可可能讓老化的大腦敏銳富含可可的飲料有助於老年人大腦健康5.39.217.765 P2 b# {0 @- V) U) K
tvb now,tvbnow,bttvb9 ?8 r! O3 g1 Y ~" B
/ ~0 B& d0 u, [4 M$ D4 M# C' g公仔箱論壇 刊載在高血壓（Hypertension）期刊的最新研究顯示，每天喝可可有助於老年人大腦健康。
7 ^" T) j0 k) q" @% `公仔箱論壇 5.39.217.767 h, |2 U/ y8 N9 g1 q" w3 S7 {
這篇研究對象是90位已有輕度認知障礙（MCI）的老年人，包括有記憶、語言、思維、或判斷困難。研究人員讓他們在8週內喝含有大量、適量、或是少量黃烷醇抗氧化劑的可可飲料，結果發現，那些攝取大量與適量黃烷醇的人，在注意力和其他心智技能測試成績較好。
% v" s9 T) q5 E e @; @1 L/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇( D6 X' w% L4 q% a+ d
義大利L'Aquila大學的Giovambattista Desideri醫師指出，黃烷醇可能是維持並改善心血管健康的飲食方式，也對大腦健康有益；但他警告，結果可能並不適用於每個MCI患者。
: d% C$ g: P' J: j2 ` 5.39.217.76& S: j @3 a% p; T$ g7 K$ m
紐約Feinstein醫學研究所的Marc L. Gordon博士表示，這不是要大家每天吃巧克力，很難只根據一項研究而改變飲食，因為巧克力含有大量脂肪和熱量，需要有更多研究來了解它對老化的大腦有多少幫助。5.39.217.76" ^$ l. {: W- d) a: S" ^, V
/ X. [7 N7 f( i* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 重要的是，這篇研究並未指出每天吃可可能防止MCI或阿茲海默氏症，Gordon博士認為，這顯示它可能對MCI患者的某些認知方面有適度的影響；我們需要長期注意這件事，並關注阿茲海默氏症患者與那些沒有認知功能障礙跡象的人。tvb now,tvbnow,bttvb* x: X! W8 b* w
# W3 @7 B3 t. j8 h! o# k
紐約西奈山醫學院的Sam Gandy博士建議，攝取黃烷醇之後要運動30分鐘，每週至少3次，因為黃酮類的效果仍不比運動來得好。( v5 N* a# Z5 q1 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X1 Z9 R4 K! _& O# J% z
聖路易斯華盛頓大學的Connie Diekman提出以下建議，讓你的飲食中獲得更多可可。用可可和油來做布朗尼，取代奶油，或是在香蕉花生醬優格冰沙中加入可可、用可可粉與甜味劑做成巧克力牛奶等。
/ T# `3 J7 {7 ?9 u5 D1 F+ Z7 L公仔箱論壇 公仔箱論壇8 G1 Y( L/ p5 g2 C7 H5 w
出處: WebMD Health News
$ _# H% z$ I @5 G; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者: Denise Mann
" U& W' K! a& I1 |3 ~/ m, _5.39.217.76審閱: Louise Chang |
發表於 2012-10-3 02:04 PM
| 
