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[中式食譜] 名廚駐街市 即揀即煮最鮮

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喜歡行街市買餸,原因不外乎「人情味」三個字:菜檔靚姐主動搭葱、豬肉強又送肥膏畀我做油渣,管那地面濕又滑、吸口氣都腥又臭,我忍!不過今日跟星級名廚陳國強帶我遊完大元街市─領匯旗下首個改造優化計劃的街市,花近億元和半年時間翻新,就有前所未有嘆街市體驗。記者:趙珮倩攝影:譚盈傑
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$ y( g" [$ L7 y( w" W菌醬海中蝦球用新鮮的海蝦炒成蝦球,配以惹味的牛肝菌和羊肚菌,最後再加入香氣冲天的黑松露,簡單做出鮮香味美。
% u' p% V8 J5 J6 g4 M& D; K1 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ m, F) [# l, q! C5.39.217.76材料:
8 n! c( a6 |+ f' W, |$ ]5.39.217.76新鮮海中蝦600克、黑松露醬1湯匙、蜜豆仁2湯匙、牛肝菌(洗淨)/羊肚菌(洗淨)各20克 醃料:鹽少許、粟粉2湯匙、蛋白1隻
: f9 i: w3 G# C( N: j5.39.217.76調味料:糖/蠔油/生抽/老抽各半茶匙
* o+ j+ \" n8 y5 k3 f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 K, ]: M- e: P4 c
做法:$ i( K$ ^% B3 D2 V5 f% d
1.海中蝦去殼洗淨,吸乾水份後加入鹽、蛋白和粟粉拌勻略醃。tvb now,tvbnow,bttvb( h. ?3 Z' u% e8 }" p2 [
2.牛肝菌和羊肚菌以少許油炒香,下糖、蠔油、生抽和老抽炒勻上碟。
7 z6 u0 P, ^% F/ K1 N6 U8 W3 Q公仔箱論壇3.原鑊下海中蝦炒熟,加入蜜豆仁和黑松露醬炒勻,置牛肝菌和羊肚菌上即可。
4 q9 N& P8 Y  M, x3 ?# X; l貼士:蜜豆仁宜買新鮮蜜豆即煮即拆仁,口感更爽脆。
# s, @8 ]) |. v9 K0 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% G; ^6 J8 e4 ]% l. K$ i  @$ C
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. N% K3 j# ^% o* }$ r  atvb now,tvbnow,bttvb黑木耳上湯娃娃菜黑木耳以來自四川的品質較佳,宜揀細朵完整的,食落爽口無渣。5 J# p; h/ U- L# x& y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _* f0 y* K" f/ q6 F' m. ]
材料:tvb now,tvbnow,bttvb* ?. \4 E4 h  y; y" @0 t
娃娃菜4棵、小棠菜300克、黑木耳150克、上湯1公升5.39.217.76( n+ ?1 Y% A4 S- I  z: I9 b9 P
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做法:; x' G0 b; ^% j7 n
1.燒滾水,下娃娃菜及小棠菜汆水,撈起備用。7 i9 i( _' Y# c" {2 H8 n( W' @& I* V9 ~
2.燒滾上湯,下(1)以細火煨4分鐘撈起上碟,湯汁留用。4 I1 e! D, f: c8 ]
3.黑木耳洗淨,放湯汁中灼1分鐘即可上碟。5.39.217.76% }' o) `0 E# z6 V8 L( k" w! Z
貼士:黑木耳勿灼過久,不然會失去爽口感。
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鮮鮑魚肚豆腐羹蒸新鮮九孔鮑時間要掌握得好,約3分鐘便可取出,否則一過火,肉質便會韌。公仔箱論壇) T5 T8 x& N, T
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材料:
) h$ @) ?) p; T3 R3 A) H魚肚(已發切粒)300克、上湯1.75公升、新鮮九孔鮑魚6隻、滑豆腐(切粒)350克、粟粉水適量、蜜豆仁/鹽各少許
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" _8 I3 F# H3 F7 M9 a做法:
$ c2 b! v& W6 w! Z$ V8 _5 ctvb now,tvbnow,bttvb1.新鮮九孔鮑魚洗淨後,隔水蒸3分鐘,起肉切粒。
! z& l0 t( a: L4 A/ ^2 T" |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煮滾上湯,下鮑魚肉粒、魚肚粒、豆腐粒、蜜豆仁煮勻,下粟粉水推成湯羹,最後下鹽調味。
+ }+ C0 R& K( h, s) {$ N0 Z% H5.39.217.76貼士:煮湯羹宜用粟粉水埋芡,比用生粉水較順滑。
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嘟一嘟買齊餸嘟一嘟買齊餸tvb now,tvbnow,bttvb9 H' S7 l( B" I% _
有30年歷史的大元街市,於2010年展開優化工程,參考了歐洲多個大城市的街市規劃,並聘請了英國建築師精心設計,將傳統街市重新佈局,如安裝中央冷氣令整體變得舒適、更新地台使地面乾爽、整齊開放的檔位,食材擺放得井井有條,還有悠閒的背景音樂,有一刻以為去咗高檔超市Shopping。此外,街市優化後引入更多不同種類的零售店舖、乾濕食材、雜貨熟食、烘焙用品一應俱全,而我最Like在這裏買餸更可嘟八達通,以後幫襯完賣魚勝後就不怕找回濕的散銀。
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大廚示範中西菜式煮餸,幾時都是要有新鮮食材最重要,有至新鮮的食材,都要識得煮。於街市的盡頭就設有「大廚教室」,全開放式的廚房,配有完善的影音設備,並請來陳國強師傅擔任總顧問,聯同多位專業名廚親自示範教授,為街坊提供多元化烹飪課程,不論中西菜式、烘焙甜品都可以學到,教大家就地取材煮出簡單而美味的菜式。陳師傅表示:「由於教室在街市入面,很多時是即買即煮,試過有一次煮雞,切肉的感覺是:『乜原來可以咁新鮮!』加上這個街市食材很齊備,地方寬敞又乾淨,買餸買得很舒服。」
/ I0 z9 p1 D4 o; m5 v8 i公仔箱論壇大廚教室,查詢:26612899 5.39.217.76( J* ]8 T1 c3 [
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美少女牛肉檔& v# ~5 q) h- B
才廿歲出頭的麥小姐,自小已在牛肉檔幫爸爸手,手執牛肉刀英姿颯颯,對牛的各部位瞭如指掌,客人只要說是買牛肉來煎炒燜抑或打邊爐,她便會精挑最靚部位。
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  j  ^6 t' m% p3 W, ~# ttvb now,tvbnow,bttvb雄才牛肉(109號舖) tvb now,tvbnow,bttvb  P- o$ c6 {1 y! E; y

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惹味燒雞熱辣辣
' s1 ~, y$ \. q2 c( v& E公仔箱論壇街市唯一燒雞專門店,老闆唐先生選用皮滑肉嫩的巴西春雞,以南乳醬、自調的五香粉及十里香等十多種香料製成,醃足一晚,再焗45分鐘,即叫即剪,惹味熱辣辣,日賣40多隻。除了賣原隻燒雞,也有雞扒、雞翼、鴨胸,街坊放工都愛來排隊買雞加餸。! ~1 Q' j# b' G9 t$ o6 x. H
檔主推介:原味全隻烤雞$52(大)/$42(小)
- m" u+ `0 b8 A" y2 E( B6 ?8 e+ g5.39.217.76阿里山燒雞(306號舖)
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桂花魚鮮甜肉彈
* i# N/ r- f4 F" G$ `* Q; @去街市魚檔買魚,好處是即叫即劏,更可代勞起肉,只要夠新鮮,肉質才會鮮甜有彈性。鄧先生的魚檔主要售賣養魚,如厚肉的桂花魚,最適合做松子魚,此外亦有售賣時令產品如大閘蟹、生蠔等。: ~& ?3 G7 I+ ]0 s* {
檔主推介:桂花魚$72/斤; ]4 v5 ~' W: a) V. q6 i
大華鮮魚(116號舖) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r) s! Z$ m% P, w4 x0 U; n

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- K, k. f2 S& J" c$ g2 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Profile:陳國強@大廚教室總顧問8 p( x1 ^* _- E1 y/ q& D; H
入行廿多年,現任帝苑酒店東來順主廚,除了擅長演繹傳統菜式的精髓外,還不斷創新求變,曾勇奪人氣電視廚藝節目《大廚出馬》總冠軍。
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