在臨床與研究上，我與「大腸」為伍的日子已經超過四十年，以後還要繼續糾纏下去，也許五十年、六十年。
7 w6 W( l, Z9 A5.39.217.76
/ w: k9 e& }& M9 ?! f* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o" l# G' _% ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z" s- X- p: j$ K7 N
透過大腸內視鏡與相關的檢查，我對於大腸這個器官及它的功能運作也稍有瞭解，敬重而又非常愛護它，我們已成莫逆之交了。5.39.217.760 t: O/ Z( O% K4 ~" n; K
5 W$ A f- O( o公仔箱論壇- m3 x! ?" P- c& J+ X! H1 |! k( [9 I3 H
大腸的長度大約tvb now,tvbnow,bttvb/ H- a1 q! P1 {
一公尺
9 O9 B& D5 i2 i，當我在做大腸鏡時，知道大腸真的是可長可短，非常有彈性，如果做人能像腸子一樣能屈能伸，那真是了不起。
% B# e9 u; l+ ]# A" E2 \2 c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 A1 A# u" M" U
; h$ N! j% e K- p大腸裡邊的內容物東西，大家都熟悉，非常不討人喜歡。但是，能夠維持大腸暢通無阻，卻是很重要的。每個人幾乎一天、二天就要去上洗手間，做這個必須的動作。如果你沒有良好的排便習慣，是會很麻煩的。5.39.217.762 g' T$ Q. _0 a2 _+ a! C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }: Y$ ~; t* f" L" h5 ]
) u' P/ ^& m! a/ ]5 X# s# _3 M
飲食之後，大腸就會快速反應，排空內容物以便容納新的廢棄的食後垃圾。; j2 `; @3 w* m8 O
5.39.217.76) Q* C4 U8 w: J% K* a% S6 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |2 v0 J0 M! a0 l/ g% t
最近幾年，大腸癌發生率突飛猛進，五、六年來已快速竄升到發生率第二名，僅次肝癌。每年發生案例多達一萬人，非常恐怖。
8 R* ~2 y( c3 f( x
$ i+ K$ J' e# K) c# a; l1 b9 q; p公仔箱論壇
( \) d1 c; W0 v- o公仔箱論壇我覺得有責任替大腸說說話，讓每一個人，學會尊重自己體內這個了不起的器官，善待它。它也會因此給予人體最好的回饋，也就能避免大腸疾病的發生了。tvb now,tvbnow,bttvb% j, x3 s x" j" p* p* T+ \
) K- p8 @4 J: N* M# d
/ g n, C v* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，以下我將以大腸為第一人稱，帶著大家進入大腸的世界，也聽聽它的心聲。
% j, E% J: J. g) }; S公仔箱論壇
; L. g, l1 C) E4 q7 s5.39.217.76公仔箱論壇$ b, z# F. G3 y: Y& {& q1 x
少油少肉多運動 避免息肉轉癌化
( |" l1 n% r% R7 g2 x' n
& E- ]- B0 _/ s9 A, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 O! P0 O9 b6 k) D1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「你們要多運動，我才會有力量蠕動。」
6 s. ~4 `7 u- P5 c公仔箱論壇公仔箱論壇5 E8 ?* i# D1 ]+ T( ?! d
公仔箱論壇; j4 `1 r6 K, k% V6 A7 R
大腸對身體的主人提出第一項重要建議：一定要多運動。
! E2 h1 v6 I/ H" Htvb now,tvbnow,bttvb( v! ? n5 J% w7 Z6 E
% k+ o5 n5 S8 F. P9 F" }5.39.217.76「每天日行萬步」是一種很好的運動，每天以一分鐘一百步的速度，走一百分鐘。成為生活習慣。
" i3 g9 C% k5 w `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h8 Q% j6 {# {
$ a _/ f& m. r* b我有一大串的「小兄弟」小腸，小腸有五、tvb now,tvbnow,bttvb1 O5 R6 z c* U) m+ ~
六公尺8 u* T* o7 @& S+ W# z; F
長，年輕有活力。而我的直徑寬約三至公仔箱論壇' I: ~$ {2 m+ ~, h8 u
五公分& H7 R9 B( H" X6 Y: Q
，小腸比較細，直徑寬約公仔箱論壇/ {. I6 B: k2 ` v: c
一公分
& \! n0 F: b+ \) ^tvb now,tvbnow,bttvb。' @0 K0 F( x; [! P% L2 B4 _
2 t8 b3 M; d/ m' r! C$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# @* j# [' \0 X/ H, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我的小兄弟每天每天很認真地工作，會壓、磨、揉、搓、切，什麼功夫都會。食物從胃送下來以後，小腸就開始把它們由大變小，由小變細、弄碎，吸取其中的營養，包括蛋白質、醣類、脂肪、無機鹽、維他命等等，還有一些微量金屬。公仔箱論壇( B% i1 M5 F1 b. A- M
6 }* Y5 t) ]6 `7 m/ Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; M0 l: x) {# C C9 Y( g7 m, L) k
我的小兄弟們有很多「衛星工廠」，就像便利商店有中央廚房、連鎖店，各有不同設備或功能，有的負責存放，有的負責代謝。當然它存放以後，什麼部位需要什麼營養、或什麼物質，全由它分配。3 {( R8 s- p H9 X; M$ w
1 S9 c. b& T+ j& M
# k a' h! t! d' B: e. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而我，大腸，只要身體吃進東西，立刻藉著胃反射，帶動我蠕動，我是很勤快的。所以主人很快有感覺要上廁所。5.39.217.767 T# D6 [. \ d. Z3 G; R
% k$ X: X2 Z( f6 Ntvb now,tvbnow,bttvb- k% v6 q1 P/ ^# _9 V9 b
這是帶動反射，我要負責「清空存貨」，運好準備儲存新的「貨物」，負責存放小腸處理後的廢棄物，我還有一個重要的功能──吸收水分。
, y4 [* h$ Z- d, h2 g5.39.217.76
1 w& ?! V, a. P& [0 _* o& ^公仔箱論壇5.39.217.76+ t' V. `' L# |/ o
如果我沒有吸收水分的功能，一個人一天要拉出四、五千西西的水，每天就要補充很多水分才夠。
3 d9 {- h& x% R } W5.39.217.76公仔箱論壇/ v1 I# O9 b4 k- u8 i
公仔箱論壇- @4 Y7 v1 i# d3 S
我有又厚又韌的腸壁，但是我也需要營養。我最害怕的是肉類脂肪，特別是「含高油脂的肉類」，因為這些食物到了小腸以後，哦！油頭粉面。小兄弟被迷住，動作變得慢吞吞地，吃得飽飽地完全不想動。像人剛吃飽不想做事一樣，也像人喝酒後東倒西歪，五、 六公尺
- k- S/ o* U7 {5 d8 n. {- Qtvb now,tvbnow,bttvb長的小兄弟都不動了，連帶著，我想動也動不了。
) k( {# D- W" X5.39.217.76- L( t2 J; n1 u+ t
! j) r7 O/ Q! c2 E% G+ Z
腸子不動是非常麻煩的事喔，因為我們兄弟雖然都不動，我吸收水份的功能還是很好，不會中斷，不會停止。我大腸裡的排泄物就變得越來越硬，液狀的貨物結果變成像石塊般硬，搬運好費力，我也可能無力搬動它了，這一來就會變成「便秘」了。
9 {. G- {; c& q0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 q* ]- y8 a+ a6 B$ R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& x) W$ T( J& p3 H; ~
身長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f* h. X4 {# t0 C
一公尺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X/ s/ N3 A7 X# Y% d
的我，身上也會有一個一個小倉庫，叫作「憩室」。有的憩室是先天的，有的是因為我壓力太大、緊張，為了消除緊張，腸壁就向外膨出造成憩室。/ P p. [ O0 E4 K. P
d5 {% l$ e3 |; j0 `% v7 Z7 {
" y7 n! w+ m+ J5.39.217.76還有，如果存在我這兒的廢物變得很硬的時候，比較硬的廢物也會變大，相對於小兄弟小腸年輕力壯，沉穩如中老年人的我，可沒有力氣把這些大石頭給搬出去。這些沒有搬走的石塊，就成了很大的負擔，可能戳傷我腸壁的皮，而且小兄弟分解完食物糜，送下來的廢物，可能存有很多毒素、很多細菌，時間一久，我的皮就壞掉。失去我美麗的外表，也失去功能，好像雞皮疙瘩，一塊一塊的，這是所謂的「息肉」。這些疙瘩一個一個跑出來以後，有的時候會長大，會變成壞的癌細胞，所以我最不喜歡主人吃太油的東西。
* x h) L* W; D( u4 R; b5.39.217.76
+ l0 ~8 `2 ^- C8 M* }' c5 s& x V) I6 m
8 Y! W; L2 \0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多纖維多喝水，蔬菜水果最健康。我喜歡的是蔬菜、水果，含有很多水分、纖維，當然也喜歡主人多喝水。
0 B! Z0 h. ?: s% S: K" h% f
* \- z5 P" Q- f1 f. c8 ~- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& x: F9 T8 {9 N( M3 X$ y" a/ R公仔箱論壇因為纖維跟水在一起，就會膨脹起來，當膨脹的體積夠大了，我就知道我要動作了。我要把廢物排空，然後我也會覺得很舒服。所以，主人要了解，我這中老年人的力量是有限的，像大石頭般的糞便，我是排不動的，請無論如何要多喝水。% N) K% t# U& U6 W" e
* w/ w0 l! S1 ntvb now,tvbnow,bttvb
: l3 ^% F; k3 `公仔箱論壇如果身體太少攝取纖維質、水分，我這兒的糞便太多太大，我搬不動、排不動之後，就形成醫生們說的「機械性腸阻塞」〈Mechanical ileus〉。腸子前端可能會腫大起來，壓力也越來越大，我也會受不了，最後我會爆炸、腸子穿孔，對身體是很危險的。只要醫師警覺，就會立刻切掉我潰爛的部分，唉，那我真是無辜受罪啊。可是只要平時多吃蔬菜水果，我就會很健康。
* X1 R% F% R; X. @tvb now,tvbnow,bttvb0 m% H1 k% c1 D( u
! M) e+ S2 H+ A. Z* n3 }3 o! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我的營養是來自血管，我的腸壁周圍都有很豐富的血管。如果血管不暢通，我的外表就會受到傷害，就會出血。這就是所謂「缺血性結腸炎」〈Ischemic
* l4 v3 ~% ~7 U4 D2 L5.39.217.76colitis〉。粘膜表面是很嬌嫩、脆弱，最容易因缺氧，缺血出血。5.39.217.761 Z0 D: O* Z. ~1 W$ x
tvb now,tvbnow,bttvb/ X o+ u; I* x: W% J$ M1 X
; S/ s5 k) F# Q8 a二十多年來，臺灣人的生活習慣有很大的改變，西化的速食連鎖進駐，人們都愛吃油炸的食物。而且平時都很忙碌，就少運動，可能也沒有多喝水的習慣，所以這幾年來，聽到我們大腸罹患癌症的例子是越來越多。大腸癌的死亡率增加十倍，發生率增加到十多倍。二○○五年的數字顯示，大腸癌的發生率達到九千六百例，這已是接續在第一名肝癌之後，排名第二了，與九千九百例的肝癌相差不多了。
" b" G1 K4 H; I3 r I* J: r; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, I& Y! U$ Q0 A+ C
5.39.217.76$ }) H/ k3 U6 _7 {9 C |
而就在 2007 年，大腸癌的發生率已經突破一萬例。肝癌是第一個突破一萬例的癌症，大腸癌是第二個，而且案例還在持續增加中，這是非常恐怖的。「我不希望健康的我長癌細胞，因為長了癌細胞我就痛苦了，我被害、要被開刀，我要變短了，這些都是我不樂見的。」
8 @( Z0 f! q8 s cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a% F& L6 [& C# r/ c' c! J
/ G% H5 b9 N7 y, i6 H& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& \- _" N* C6 O3 h: q5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb* C# z* S" w" R: R
切勿亂服藥公仔箱論壇2 x6 G7 t3 o; Z4 G' p! f! C6 \6 L
. J u; y& Q* O2 ^1 o* t% I/ T' j: F% G
( Z, Z2 a1 |; Ytvb now,tvbnow,bttvb我有的時候也會發炎，有種種原因可能引起發炎，特別是主人喜歡吃抗生素時，抗生素可能會讓我「拉肚子」，引起我「結腸發炎」，甚至害我的表皮爛掉、鼓脹起來，形成偽膜，這是很嚴重的。所以我也呼籲人類，非必要時不要隨便吃抗生素。
# ^$ j& a+ p5 O; l9 C7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j! h5 y4 ? v0 e% j4 d
0 b# x9 h, v3 G B* d
公仔箱論壇( ~2 \4 L7 L4 j+ H/ A9 F( M4 H. D
長期吃抗生素，就要小心有特別的細菌會跑出來，這些細菌就是偽膜性結腸炎發生的重要原因。已知大約百分之二至三的人身上有這些細菌，現在越來越多，尤其在長期療養院的住客可能多到百分之二十至三十，醫院住院的病人也多到百分之三十，這是所謂的困難腸梭菌〈Clostridium difficile〉。
- K0 W2 [8 {. N. V8 T7 ?( f1 `公仔箱論壇
" K7 Q- ~; y& t: O' |, ]& k
8 t' l0 y, e# { |2 H2 j0 ^公仔箱論壇這也是未來院內感染管制非常重要的課題。4 p( E! l: h& _: ]3 Q8 f
2 r2 v: G B* G& d- A, i) V0 n
5 Q- F( }' L0 A9 i |
「吃了壞東西，我受不了，就要很快排出去。」所以，主人腹瀉是因為食物中有毒素，需要儘快把毒素排掉；所以不必立刻吃「止瀉藥」來解決問題。例如偽膜性結腸炎，就是標準的梭菌引起的發炎，你給我吃抗痙攣、
; W7 [ A, t" D+ ?公仔箱論壇
! H" C5 q, t1 I) n1 {公仔箱論壇5 s4 G% R/ v! T! F" `
抗蠕動的藥，結果呢？就發生一個問題，這些壞東西跟我相處的時間越來越長，反而不好，所以有這種屬於刺激性的毒素、細菌存在時，最好是不
+ Y i4 @6 ]( Q) T0 {7 Ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76 L* `" C% T% z" m( `
( S( g5 \! `. G8 X1 k$ Y& t
要給我吃止瀉藥，毒素反而排不出去。
: I5 N! H: q+ G! S; \: I5 ^公仔箱論壇
: N5 E; ~* z) }, j) A- O5.39.217.766 r1 _: Q @9 W# x7 U1 o; o8 y
還有，或許主人會覺得奇怪，如果我發現裡邊有血，我也會想辦法很快地排出。雖然血本身是很寶貴的東西，可是我很愛護我的環境，我很環保，我不要這裡血流成河，我不要，也不喜歡。公仔箱論壇/ O/ Q* Y" s S5 v7 l5 C
) x, A' A& n2 T) T* m2 |' E' z8 ^& Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s. x p- [' o1 W; h( e3 ~/ x
胰臟發炎腸不動公仔箱論壇8 s4 g+ K( w Y" S- {
) `8 _1 L+ @7 E還有一項我大腸最害怕的刺激──來自胰臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G+ u# H4 g9 f9 N. b9 V" b
tvb now,tvbnow,bttvb6 k" l1 I- m# l* u4 f7 n% Q, [ d
8 x# N N, d& Y+ f$ O$ a8 X
胰臟發炎的時候，會分泌胰臟酵素，胰臟酵素會消化我、我會被溶解掉，我會被吃掉；如果我亂動，這酵素就會亂跑亂竄，影響就會很大，所以我( c1 }7 r9 s6 j9 N+ v4 R( p K
tvb now,tvbnow,bttvb0 m! ?' R6 c# b# o% w2 u4 Y
tvb now,tvbnow,bttvb; S+ J6 R# B5 m0 J6 j+ @
懂得犧牲小我不影響大局，我要發揮防火牆的功能，把它隔開。
3 H% n' l- J# |
0 S* Y5 f8 Z9 p$ k0 o' b0 j) ~ S ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v; Q. r/ e- E' ?2 w8 n' ]
可是如果遇到「腹膜炎」這樣的大災難，我也沒辦法，我也分不清楚那裡是真正的病變，這時候我只能消極地罷工處理，整個腸子不蠕動，這是所謂的「麻痺性阻塞」，唯有這樣能保護大腸也保護整體。我不是不愛動，我絕對是盡責的。平時，我是很規律地在動，一分鐘動二次、三次。我一動就是整條按照次序地動，但是遇到外面情況不好的時候，我就不敢動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R& H1 J' R& v, c3 c \8 o: Y
" i6 B r, M$ F4 Ztvb now,tvbnow,bttvb
) u( C0 z, f; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % D! c+ P! m' o, ]- M
少用牙籤免危機
6 t$ o, h/ e; |/ O6 f- e3 x) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S$ H3 v. }: ^# F
: L4 E; t% |8 R# ~: m5.39.217.76很多人習慣用牙籤，但是小腸和大腸我們兩兄弟都很害怕牙籤。牙籤一不小心咬斷了，喀擦，結果牙籤掉到食道，沒問題；掉到胃，沒問題；掉到小腸呢？「那我的小兄弟會被這些尖尖的牙籤傷害，甚至被牙籤刺破。」
$ C# B' f" b& p/ k& a' Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d/ V$ }5 V3 r; o0 U9 D0 Q) Q
5 J4 v! Z$ u, X; i公仔箱論壇所以我們最不歡迎主人用牙籤。
, W) p9 v- }! |- A公仔箱論壇
; u% i9 i* p: p% ltvb now,tvbnow,bttvb
4 U, K1 K" N7 v/ x+ J5.39.217.76還有一些很硬的藥物也可能傷害到我。! y3 t& }9 a+ Z$ ~' N3 }
( o# L" P2 |1 {' S% j N/ \
& t9 s* w! N$ R
特別是止痛消炎藥〈NSAID〉，品質差的消炎藥「崩解率」很差，意思是說不容易溶解也不容易吸收，從食道滾啊滾到大腸來，在滾的過程，藥的外表有一部分已經破掉，帶著很強的腐蝕性，NSAID 的成分都是鹽酸，我的內皮被灼傷、潰爛。NSAID 引起的腸壁的問題，是最近十年非常嚴重的事實，會引起出血，醫生用內視鏡檢查可以看的到藥就留在那位置上。
. ^$ _ z( l2 d7 A9 f2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: j; t) E4 u2 y6 f% T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^7 R% t; B3 ?+ ]* s
大腸歡迎益生菌〈probiotics〉，但是益生菌一吃就是幾億個、幾十億個，甚至一百億個，數量太大，裡面是不是有藏著一些「壞菌」？很令我憂心：「一次吃進這麼多的菌，如果藏著『壞人』，那就很麻煩，會不會傷害到我？」5.39.217.76% w7 u- r2 k6 p7 U6 t+ f1 e2 h
0 U: o9 K/ p& U, g' x1 k! P2 \
% Q5 s6 Q9 U( V所以，我還是希望：tvb now,tvbnow,bttvb& p0 J# t Z/ t5 Y" O7 _" k8 n2 Y
0 x# g3 |& y% ]$ x8 {. ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 h$ z4 y' O! J% _* j7 n
有正常的飲食，有適量的纖維，有正常的活動，有足夠的水分，而且不吃油，不吃肉，四個有，兩個不，是保護我最好的方法。
# ~/ `+ N2 X. @* _5.39.217.76" Z1 o% T( G( r4 V
+ W1 b5 k& f# E5 ]
! `, ^) u; l' k, t; H& E. n Stvb now,tvbnow,bttvb
1 K. ?% ~' |( S, y1 _ W5.39.217.76
5 B' ]9 p, ?, w% r公仔箱論壇王醫師的大腸經
. j. h: J9 t) j2 ]: A! d1 p: b# Atvb now,tvbnow,bttvb- {! {! [& r0 P# {4 y7 s+ M
5.39.217.76: \8 @1 [9 \6 c: u! h
各位讀者，聽完大腸的吶喊之後，回復到我腸胃科醫師的身分。
: F$ c# a& W$ k" \ v( `5.39.217.76
0 L% k$ T& a/ B7 N1 [- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* X/ R7 [6 ^6 e& F, y我要呼籲大家，多吃蔬菜、水果，少吃油炸的食物，少吃肉類，要多運動、多喝水、多吃素，絕對可以「腸」保健康。請每天至少有一餐，每一週至少有一整天吃素。5.39.217.76( R: M) K5 y% f9 N( D: ?, X& J. x
; ?# [2 }" O* M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y0 z6 ]3 e! S! N9 x( K* u
親愛的人類，您如果愛護自己的大腸，就請吃素吧！1 s. n6 r; V3 s$ q1 ^/ y6 K/ D! A% ]
5.39.217.765 O# ]8 L0 c# i" T3 g! H. ?6 p! I. B
公仔箱論壇/ h5 L9 Y8 R3 H( S% d2 J& j
9 C4 ?) k+ C8 J" G8 M2 L
( H) K8 x2 y( u2 \- p公仔箱論壇順祝
u2 g# w- y7 r, y $ a" Z/ y( _4 b- F" p/ G% }9 g+ R
闔家安康！事事如意！6 ~! w6 q6 z, p0 w1 \# B
永遠健康快樂！！ |
發表於 2012-10-6 08:05 PM
| 
