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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
' C3 l6 K0 l' Z% }, o礦泉水
' ?& n# W( _/ q: P1 m5.39.217.76好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
9 t5 b. N s9 ^. J% ^) V* X/ \6 _幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。5.39.217.76" E9 j7 y. E7 p, n
薑茶公仔箱論壇( v, n& z) F1 J& r$ A1 D2 w# {
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。8 t- j( p0 r/ w* f
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
2 B0 B. y. j3 G; j2 v+ q公仔箱論壇烏龍茶
, f0 H5 F% \% v, ~9 Z好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q3 l4 R7 R) O+ s$ r
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
5 o9 f( n8 s; x7 W公仔箱論壇綠茶
' l) m! T0 {$ [6 F好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
2 B/ L) P3 i" s. w: R b. D公仔箱論壇幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
# L; P# w8 x' R$ W7 H, g4 ztvb now,tvbnow,bttvb氨基酸飲料5.39.217.762 d* X# G; p' ]! Z
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。9 P; _% c" H: p0 I" }: G% [. Y
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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