雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片 tvb now,tvbnow,bttvb2 {' G$ p' g$ G, f# q7 d. _
青江菜 3株
/ _; g/ P0 q% Z0 w7 b公仔箱論壇綜合豆 2大匙
% i8 V3 M4 I( n8 A/ ?& Y公仔箱論壇白飯 1碗
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(1)蠔油 1大匙
) C# A- a# ]3 U2 ^' `2 `* E醬油 1/2大匙 4 |3 j$ o/ O. x L* U* Q
冰糖 1/2大匙
& O6 ?$ U5 s+ h+ Z$ b; _8 S水 3大匙
9 M: J/ A7 J) A& ~公仔箱論壇五香粉 1小匙(淋汁用) 5.39.217.76. `% U6 r/ Z$ v' N$ _4 r
(2)紅糟 1/2大匙
# w/ y8 X% R+ ]. Itvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2大匙 5.39.217.76# G v( P! t* L [
鹽 1/2小匙(豬肉用) * p0 M3 {. `# h6 [" a2 i1 M' _1 |
(3)鹽 1/2小匙
+ z4 D: N! H! U* T4 W; F7 {( o. Ytvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙 公仔箱論壇3 u; \8 @6 n9 R) T+ w" ~; t- _) G' n0 l
(4)醬油 1/2大匙
' c: ]8 E' P) u; Y) z! Q" f糖 適量 tvb now,tvbnow,bttvb, k9 `; _& ]9 Q `, b/ t7 ^
香油 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb* S% I- Q: H6 p7 O4 d0 }
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(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。
2 t& R# ?5 k" o& @- E: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。
@0 S( h0 q/ ^(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。 公仔箱論壇1 ?% j. _" v2 x6 X4 l7 u
(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。 tvb now,tvbnow,bttvb5 J/ a7 d7 ^7 \4 B2 |
(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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