胡桃能改善精蟲品質研究人員現在想瞭解，胡桃是否對男性生育問題有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |7 e* L6 m5 N9 S2 C
) _$ c% Q3 u2 p7 Q0 Z# Ntvb now,tvbnow,bttvb / a3 y2 V1 k7 X) G
如果你嚮往當爸爸的話，不妨吃點堅果，像是胡桃。! d9 H _9 |. J* |0 n" J4 p+ k" ?
0 x; b( l8 y: i) {6 O4 b( J" @
有研究顯示，每天吃2.5盎司（半杯多）的胡桃，12週可改善健康年輕男性的精蟲品質。這種飲食與生活方式可改善生育力，多增添一個證據。
( B# J, ]0 A* `# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ~1 M: P% q. l8 q+ `5.39.217.76 加州大學洛杉磯分校的Wendie Robbins博士表示，胡桃是唯一一種omega-3脂肪酸含量夠多的堅果類，有些男性不孕的研究認為，omega-3脂肪酸與精子品質較佳有關。動物與人體研究顯示，omega-3和其他多元不飽合脂肪酸對於精子成熟與細胞膜功能很重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q* V2 Z% \2 k' l c6 \; w' d/ M
# a' \, K! J/ ?( X; k. b+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 之前的研究顯示，男性在吃了omega-3脂肪含量高的魚油補充劑後，精蟲數有改善。人類生殖（Human Reproduction）期刊5月號中的研究發現，大量攝取omega-3脂肪與精蟲大小、形狀較正常有關；大量攝取飽合脂肪則與精蟲濃度較低有關。, L) z# P, a; e& v* U
# z) m* [- N! `# Y! M. atvb now,tvbnow,bttvb 這篇研究招募了117位21-35歲、吃傳統西式飲食的男性，其中半數每天在平常飲食中多吃2.5盎司的胡桃，其他男性則維持平常的飲食，但不能吃任何堅果。
+ m9 o' ?3 v3 g
4 y- F1 z" ~# v; A$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Robbins博士表示，大多數人都是吃去殼的整顆胡桃，其他人則是將胡桃混合蘋果醬或肉桂，或是剁碎加入肉捲、漢堡、義大利麵醬中。在實驗前、後要分析他們的精液品質，觀察精蟲濃度、活動力、移動能力、形狀與大小、以及染色體異常，這些都與生育力有關。
( H/ a3 e/ ]# u: k; j+ R- v3 Utvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇5 k3 z( z& Q) t6 @. I$ C6 S5 N. h
在12週的研究結束時，僅吃胡桃的男性精蟲品質有改善；研究開始時精蟲移動力最差的男性，研究結束時改善效果最好。公仔箱論壇0 c0 x# H8 _- _* r% k
5 _$ ?3 D4 ~( T
根據美國泌尿外科學會指出，多達半數的伴侶有懷孕問題，部份與男性生殖問題有關。5.39.217.766 C b' n8 ~6 F5 w
5.39.217.76# l) [7 D- | H5 t$ ^: @" w' Y" S
雖然在飲食中添加胡桃不一定會改善男性當爸爸的需求，但吃了也沒有害處。Robbins博士認為，應該多關心男性在懷孕時期吃些什麼。
" b# G0 V* |$ C$ U: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb' V! {$ H1 `- V! q. [
麻州綜合醫院的John Petrozza醫師認為，這篇研究強調飲食對改善生育健康有多麼重要，但現在還不知道需要多少量的胡桃才能改善精蟲品質，未來將繼續研究。
. q4 h3 D, v4 g1 y5 J5.39.217.76 5.39.217.76. D7 u. y* X+ h
這篇研究刊載在生殖生物學（Biology of Reproduction）期刊中。
& }7 m: C J' A, d0 {( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 s' u3 f' h* ^% z b& q# r公仔箱論壇出處: WebMD Health News
6 X. P& h# @1 y; M, s3 _公仔箱論壇作者: Rita Rubin 8 c C( [9 O" `! h, _3 N
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-10-5 09:09 PM
| 
