' N* @# Y+ o) ~& k

5.39.217.763 j# c2 u+ [7 i. i. ^ 在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r/ F7 M  S0 Q+ z2 v . E1 @7 p9 k0 y3 D2 w + P& w9 @: C2 ~' @7 i4 L / O* \+ e, o0 G& G$ P0 E# x& {& atvb now,tvbnow,bttvb

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創-- & Y5 W+ o* J0 Q1 r6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。博士養生法公仔箱論壇4 w" W, Y3 ~4 _ tvb now,tvbnow,bttvb, w$ o0 O' [. T; } TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q  v% s$ b& m! T$ r$ j! V) o tvb now,tvbnow,bttvb6 V+ m8 [6 I% k! f8 r* e

/ ]% W) w) a; Q+ M5 Q0 {! ~公仔箱論壇高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。 ! y* [5 O' j# j" s0 R0 v8 T% Q公仔箱論壇 % S5 P  h7 d! A9 J/ b公仔箱論壇 . X  W" l; u' C4 Q+ g$ t& g, d. _ : I8 |7 ^( _+ z# G: o# Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( ?6 |5 b7 b: X4 r; R7 R

0 |1 I1 G1 `+ V- { 天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！tvb now,tvbnow,bttvb& V5 z/ K, S8 W( V6 M, ] 3 S7 Z5 y) _, S* [: s8 ? , I0 I6 z& N. I- h. p; x公仔箱論壇) [, L8 \2 u: r( e3 x4 k& A& i$ Y

& o) L8 q; j2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。 8 {1 Y( U$ m. F: H6 _% z5.39.217.76) z- z4 E& C: r; T' X 5.39.217.764 ^* B  i. K# } / B, ~+ N/ ^3 B! p) jtvb now,tvbnow,bttvb * y! l: F$ R# _% I; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

doug212

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taoonetao

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