感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。
" N9 _" x# `# V# V kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y0 I& t! _1 h$ x& V( `
5 p. j& [8 e2 ^) a% ^' |+ ptvb now,tvbnow,bttvb
x) O5 a* [! m# s' P! G( Htvb now,tvbnow,bttvb5 L. |) @$ a2 J3 G2 [, m! \+ b( `
|
+ f: U0 |. B+ T/ l. ~- Q7 T/ Y/ Y5.39.217.76在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。
; ~+ @6 y8 | f' t, j5.39.217.76
8 Y* m$ o' l% ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 f; W5 h9 a. D) E5 C" P% H
tvb now,tvbnow,bttvb/ }' \$ N! O" l+ t# }) S6 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V3 I# P" O$ G* F& s7 ~/ O' e# B% {7 B" [
| 5.39.217.76: v- O* L! C0 z8 \2 K% |; r% U! L2 K
所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。公仔箱論壇( E7 c1 \( V/ I$ s
5 f W9 v: e" E( d9 \
5 C* N5 v% V& N; o& `( _) d3 l公仔箱論壇
% D8 ^5 d! f7 B- ^1 t9 Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 q4 Q0 v3 X6 N% \) m& A( x. ]% R
|
. |/ B3 U5 X1 y& b5 m7 d2 u J% d5.39.217.76莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞3 z8 L; U! Q3 W! M& k. N- `
，即可達到預防感冒的效用。
6 v6 o/ }9 _& T: Z% L- ctvb now,tvbnow,bttvb
/ }8 c8 m8 T* ^* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \- f( M' D/ m, {7 Y4 K5 G6 l
, E3 }0 ~8 c- u公仔箱論壇7 \; l! X& q" K. G5 i
| 公仔箱論壇) D8 O5 R: T# A" Q. p
湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。3 I5 f# Y0 f8 _- T
5 T) `; p9 |8 Q* B9 Z' W5 S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ `# u, M r1 B. _3 U9 @
- D3 m4 u: @$ W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i1 X) k' X5 {' h
|
; y6 ]9 X+ ^% e5 C$ a; S3 `公仔箱論壇然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。
0 E4 E* |/ B8 O. E7 s/ ytvb now,tvbnow,bttvb e% i/ Y- H R( _( D5 J
; ~2 H7 v7 `! n
tvb now,tvbnow,bttvb4 [; s* k2 W8 P- g$ M1 ]: s
, W5 {2 J6 N7 u3 W | 公仔箱論壇$ O! |, }( t# M: q
莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀5.39.217.76( F" G1 U8 `' W/ g8 n( y
5.39.217.76; S, ?2 C; m8 ?9 F: |5 Z
) k1 x" }9 t6 I. ttvb now,tvbnow,bttvb
* p1 L K, a }3 C$ p
6 G- x2 y/ B5 m {5.39.217.76 |
% P1 w# @' S* ^8 y- G, |6 wtvb now,tvbnow,bttvb在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。) \ t4 f% z5 ]; Y! T& C) a
tvb now,tvbnow,bttvb8 k8 s, R/ {+ v C! @* O& ]
+ A7 K, D/ U3 c. I+ ~* x5 Q5.39.217.76
8 g* m. y+ ?' ^公仔箱論壇 | ８６歲莊淑旂氣色紅潤自創--
: n; g: w8 g x2 {4 r博士養生法
7 S& E3 }) b( @, E% w& x( a9 Y
% c) o) R6 b/ o, E4 d9 j9 g% W7 O, D4 Y! ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! W5 @0 Y, y- g7 z* \3 c q
tvb now,tvbnow,bttvb* Z0 w5 ?$ H t- Q2 {; O, B( Q
|
$ n! \* K) y- m9 \( T# P8 {2 P+ |5.39.217.76高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。公仔箱論壇1 D( r1 f) |4 b2 \; L$ A! g) A8 {
5.39.217.76, H7 j& v9 ~- l- v: { s( j
" P- A6 v6 L' G x, B1 z3 `5.39.217.76
$ F; ]. R2 O% X+ A) A/ D+ g' F7 ?% ~" I0 J# ?) G
| 5.39.217.76& ]+ M" M% f* c% _& A7 d
天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！
, G& O, L% n/ m/ s5.39.217.769 `8 H7 N9 H$ t# ?2 B$ A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I4 U% u) l4 ]. N0 J: u" S( M; ^
5.39.217.763 p6 T. F. s0 L5 [
|
5 f- M- O4 D; b8 n莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。
! O) V# t; g) j4 C [0 x' ^. n公仔箱論壇' Q0 k7 |6 a j5 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e" ~: Y# Q$ \: d, z! Z
; C* M, y7 M) G2 d% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t8 }& w6 c1 c& I+ J
|
|
發表於 2012-10-6 08:11 PM
| 
