[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。   q  \+ h1 D( u; H5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n5 N" N, E, k% I& c9 { 公仔箱論壇; n# x" q* Z  \) U& K# U - F$ G" B1 l2 r( c * n  B4 Y6 T( h8 Etvb now,tvbnow,bttvb

5.39.217.760 Z* B0 L4 ]/ j/ o 在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。2 p9 U8 j: Q8 r % F/ ^, l0 }- L$ U* r8 N * ~/ j. W- _; i+ t4 S* k- @2 f/ O- c公仔箱論壇 ' E0 \0 ?! P" U# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 a7 J/ B; s! v; q: j

8 M7 O. f8 R5 d% ?" Z 所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。! u: u2 {! {8 b& D . i) P8 c( ~, H* z 4 r/ _+ U* }( ~5.39.217.76 - H7 k. T1 |3 D; i3 k7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* V) D4 C1 [4 G$ L" q0 ^5 n

% j5 g0 a( U: |3 s- N( ^莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞5.39.217.769 _. _; g0 W8 [5 Q4 u ，即可達到預防感冒的效用。5.39.217.76/ e9 X. ~9 C. e/ M$ s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]% L3 ]) h! P; q " m: }1 Z9 D( R" R! W* C4 Q 2 L6 `7 J: b! B) z5 } 2 m' ^# m/ W+ U$ O5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

3 c; {  c& a' c# V5 a/ F( i3 b0 h公仔箱論壇湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。8 J3 d* g7 \1 r0 z 5 x8 d8 b  `; Z% \0 ~/ S: K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v: n7 S+ p7 F5 O6 V' s - h, f+ s5 G5 s$ W6 K5.39.217.76 5 k' P& J! d7 d" ?3 }8 F6 ?2 F' c公仔箱論壇

$ }8 x7 {: j) E+ g公仔箱論壇然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。   X8 k" X  s; y+ y$ h 3 x% k+ v/ O9 n3 s$ h* I" S5.39.217.765.39.217.768 w% \' ?& }6 k; q. m$ w* @ 2 {. k+ S) T9 x* t5 f; ^公仔箱論壇  _9 w5 P- \* t% e/ Z  F, x2 v

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k3 h. _9 P+ U* d( n! A, e* f: t 莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀 - L' o2 K% v4 {+ r# {- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m, f+ _8 B9 R* V 5.39.217.766 y" p/ p* V5 p- h) z 5.39.217.767 H% j9 @. l, A* |: G2 i$ Q : x& A% x" a( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

! L  x' i+ O" E/ w( w" d' Z0 |  L 在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。5.39.217.76) m! M  g0 l9 d: E  e+ M; d ' L% O% L4 p3 d% v; `9 [ ! m9 W+ G9 c% E- P% l! t - g; r* g2 `" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創--   W5 S9 x) r* k博士養生法tvb now,tvbnow,bttvb/ _1 Y5 [+ t4 U; m   U# [( d* f$ q2 E5.39.217.76 ) a  v  N+ y8 m6 N$ X' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 K- k" A; G* ~. f) F+ V% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

tvb now,tvbnow,bttvb$ w# a$ F- o1 q8 f5 O 高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。公仔箱論壇# G/ Y4 l( H" p4 [# t9 ~ 5 }; ^9 ?, O2 c5 P/ |公仔箱論壇& E/ t5 w2 x' F; Q8 M: g# m / q3 I# D( K# n 6 k3 o5 E- ]. T( s9 }: _* I6 H6 B5 h

5.39.217.76. [  |/ p! h4 S6 P' O1 @0 Y: W 天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！ ; [7 V4 r+ J3 }% k" B8 _1 ]! g9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' O7 {2 n+ M( B2 T3 V# t$ y/ D6 w 3 r* m" _1 e* s& A& J / x/ `+ Z$ x) E% y9 [1 Wtvb now,tvbnow,bttvb

' ~3 O, f% R9 h4 w3 A" c  o; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。 + F4 u# d0 I2 O! Y$ m3 b公仔箱論壇  G$ I/ A2 }! l' e7 W* _* i, G   f5 s7 n& q; ]' d' Z5.39.217.765.39.217.768 [3 n6 z9 v) t" [ 9 p2 W" |% R: ^+ C, h1 Z

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