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& n# L; t8 |0 Y每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
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2 [7 r( j( k* g1 s' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。公仔箱論壇5 ^( ]4 Y# S3 v9 T! {5 O9 o7 ~ @ ^
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。, f- j: A, t6 c! n# q$ Y& o
薑茶& m- Q1 x( D" c* {6 `
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。5.39.217.76( ]7 X8 R; q1 T4 b; M1 {: G
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。公仔箱論壇3 N& f( R4 V$ r/ B: l
烏龍茶4 G7 X8 M2 F! Q. A+ U
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。: L: b4 Y; K4 U# P2 Y; J
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。公仔箱論壇; q o9 P% {1 C
綠茶5.39.217.76* m% u s; K. O% ?
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
* ^, \$ {" v' C9 u* ~* P幾時飲：空肚或者飯後飲都得。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {, f) q! \" L) X
氨基酸飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z K4 a. s( \: @& b
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。公仔箱論壇% \ l/ R1 O: W+ o
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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