[健康資訊] 腎藏保養

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呵護腎臟的10個方法  - c! m5 x; h" L3 f2 [3 k
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方
- H* @' p2 \, Y6 ^公仔箱論壇法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體+ k- X, ^0 @# j
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種公仔箱論壇, Y: [' K$ w" I+ ]" G4 m: [/ K
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶
# \+ C$ E3 }/ ?! ~  _6 O/ q3 Htvb now,tvbnow,bttvb、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
$ \) M5 X7 F% _8 e靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全2 y0 V9 ?, n/ b" @& c. D) I: v
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水4 z" E/ u0 z$ J# R! t; L
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。7 ]5 l2 O6 z4 C' t5 l
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。5.39.217.76! D( _' m% W) z& |; v  j
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
- S/ g# P9 P, e- }& L9 m- ftvb now,tvbnow,bttvb她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
2 ~& T* f- ^: u5.39.217.76。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她tvb now,tvbnow,bttvb; u# T0 e  X5 `' ?$ q7 h7 K9 p
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急, {7 L5 h* E' t4 }# I& D4 z* r
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介4 E" p0 N% u* p; d% ?
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講5.39.217.76( k7 m4 Y) Y7 @( ?1 Y. R
在吃偏方。
8 x5 n6 P+ p) X( s0 S; e8 ]9 Ntvb now,tvbnow,bttvb韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為
- m. J0 Q, T: @* U% H糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子5 O& ~$ }6 K" ]& u6 M0 w* N
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…+ Y3 _3 {) X1 `, h8 N9 G/ b
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
; V; M" f* w1 H' l1 dtvb now,tvbnow,bttvb到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，tvb now,tvbnow,bttvb3 G/ c1 w, K$ m' I) A# P6 F; W
他早已失去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D6 l. j. z* F
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f* k( Y6 x* X
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
2 h! H9 E  M9 D  v* D( B公仔箱論壇每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
1 f& m4 X& t7 [& G% H7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
5 r0 M2 ]/ M! K) V" m% x4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
+ \  f% V4 X( j& m0 A0 ]5 F5.39.217.76因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常7 i  a, h$ M5 ^1 @
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
: A+ x1 u: |1 B: B8 {1 a過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演
+ X3 ?; B% ?7 ^7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上公仔箱論壇! [8 d- ?* r& {' `
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失tvb now,tvbnow,bttvb. s* H9 i4 d& _8 _- S! r, B) f
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
( |2 `; P: k% R) {5.39.217.76症（Uremia）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h' R( Q- H; V' `0 c- C2 w
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病, |0 u+ ?% ^4 R  r  \
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者
  }$ G, C# [: M0 I約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
# f* g+ F, ^. k! q+ itvb now,tvbnow,bttvb年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右
7 ]" J5 I* H# }7 A! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓- X6 ~  T" `: }; `) e2 O, l
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會公仔箱論壇: [5 l5 u, i6 l& x( d. j
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
& m4 @" @9 o5 F) V* ]" ~* \1 ntvb now,tvbnow,bttvb功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎
* ?1 r4 H- o4 z& c) }. M( x5.39.217.76的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅
5 o! l. o* Y9 v0 v' C, [: }& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮
6 @$ m3 i) o% D" l( F6 F# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎5.39.217.76& G6 ~( j' }0 `# n$ a
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
/ }. R& N8 C  T6 F5 y7 Xtvb now,tvbnow,bttvb在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循# t: P0 g  e3 p& O& f* A
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
% k! }/ P- D; l7 }% }點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事/ T/ b4 M. w- E3 h
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫tvb now,tvbnow,bttvb0 q2 t: J8 T8 c
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無
6 [. [' H/ \9 Z" n. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原
  R3 D. t2 [1 l, l3 K" Y" b0 }因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
' M& {7 s6 l/ U2 v( c8 V感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人8 b1 K: O7 |) ?
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
( l9 n- I9 X9 J' ?( k5 L藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
9 _3 A  q. y0 K4 L- V1 q: P物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f3 O3 B! I" [1 _! p- P7 g; S, _
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣& J2 U0 R/ M  y7 M& K. v" c
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
4 }% W5 i. x( |! |8 m上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
- Y# }: `! a) R2 M, c. B5.39.217.76，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
* q* @; s0 ^) t  B- `& |臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥公仔箱論壇3 i( l6 u5 w' X- P
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身5.39.217.76$ y- g( s! T5 O* d8 x
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
- `4 P! I6 J. U7 u/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導
# f# Y! q0 k' k; k, o+ Dtvb now,tvbnow,bttvb民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得
0 Z5 c' g) ^) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或- N) O' s9 \/ n' ?& N, H, \$ a' m8 \
偏方，反使病情惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K+ _/ S3 w* i, u0 ?5 ^
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能( R4 k, |4 |8 |' p
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友公仔箱論壇7 V! B; ]$ q: Z& t+ o+ r
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫5.39.217.760 c( j9 [+ n/ B8 B8 J; M6 r
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的
0 Z4 c; Y) C0 e- n# O/ m$ n; {地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
! Z. I! r" C0 [7 d. D' Y! X! ~時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?) y& y" E0 G
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
9 a, a# O- h) N$ G+ I0 g% @才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
6 f6 n! O0 P" ]) Z* P5.39.217.76也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重5.39.217.76* P# D* l& E( V! y8 _4 Y8 i
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分公仔箱論壇' L, `) j  R( G- p6 I
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要
: \; H; i& E  e3 p  H2 ^4 ^" r/ b5.39.217.76起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（公仔箱論壇( ~: _" j" B' c& c5 w
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C3 h% B; \4 Z* C
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超
+ W. K6 p5 M; ?. D1 y過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。4 L" x) G- M, I- N2 {8 m
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
$ V+ `8 Q$ V) X% A再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振, W# D" D+ ?& }1 v# h+ T
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣# X" P% @8 v' X9 F. ?$ @, n$ K- l
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L- s; \/ z1 @8 e" b3 e% N
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。% O9 q  N3 K' K! Y4 M
呵護腎臟的10個方法
3 N8 |* r; j) [! \3 t' Y% a公仔箱論壇洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，tvb now,tvbnow,bttvb, }$ d- a9 y  {
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
# m7 B- @3 V4 n! f  S好呵護，多給腎臟一些關愛：
( X6 s- S: T5 C% L* Y$ T公仔箱論壇1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
7 F$ N- [+ Q8 V, I病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量. M1 p$ t5 K1 J
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。4 w, M2 X: T/ i% G( |5 R
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，
  N" Y* r  ~5 B公仔箱論壇不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
$ a! s5 {4 [6 Z7 Qtvb now,tvbnow,bttvb用有哪些。- ^% R& G# l, F9 G+ l
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運# J3 A% E) ^* N7 L( u
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。公仔箱論壇( d8 B; O( _" }2 ~7 P( d1 B% w4 {7 J% R
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解公仔箱論壇& w  \& B; c8 x! S
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
+ K6 r2 X# D# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
5 p" |- J0 F& W3 b$ w" b) K9 otvb now,tvbnow,bttvb必根治，否則容易導致腎臟發炎。5.39.217.76" C# z, m  R1 S7 `- C' d, f
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁
" l# z! F1 l6 F( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
, i9 U" M. d: o公仔箱論壇7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
6 y4 l4 O" a% r- x" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎9 k; X3 w8 O& w' C' R1 d, A+ u
臟壞得快。0 ?; Q7 G1 y8 s. V- {* m
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損5.39.217.767 Z% r+ R7 X. u3 \1 ?
害腎臟。5.39.217.763 c: f# [- ~; W5 p
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很
# R; p- l( d+ S% m, h! \, K' f( jtvb now,tvbnow,bttvb容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
2 P1 t' S/ P* Z0 S5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查5.39.217.76' S- z' J0 G4 M0 q
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
* l% _  x2 J3 j* A2 m8 v9 Z% Q# U& q而變成尿毒症。