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' B( ^( ^$ E9 v: K+ e# G9 ]5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j/ @5 G& o: A% D, @1 Z! F! n
每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
3 T* l! @; L* _$ n; c礦泉水0 O" z3 f2 d$ w- `9 a
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
8 c* T( _8 u! o5 t F幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
A8 |5 G% p% {6 q/ G公仔箱論壇薑茶
* B/ h4 i' p& k1 U/ }6 m好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
- y& v @9 a5 l+ A" w5.39.217.76幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。tvb now,tvbnow,bttvb1 e' g; o. |* W( X, C$ n) {% w, U
烏龍茶. G2 G3 P3 p' _( i* D
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
+ `- |6 f2 M5 H2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
/ a f. S: c& Mtvb now,tvbnow,bttvb綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K. k8 @7 S8 h7 V8 j: ^
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。公仔箱論壇, P, I8 X% ?& d7 c! T1 A, U
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。3 c* x! Z' _$ Z
氨基酸飲料5.39.217.765 @8 J* w$ c+ T* [$ V: \
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
4 ?; ~5 b3 _5 B9 Z" G9 S9 @tvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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