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# Q# f6 p- C, b/ M2 h9 N. }每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
# U4 s3 l6 H6 }5.39.217.76礦泉水
}+ S2 q3 g! p& C4 `& Itvb now,tvbnow,bttvb好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。5.39.217.768 G" R: u. Y/ b
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。* ~3 [$ S6 k5 x1 z8 Y
薑茶
$ y+ x% R. {9 u; l# A bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
4 i+ i0 }% t c6 A; h幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
' Z; Z: k+ R( U2 v! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏龍茶
) a0 b0 o3 M! d6 _7 V5.39.217.76好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
" e' o! Z6 b* d, b5.39.217.76幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
) S- D$ T1 ^3 ]( a! V* U5.39.217.76綠茶
$ W Z9 {7 s( P- x4 T: N) Xtvb now,tvbnow,bttvb好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
/ F( E, V2 o9 l" {" W% c幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
" b- G# c/ J% }: C6 b$ u% }2 L公仔箱論壇氨基酸飲料
2 m, q" e8 S% n; v! z0 V8 {, B. Ktvb now,tvbnow,bttvb好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。4 Y7 }9 f T3 e7 R5 k! G" h
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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