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# ?7 n5 T- L8 f, H公仔箱論壇每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
8 U, X0 ^" E7 C+ q; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。礦泉水5.39.217.76. g5 a2 M( T) E% x% y' a* ?' C
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
% R! v( u$ h, Y) Z8 M% @幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。公仔箱論壇" _- n Z2 k" M: ]& ~* I$ N
薑茶5.39.217.769 m$ [0 e( a2 t- |3 U; j
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。公仔箱論壇; \3 E% `( ]; I1 }0 n
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。1 F, q; { j1 ?8 M
烏龍茶5.39.217.76( c+ z& O1 S3 ]* j1 r% Y7 }
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
1 R" v* p/ t' A0 s( t幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
! p g, H! Z% M+ G# `綠茶
% k: n& Y3 ~- \9 ]好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。' p1 f0 E. a s' N- E0 Y2 ?
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。tvb now,tvbnow,bttvb' @; X+ r, g: _2 g
氨基酸飲料
% l5 e* t) M0 I$ W; n# I好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。tvb now,tvbnow,bttvb5 S! A4 u8 p* i5 O
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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