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. K0 Y% ~, D; @" G4 e5.39.217.76每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
V* t& z/ }. h5 W# T# s5.39.217.76礦泉水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y- I# \" M* S. S b! Z
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。公仔箱論壇- i5 V2 ~$ _$ `. o2 c
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
9 b/ w, F4 V5 G- Q X3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑茶tvb now,tvbnow,bttvb; h# |# L1 d$ b) Y
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。% W5 f/ \( \. L' C
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。公仔箱論壇8 h& v1 v, ]7 O, W* e( U
烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z) ?, d1 Z+ q" _9 i
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。公仔箱論壇: v0 T( N. d* T# `1 a
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。8 [) e$ |4 K! ?, K5 N* X
綠茶
2 V7 f& g; s, h6 }3 Y1 y9 J; Y好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
8 Z' j4 `1 L1 T4 {- b' T" C* ]: R公仔箱論壇幾時飲：空肚或者飯後飲都得。/ v* j7 f0 o' f2 q4 Z
氨基酸飲料公仔箱論壇# j; g+ Q* o! w* N) Q
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。公仔箱論壇+ ]; D0 m. n: I' W0 v
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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