[健康資訊] 腎藏保養

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呵護腎臟的10個方法  
0 Z' [5 P9 }0 B+ o  m2 G# {7 c# `tvb now,tvbnow,bttvb尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方5.39.217.76% Y( N2 s1 A8 F; e3 W8 X
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體
8 p: I' u- S' V* F; K6 l" P向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種) Z& O+ Z7 Z& G- r6 k. s- `
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶
( `- q3 x( L" j) s公仔箱論壇、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
+ l" N' t, t3 h4 z/ R靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
8 _6 S: j0 [5 z+ }4 I6 i, k$ ?身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
! O; V/ O. N+ C0 a0 U$ _5.39.217.76腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
8 q* G% H  d; w0 |- wtvb now,tvbnow,bttvb可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。/ D: z4 ^, }. W1 }; \7 C+ @, v4 |
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
1 L7 j. A/ P# v. `5.39.217.76她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液- A1 [/ q' i# P" ]# |4 C( g
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
) B0 O5 G. u  \! H# x0 X公仔箱論壇全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急5.39.217.76& ~4 _5 _0 C' c8 L$ D/ m
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y4 g8 Q0 b7 h  v* @- d7 U- B# q
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講5.39.217.765 _$ C6 ?7 e3 {; t% T3 m" S  i3 F
在吃偏方。
9 ?$ J8 r4 @0 I) {+ S( i2 j  P韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為
5 M1 M& V9 l! O; e/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子5.39.217.765 p3 @# {0 y% M
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
, F/ ^+ J, e, `& r! o) Y  p5.39.217.76…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
( k  B  n. O. L; m, G# M1 \- atvb now,tvbnow,bttvb到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，' a4 a$ R8 E8 X( f8 @3 [
他早已失去。
$ N/ S; c/ p1 v2 j. O7 A: c他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
% X. ~) X! a# L: r5.39.217.76統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且公仔箱論壇" N+ b0 u/ ~3 Q
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出tvb now,tvbnow,bttvb8 \1 S4 }/ g4 K; ]- Y# F: }2 v" h
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指; Z( {( M- ?) }, ~, T9 S
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
7 z! p+ T9 ?1 u) q* i4 h5.39.217.76因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常公仔箱論壇( y! i" L' T! M8 j  {6 O
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難5 V5 E% {, h0 Q) f+ H2 @
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演tvb now,tvbnow,bttvb& Q2 k' V6 L+ P
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上3 E! {6 \# o' Y' `6 k
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失7 ?+ |! T" P5 t; O
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
/ ?- p" N5 |8 T& Q  H3 S公仔箱論壇症（Uremia）。
$ G4 P1 ?. N& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
$ b* y! ?; S. f2 Z- a. O變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X/ r! @- T! i, H5 f! P
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
8 w8 d: c! P6 w* V, m0 ~+ c5 Q/ s6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右' a7 o6 M! ~$ B0 Q" ~2 Z" W
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓
  y7 m0 T- L' I) G) F, d( V公仔箱論壇也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會8 S5 g; Y* Z* {8 }" W3 A0 f
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去- g0 ]" H  `5 Y( E9 @
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎5 u1 v0 o8 C' i+ ^# A9 }  O! J
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅
9 X! N2 r5 m/ Y斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮
- U+ q& N4 E3 y. Z" ~! ~、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎
" W: k& G, z, ?. y5.39.217.76機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
  I$ X: ?9 O3 ]  H8 Z" o6 h公仔箱論壇在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
% [( N! p! d0 b( g: E' Z4 y公仔箱論壇例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
4 T; X7 s- r1 ?3 |+ `) a2 I2 R點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事- n0 F# F, m7 [6 s3 S8 l" T
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫
7 s  a1 o. ?# v8 o& q! l5 {師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無
% ]; U" I; z2 o異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原
0 J; K* M) y5 C公仔箱論壇因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
$ g4 P! t* A2 O4 b' j! |感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人tvb now,tvbnow,bttvb$ j/ o+ s+ k8 ^; D
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w/ q6 X# a& m: N3 e# x) ^
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b9 S1 u  P; ]3 m
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），6 l4 l+ r% h6 H6 Q; H
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣
$ W. T' ^- z8 i8 }) [  u: otvb now,tvbnow,bttvb告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
. q$ ]# D% |8 }& }5 N6 Y9 |: C上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
6 X8 ]% `' z$ _2 e: W$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
# l8 N5 G& `; H) R" ?5.39.217.76臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~/ G5 d6 z. J" `2 s
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身
$ ^1 K% s/ U. M# e3 F2 htvb now,tvbnow,bttvb洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長公仔箱論壇* l7 {( p  R. m: \9 J8 |
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導
7 c/ N5 {; _' mtvb now,tvbnow,bttvb民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得5.39.217.761 `$ t" K# w( {/ P+ b
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
# E4 d  h0 v3 x/ k) u! X6 C/ B5.39.217.76偏方，反使病情惡化。* o- U  ^$ i" f
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能. G: T' ]- u6 S. m/ [; L  x
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
) u, Z' T* G1 H) F& z2 ^0 e善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
% t. V: z* Q8 V" q/ u; L& q, z' x# ?」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的tvb now,tvbnow,bttvb+ u/ m' G9 C8 `* P% m& _9 I
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R* o" s& N- P, Z. t
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M$ S  Q0 J& Q* M/ {5 q
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \  ?9 b4 ?- E3 W+ m6 e# K9 ]
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
; R2 V3 o: @) K5.39.217.76也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
) B6 {4 B; r" |$ J; ~, H度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分  o: H# D/ ?, ?  @+ G
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要
2 t. Y- |+ G4 @  G+ p* }0 Q1 `3 [( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
9 Q$ W5 |; l4 Y$ `" _  v& M尿毒症），漸漸影響身體其他器官。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n, W1 O; I+ h' H: ~- C$ D) ]
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超5.39.217.768 m, U; f; U4 L: T7 ~" s
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
: p% G* A( O3 I1 N, O. E2 s5.39.217.76其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
8 o1 ^. g, s7 u# ?+ u$ E再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
7 z, c. W$ A  y( B/ O+ i% l7 @: T。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣公仔箱論壇4 V- |  d  G, y4 ]3 ?1 {
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
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呵護腎臟的10個方法
" C- |8 N' c' h: z' b洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，+ S5 \  h' k. e/ b" ?* O" k, B; \, b- D
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
% ?$ k  S  `2 k+ I* G. N6 U公仔箱論壇好呵護，多給腎臟一些關愛：
& e$ l4 w6 e3 J8 d1 p5.39.217.761.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新5.39.217.761 j  B0 c$ f& G/ Q# M9 r
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
5 g3 a: e/ t  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。3 h8 T3 _2 A4 d8 Q( ]
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D) }+ q5 T' v# s! F" B
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a/ G, o- ~. ?
用有哪些。tvb now,tvbnow,bttvb5 f' k; E% I) L3 r8 U. y" y8 K
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m8 ?  P( S4 T7 d# l  `* a0 }
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
* N. q5 c& P5 i$ g6 k5.39.217.764.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解
7 B. |* T4 d; X8 {5 v! N4 t' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
$ ~& J, P# `3 a0 x5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
# R0 s! z1 G' F) P$ \. P9 j2 z6 G必根治，否則容易導致腎臟發炎。
% I3 q# `2 a* _$ z: ]* g9 B, j. s! Stvb now,tvbnow,bttvb6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁
/ L$ ~5 u+ c9 g- v% c7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。tvb now,tvbnow,bttvb2 {3 D3 d/ H: F1 c$ A- q
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
/ ?' l0 N- K  \- j5 @: ?1 a. b5.39.217.76硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
; v5 z1 {& }& v3 {1 _9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臟壞得快。
! G+ T+ u0 Z! }8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損5.39.217.76! P$ V8 F0 M$ j* g1 x; @9 U1 ?
害腎臟。9 ^6 z4 r& ]+ e' O" q& I
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很公仔箱論壇7 A- z/ d5 j3 J; o1 @
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。% v: z& j( b. P% v! U6 v
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E/ m" J, S* I+ {$ `4 h
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症5.39.217.763 L$ B) l* `( ]
而變成尿毒症。