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4 T1 x7 o" b+ `/ |5.39.217.76每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?8 F$ R# M8 j4 o- h
礦泉水
2 z- t4 |" _( a+ i ~& h好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
; J+ W: A5 Q+ H+ Q幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
( j- `- J3 {/ d5 A薑茶5.39.217.76! E. ^- g% z5 E' k2 e
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
* u/ H4 G$ ` M% Z7 m9 W9 Y1 y5.39.217.76幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
, f8 G7 n8 x, n9 w! l公仔箱論壇烏龍茶
" P" _* V. v; m4 O9 `. @2 E5.39.217.76好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
; K! m! V/ z: N幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
^5 g" n% b' W7 L' Y: I$ L綠茶
3 M) n$ x* ^; P2 N3 G m# W1 w好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
# U* w5 l5 _7 S6 i8 O6 t- T幾時飲：空肚或者飯後飲都得。tvb now,tvbnow,bttvb4 O% p! L6 X. e. C, ?. f2 d
氨基酸飲料
5 K: `' O! L( S) p8 E+ c, X好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O- S, J+ v: Y% D y
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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