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" B3 @5 d. o- g Q( K9 i# {" m; k; ?每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？; z* s, B8 o* } }( z0 Z) y! \* a
礦泉水
4 J2 S: U, I* t$ R! x" atvb now,tvbnow,bttvb好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。公仔箱論壇" A3 j* [: @: l. }1 J) A1 w
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
! K9 {6 }. w7 ]4 R% Z& h4 M薑茶5.39.217.769 j, U( e R0 ?4 e
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。6 J+ J- |# v8 j
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。tvb now,tvbnow,bttvb0 _; b# n {, E3 q$ |5 b8 v
烏龍茶
# R% G* A6 a" j2 E* s$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。6 K% \3 T- G. U# h3 W4 a! y$ L
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
& o h. Q7 g) g1 a5.39.217.76綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l# K, Z) v3 b, k9 d
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R0 Z- P* i/ Y
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
7 C3 d6 k$ `; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氨基酸飲料
, u% y' V: z& w1 H, [1 @1 ]6 H+ f# ?tvb now,tvbnow,bttvb好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
3 R8 D0 w8 o# R L1 C0 u公仔箱論壇幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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