[健康資訊] 腎藏保養

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呵護腎臟的10個方法  5 U; c9 T8 T2 u
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V7 O$ R7 ~( X7 H; O6 ?
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體公仔箱論壇9 ]6 Q5 y- C, U$ I
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
. a: D1 K9 s2 Q/ h# _5.39.217.76方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶
& j6 h) B. N9 m1 u/ m& m5.39.217.76、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
# G( H. ?% r& {) y; }靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全$ p1 r! f( P, L6 r% t2 ~' j
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水5.39.217.76, e' v( ^. B- z
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。tvb now,tvbnow,bttvb+ I9 y9 r* z# `# B2 N7 S* f
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。
& \6 s4 s6 `2 s3 s+ T  ~5.39.217.76看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W, U' W+ w4 e% k/ |
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
' S" B! X) M5 Y4 m/ M# ~) m5.39.217.76。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
) n* [# F  u3 C# F/ r全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急
; f, }, H& e0 C/ G救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
0 h2 @7 v, p4 ]2 t1 ]7 N, R8 c紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
# P; T  I/ r* y; a: A: [4 _- B) Ftvb now,tvbnow,bttvb在吃偏方。
% F( b" x& P- ]韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為- A' c" @! u& ]
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子- q6 A1 P4 g: H* {8 `- Z6 N* V
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…tvb now,tvbnow,bttvb- Y2 ]' q* Z6 I+ `4 Y  `
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看4 i" P& B# W+ X0 n* ~# s0 s1 n
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，  ]) M' W: X5 Y
他早已失去。
3 ?) e8 N# _9 {4 j; X! i3 l4 v他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
! r) f; n8 m2 D1 }/ J" [5.39.217.76統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且3 G9 H; L+ S# p9 y8 C) k
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
0 s% G, R0 M1 ~# P. A5.39.217.76問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指1 `4 m1 W- C/ P/ L( G- a
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。5.39.217.769 {. _) U7 V  u) @
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常5.39.217.76: O% ^7 K- ~$ N( W. n0 q
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難5.39.217.766 E9 i3 _; T1 x
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演公仔箱論壇& p/ e' K* V! K; N, T$ j
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上
$ D. ], A8 A. c& h' W# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失
. h6 c$ C' D5 |+ O# C1 otvb now,tvbnow,bttvb調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
, x7 M  a" k% r7 ^公仔箱論壇症（Uremia）。
$ [) }4 d3 f! }) r' Y/ ptvb now,tvbnow,bttvb慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病5.39.217.76% |$ Y8 h. Q. ^# P# J" ^3 k
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者
3 _! B- t" N9 ?/ y+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老: \3 r% }+ N+ a( p% N8 ?1 k  v
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右
; Y1 _1 `$ [& H2 T- U! c: C4 p( y; c# a，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B! g& Y) a, ?+ U
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會
; T  _& h0 O* Q) o公仔箱論壇使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去4 W1 W" i7 X" d0 b
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎公仔箱論壇8 m4 e) e' q, |& M2 i2 K
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅
9 b7 N" E* \+ ^斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮5.39.217.76- [8 R* v( o- i
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎9 N: S: a! W7 N
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
3 Q7 b2 y# J) Z' s: ~- M4 \* h2 O0 @在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
1 E2 o. c  }$ `" @! ^) |5.39.217.76例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
5 ~: z: O! {. M; n9 j' `6 N/ S5 q5.39.217.76點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事tvb now,tvbnow,bttvb; [1 B4 j* i9 _# m/ u
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫8 X2 Z5 a1 k8 J
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無5.39.217.76( g/ B- T& W1 Y$ J
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D; J( ~0 o" V! y  {
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
1 S8 F7 s/ o( r& r5.39.217.76感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
; _5 u8 u( k0 {愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西5.39.217.76( s3 C1 d! H3 q# R( u
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
  \3 L# ]+ Z6 C2 _3 L5.39.217.76物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），
# h* u2 ]% F* {2 h% \0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣' `/ o2 I2 B, b% N$ \
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
& C  C5 `: H4 A3 o0 ]上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
1 v4 I! i+ U3 R. [公仔箱論壇，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
9 _( c2 u8 V  R臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
6 p- f, B+ t+ i  R" a! K' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身tvb now,tvbnow,bttvb) ?- b/ u  J3 X0 @+ ?: U) ]8 d: x
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
  {4 S: q. t! c6 b- D& B1 P! Y期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導
! b( a2 _2 J1 B  \6 p* l7 @4 e5.39.217.76民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得
* a( B/ M" `4 E; }5.39.217.76提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或( o/ Y4 z3 I% t  j% k+ C
偏方，反使病情惡化。5.39.217.76% {* y8 ?) g  \) W4 Y
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能公仔箱論壇( I, j/ s+ Y; D$ b5 T6 ^
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
# D1 _, F1 l( X9 z: [8 l; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
7 g4 [0 U: N" ~& I! H1 R」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的6 ?( t5 ^/ s, n0 c" \0 B
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
8 t/ P# x# s1 R! i" l1 W+ y時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。5.39.217.76/ U) o1 x* A: v" S* N" A  h' R" e( s
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時tvb now,tvbnow,bttvb/ w% z( h8 U+ L% J5 Q, I9 |: t. C
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
8 D, [! S/ T  w公仔箱論壇也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
. u  x! e+ O7 c% O度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q; u. b/ R$ P- g4 b
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要
- H- R# g' ~5 M+ y( l起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（  R% S. }' t* h' U- Y% }
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。% \& Q- ]- B7 @0 B) n
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超公仔箱論壇  ?! B' C0 [! Y
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。公仔箱論壇, [! Y& d# g0 R- Z; r$ y
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法tvb now,tvbnow,bttvb& i0 ~: n8 ~3 w; R& m
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振公仔箱論壇- z+ L, ^1 k9 k. P
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @$ x7 u/ D, H
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包) B9 C+ ]3 Z/ v7 m$ W5 |, a, f
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。
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洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
3 R' a6 }+ f- {" v6 j+ m( F/ c公仔箱論壇的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
! k$ P( X1 W( ]好呵護，多給腎臟一些關愛：
0 \0 A+ q' W+ K; _! c- \tvb now,tvbnow,bttvb1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
+ d! E( o" x; O' m2 S2 S9 ^' r- j# R" u. n5.39.217.76病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量5 d0 B" [/ t8 n) N5 d
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。& [' X3 ]2 v+ e: F/ y! c# s
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，
( a- l' N, O/ x/ ^5 S" {; u7 s& \不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A/ S' y1 a8 z
用有哪些。
6 O* Q, C; Z8 ^& u% n/ C9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運5.39.217.76/ ]" X. E9 T9 Z5 ?2 s) D- ?
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
2 C" q: V2 U! M, ]( V4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解公仔箱論壇2 _' g+ k1 J4 D$ B" h5 c/ X  g) A8 c9 U
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
9 y# {) G: T& M5 N% Q% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
! \6 {5 V# F3 htvb now,tvbnow,bttvb必根治，否則容易導致腎臟發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e0 a- F2 c2 f+ P. L) D" y
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁
- s2 Q( Z! z6 b  }殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。tvb now,tvbnow,bttvb& q, A' g0 Q% i3 K/ z
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管5.39.217.76" F: t% a1 @2 }( c. R. I; s
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
2 [" |2 ?* G9 \, P公仔箱論壇臟壞得快。
8 l# G. n+ R0 o8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損
' F! P* j1 U) {9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。害腎臟。
; q* s( L% g# A! b$ _- v9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很
! D! k4 n  P$ O. S+ D& [: C- D# Ltvb now,tvbnow,bttvb容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。5.39.217.763 I" T, I6 U3 S
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `* m  d" J" ~! e2 Y+ k0 \$ C; |
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
' q; a. k5 d' p" r8 d1 E% l6 i# ttvb now,tvbnow,bttvb而變成尿毒症。