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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
) O, f9 m) V! b% g' r( R: b) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。礦泉水
- ?2 F, p4 K; N4 ?3 J [1 e1 A好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
8 b+ z% l! Q% i公仔箱論壇幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。公仔箱論壇8 v% R6 G0 t0 m5 G0 a
薑茶5.39.217.767 t0 c- B5 g. x/ G
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。5.39.217.763 K3 P) O% }- k5 {5 y0 u6 Q* Z
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。; L/ O% k5 V, u; d) _, Q
烏龍茶公仔箱論壇& U9 z0 T8 f% p/ o) o8 h
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。- F" P7 z* [% b& g- Z/ s: p& L
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
! B# B9 ^4 S+ {6 ]- ?公仔箱論壇綠茶
4 t8 `. k; X/ s+ r9 B, atvb now,tvbnow,bttvb好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。tvb now,tvbnow,bttvb K' l& W. Z+ N2 u5 Y
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。( V% C7 E5 `) Q
氨基酸飲料
# K4 S5 o" m& {- |4 E$ Q+ ~, @好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
$ b; ~ d0 N6 v% c S; R幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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