雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片
1 k) X6 v2 F0 | p0 v! i; H) T青江菜 3株 公仔箱論壇2 ]* M$ S: f3 K8 y( C
綜合豆 2大匙 & v* N- K# g" m6 H2 U z/ M0 @
白飯 1碗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?1 I. V+ V. _+ e" A0 T
X( x1 C% x$ c/ D(1)蠔油 1大匙
* M/ V' g: w/ o) @6 n0 v公仔箱論壇醬油 1/2大匙 公仔箱論壇: `- s! ^- M( A' k; \- R- D
冰糖 1/2大匙
9 U/ D' e8 e* F- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 3大匙
& L. L: {. Z/ k% _5.39.217.76五香粉 1小匙(淋汁用) . R8 y9 k; H% H
(2)紅糟 1/2大匙
; A$ u8 f, J/ w( [6 o糖 1/2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb+ U) ]4 N* G/ N* x9 ^' c
鹽 1/2小匙(豬肉用)
6 ?0 M/ h3 Q- O( k7 m4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)鹽 1/2小匙 公仔箱論壇1 h: ?) h. W' L5 k& ~5 i
香油 1小匙
% k" h7 [. @5 b* Q! }tvb now,tvbnow,bttvb(4)醬油 1/2大匙 3 L! L* A* E: D7 j7 Q
糖 適量
# w- O/ n q1 k* n6 \# `+ I% |5.39.217.76香油 1小匙 1 T7 z) X } k0 J$ z- ~5 \$ g4 r& N3 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v- o, \; j1 ?* d {( W; C" n1 }7 C
' l z* g2 x, d(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。
& f) N# U8 k4 f. `# N9 o# W+ N5.39.217.76(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。
* K* H" o; x# d: x. H0 |9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。 公仔箱論壇& W6 f( ~) L' S, N8 i9 I6 l" j' j2 @
(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。
6 x& J" v$ q1 b+ M$ s% D, a5.39.217.76(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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