經期是女性的一個特殊時期，由於在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類： tvb now,tvbnow,bttvb: O6 R' b/ j0 r5 `
5.39.217.76% q# V$ A& X+ a5 u% Z
女性經期別吃這些東西 3 B+ _4 w: y2 X$ c* \
" ]1 Q" ^$ e" v& D# E5 n2 b5.39.217.76 1、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。5.39.217.76: K& n q. ?' r) ?4 V: Y) B
7 h/ ~4 P8 s/ {' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。# [( m+ F! d- k. ?0 |- i: ]" ~
r9 {. |* J% P0 R& T( H" Ytvb now,tvbnow,bttvb 3、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
& I7 R( A6 g Y; K/ `tvb now,tvbnow,bttvb
/ P ^$ B$ s/ m公仔箱論壇 經期不宜游泳/ O; w5 R7 G: e) o* v9 X% V
5.39.217.765 |- \! A1 n; O6 j! s0 j
天氣越來越熱，在持續的桑拿天兒裏，游泳成了人們消夏解暑的首選。泡在游泳池清涼的水裏，的確是夏天的一大享受。但在享受清涼的同時，天安中醫院婦科賈怡萍主任提醒女性朋友，在公共游泳池游泳的時候要特別注意衛生和個人健康保護，避免細菌透過池水傳播，出現交叉感染。
* l" x" T6 k, a4 ~2 z; b) `; {' S, W% x8 q% T
女性生理結構決定其容易感染 出現感染症狀時不能游泳
1 d, v+ h0 L1 o9 z5.39.217.76
! F. x- w9 Q8 V' }' z$ c4 E5 Stvb now,tvbnow,bttvb 婦科炎症禁止游泳從女性的生理特點上來說，女性的陰道和外界是相通的，這就為細菌感染提供了可能。賈主任說，正因為女性在生理上有這樣的結構特點，游泳的時候才更要特別注意，否則很容易讓陰道受到感染，發生炎症。其實，對於女性來說，除了患有皮膚病、眼病等游泳禁忌的傳染性疾病不能游泳外，如果女性正處於月經期或出現了婦科炎症，尤其是正在治療期間，也是絕對不能下水的。tvb now,tvbnow,bttvb6 w. T; q3 h7 E" B2 v
; E+ G/ Z( }8 t
生活壓力也誘發婦科炎症，有炎症時也不能游泳# R/ D8 M( h* V- |7 c% S
- p [8 J Y7 L- L( U' w' Wtvb now,tvbnow,bttvb 現代女性生活壓力大、工作緊張、作息時間沒規律、抵抗力下降等原因都會誘發婦科炎症，而宮頸部位恰好又是沒有神經分佈的，即使出現了早期炎症也沒有不適的感覺，所以很多人都不會注意。另一方面，游泳池的水雖然是迴圈消毒，但水卻不可能無菌，有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。因此，如果身體出現了早期婦科炎症如分泌物增多、味道和顏色感覺異常，或正處於炎症治療期間，絕對不能游泳，否則很容易被水裏的細菌感染，反而加重病情。: |. a; d( Y) n% E0 r R+ y
tvb now,tvbnow,bttvb F% a0 b( O3 ~& _7 _( j1 D
經期前後三天內不能游泳
" W: }+ a5 [$ h公仔箱論壇5.39.217.76! M9 T: w3 B8 V1 ~& d. ]! Y
同時還要記得避開經期，最好在經期3天之後再游泳。游泳中加強自我防護，即使沒有婦科炎症，也沒有處於經期的女性，游泳的時候也要隨時注意，加強自我健康保護意識。4 F- v6 B' \0 g( P' X% B
9 P) ~) v+ _* x! p) q% M5 r% y公仔箱論壇 公共設施也容易造成婦科感染，需警惕tvb now,tvbnow,bttvb, p! I! H: A4 T: p' a$ a! H
+ A8 N5 w, W4 u/ N4 Ntvb now,tvbnow,bttvb 公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的，難免沾上細菌。所以在換衣服的時候，女性儘量不要讓皮膚直接接觸凳子，換下來的衣服也要用幹凈的袋子裝好，特別是內衣最好裹在外衣裏面裝好。在游泳過程中也不能大意。經常看到很多女孩隨意坐在游泳池邊的地上或臺子上，池邊的地面經常是人們光腳踩來踩去，腳上的霉菌也因此沾在地上，如果再隨意坐在上面，很容易引起霉菌性陰道炎。所以，要坐在池邊的時候，不妨墊上浴巾再坐，不要讓皮膚直接沾地。 |
發表於 2007-12-16 09:23 PM
| 
