雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片 tvb now,tvbnow,bttvb# Y- T2 M0 N) X% R" X
青江菜 3株
& `7 w. J4 O) H' U( e- Qtvb now,tvbnow,bttvb綜合豆 2大匙
5 U$ R' C( d% q! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗 ; ~# \4 x0 q) m {
& O. o4 y1 e! @) v* l(1)蠔油 1大匙
% x; u1 m8 J/ H' h+ H1 Z醬油 1/2大匙
9 Y" L* t% i8 ]# ?5 j& Q冰糖 1/2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B7 V: _) |1 U
水 3大匙 + V3 I, ?% Z% }5 Y' H8 S
五香粉 1小匙(淋汁用) tvb now,tvbnow,bttvb9 u; ~* @3 z8 U/ `
(2)紅糟 1/2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb% r% ~. `& ]! h5 c5 b1 R5 b
糖 1/2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb+ V- @; i, j' f E
鹽 1/2小匙(豬肉用)
. A' F9 d1 c+ M, n W! {' d4 J(3)鹽 1/2小匙
$ e& W. y, U- S7 l. \/ U; I3 f$ }公仔箱論壇香油 1小匙
x8 H$ U6 g$ O* Q- M(4)醬油 1/2大匙
; c. v2 ^& K. x4 d K糖 適量
5 K0 U( Q# @' n$ r5.39.217.76香油 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _" H# |* b; Y, N; D7 B
, c( B* Y: ?, T: [4 R& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- q X3 T+ e0 r$ J$ _3 A; }tvb now,tvbnow,bttvb(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。
8 A+ j5 Y+ ~0 N/ F5.39.217.76(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。 tvb now,tvbnow,bttvb# E0 U1 Y- K$ ~0 r5 F0 ^' `
(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。 ' e( O4 J' d; `5 i3 F; v
(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。
# K+ R3 f* G/ c& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
| 