[健康資訊] 戶外活動 可改善兒童視力

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經常進行戶外活動除可保持身體健康外，更可減少患上近視的機會。英國最近的研究發現，八至九歲的兒童如恒常進行戶外活動，當他們年屆十五歲時患上近視的機會，會較只留於室內的兒童少一半。研究人員表示，人體若經常接觸充足的光線，可刺激並提升視網膜內的多巴胺水平，有助減少患上近視的機會。5.39.217.765 o' I  d3 i) F6 A! f% y
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英國布里斯托爾大學早前追蹤了一萬四千名青少年，了解他們處於戶外的時間。研究顯示，青少年在夏季時每日有至少三小時身處戶外，而在冬季期間每日有一小時或以上處於戶外，他們便屬於長時間在戶外活動，否則會被視為短時間於戶外逗留。研究發現，只要青少年身處戶外的時間「夠長」，較確實進行的活動量更為重要，經常身處戶外的八至九歲兒童患上近視的機會，較只留在室內的少一半。9 o( K: y* p/ J- R
提升視網膜多巴胺水平$ @3 V& m+ ?; V, e3 v+ |
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眼科專家雖仍未完全掌握長時間處於戶外與預防近視的關係，但過去的研究證明，如在光線充足的環境下飼養雞隻，其視網膜內的神經傳送素多巴胺水平相對較高，且較少機會出現近視。研究人員指，他們會進一步研究兒童需留在戶外逗留多久才可達至預防近視的效果，及對哪個年齡層的兒童效果最為顯著。