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* I5 h7 h4 D0 p/ x; A. u: Ktvb now,tvbnow,bttvb每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
3 Y' M: A* e w9 k5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。礦泉水
/ O5 a& i q# Utvb now,tvbnow,bttvb好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
8 H6 A/ l& a& c0 u; _* c幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
# ~8 F; [; M+ p3 u# _tvb now,tvbnow,bttvb薑茶tvb now,tvbnow,bttvb9 ]7 [, J1 d+ `6 Q
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y7 z8 A |3 w2 |6 m4 ]$ N; `. f
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
8 q4 ~6 Z0 r' ]- A0 x% {$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏龍茶
/ q, l- y; E7 R5 W$ j好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。! J" E5 x* j a, _# U8 v1 m
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
3 J- h: Z; r* o綠茶( l' H2 d7 W2 z5 d
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。公仔箱論壇; C6 z+ l* Q" [6 ~4 P1 }
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
' L& q& o s2 f( q氨基酸飲料
6 D4 e ?8 ]/ I- Utvb now,tvbnow,bttvb好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。: k: D5 ?2 G7 R* m4 Y! B, h
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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