[健康資訊] 腎藏保養

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呵護腎臟的10個方法  5.39.217.765 a* o% c& |% n- e" D7 O
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方
% d. R! ^5 e$ A& S: ]& A  t5.39.217.76法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體2 r4 G/ v1 t* [
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
9 ?7 M# H/ _) {  r: ^& V5 C3 ~! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?, y  L% N# d! [: l6 t- t" y
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人3 B% b8 C  t; d4 q1 s* b7 L
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全tvb now,tvbnow,bttvb1 A# w: Z5 [# ^. y3 W9 t
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
' }& f+ C* W( d6 `腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
, g( v( j, {$ R# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。
' k" E: U+ x- V; E2 d. ?7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給" g+ Z2 h) I$ g( x' o2 ]$ ]# N
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
3 d% _8 G. v, g5.39.217.76。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
1 M& Q! H! f: n9 j/ h' Ttvb now,tvbnow,bttvb全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急
: {/ Z0 {+ Y1 \6 E) b8 P% |0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
: C0 x' K' n! R1 y, M& c紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
2 W& \- }4 u' o& H* r( |在吃偏方。
( X4 R  ~+ \* r公仔箱論壇韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為公仔箱論壇- B7 d. i* K- o; B
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子+ c5 D) z4 v0 Y2 B5 X3 r3 ~
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…" F3 {4 D( Z/ v3 T. Q$ j5 ^4 }
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看tvb now,tvbnow,bttvb4 L( R9 E( ?$ \1 j
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
. C: Y8 v. ^6 S* f  Y0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他早已失去。- X/ \' a; _1 H+ n' U4 k
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
8 T# W9 M' W, {, q) R9 T. Y& G0 W5.39.217.76統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
' L7 A' a. q% a1 d& L7 p! m5.39.217.76每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
5 b8 N7 ^/ p) P! `3 a5.39.217.76問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
, r- L7 t* A1 x% L+ n8 |5 \) p出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
0 |  B( V. O9 H# Z3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常. U/ _9 N$ x4 Y; c: V) O& P4 g" k- v
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
& J) R$ A  q- {1 ^過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E/ R+ \6 w" B# J9 o! T/ C% {
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上公仔箱論壇: u3 N# I( @* t6 X; O# F
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失
6 Y1 f- [( a' ]" I# `: X0 ntvb now,tvbnow,bttvb調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
6 w9 L* u" e! R' o4 z3 ]& A5.39.217.76症（Uremia）。
% Q+ \7 e. e" z: Z' P; ^tvb now,tvbnow,bttvb慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
0 c8 C- I9 F* J6 q' I變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者公仔箱論壇. w- y% n4 A7 e' _. Y2 y
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U! M" N$ ^2 g. U2 f. v& p
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右3 k% C: s) C* u4 M6 B3 ^& j
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓公仔箱論壇# M$ M  i5 L( N  z% M3 ^* v8 z
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會8 ]. g7 T4 R8 _/ N' H% s
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N' Q3 s+ V, x5 y0 C8 @  y9 R) a
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎
0 C' f( L/ u. C! O8 U% ~7 a3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n9 ]& [6 ^4 ?. ?, k
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮
2 }/ o# t- o2 i) m、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y0 H7 g; A1 q4 ^5 v
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。5.39.217.766 X0 z& g  n' V( j2 _) H4 G8 d
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
: ?8 a+ H' D: W, q& y' i5 s( Otvb now,tvbnow,bttvb例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有tvb now,tvbnow,bttvb: s0 @- `1 u1 ^2 N* u
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事0 H; D4 R; |( h0 z- w- }" A
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫
2 c" H- B0 g6 \9 v- ztvb now,tvbnow,bttvb師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無
; l* c- Z8 M' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v4 [. [, S. e- y- d7 z" J
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。5.39.217.76, X2 c3 Y7 }1 h5 ~
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
' p9 r; m8 `( D3 b1 }& B  x愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
2 E5 a% D# M5 w! j  N1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
+ }( @4 I2 B& C# ?tvb now,tvbnow,bttvb物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），
8 }  H, j. V$ C. P1 p' F1 ~4 f- i( V第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣
5 h* w& I. J; D1 [: R, i8 O7 @告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝5.39.217.76/ u/ y( m) ]* r; U8 l& t3 Q
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
) w8 f& X4 i4 U' K* R! b公仔箱論壇，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
! w: f7 E* q# {0 }* y# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
0 ?6 }5 K  H& \6 d7 A% otvb now,tvbnow,bttvb材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身
+ x; n1 W- _( J# Q1 E5.39.217.76洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
! y& h6 Z$ d7 D7 R7 n8 L4 `期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導公仔箱論壇5 \* N! `/ u) [& b4 a# f! j
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得5.39.217.76# w2 i9 c% e3 x0 b
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
; k4 ~, }: H( v" ?+ P偏方，反使病情惡化。0 g. C# C& ?5 T2 D
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能8 B8 z7 R9 c2 a$ d  d
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
. @+ B! T1 @* s5 S4 H! e善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫5.39.217.76# e1 T% O: L8 H# V+ N* Y# t
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的
  r9 r0 \' \1 e% Jtvb now,tvbnow,bttvb地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一9 |0 F* o; e0 S# g5 }
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。
& [; @% `/ K& s0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
. m2 v0 q4 h4 @. [  l/ E才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
8 U; A& ?# n  Z# @( Qtvb now,tvbnow,bttvb也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重公仔箱論壇3 n! D3 b; i2 A/ p
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
5 x# ^+ n; {$ a2 R: I* l代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要9 o6 R" z$ f" n
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
0 x4 A* g& ]7 L, B/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿毒症），漸漸影響身體其他器官。
4 x8 ~7 U1 D* y2 I3 H4 a$ Vtvb now,tvbnow,bttvb女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超tvb now,tvbnow,bttvb) d. U" b) L+ @% r5 F
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。; x2 ~' n8 o% a0 X8 `8 P& A' f' q
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法公仔箱論壇% v3 C/ C! W+ s1 e2 G0 L
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振tvb now,tvbnow,bttvb; z) r: ^3 a& {' ~; K
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣: L* S& ~4 `7 b( C  |! f
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包5.39.217.76# J1 z# j) r* }* I: Q+ f
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。2 o# c# F% Y* R
呵護腎臟的10個方法
  m) D* q  |* b9 L; Z  s! z! r0 M洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
# P$ _! p! J6 t  v) O% ?$ i的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
1 {5 v% Z4 q, E, Q; C0 i: y. H; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好呵護，多給腎臟一些關愛：
5 d: E4 O6 h. S. R9 F, {, y1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新0 Z* I; d  }$ ^) }
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
+ v2 R* V# v. g4 X公仔箱論壇減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
1 g- L" t& L" E% z9 M9 c7 P3 H5.39.217.762.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，
) L5 s( I+ C! X$ M5 \3 ~  s不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作  ?: A' h8 ]* S) b
用有哪些。2 U9 N3 M4 E$ l$ J/ v$ P- m
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
  Q0 X' t+ |' g- o5 V3 Q  \動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
' X! [( U. O9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m" j  Y7 M/ A% l" `
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
. D$ a! f  ]7 L6 b5.39.217.765.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務tvb now,tvbnow,bttvb+ S! s( U+ i! K# R1 J3 U- q
必根治，否則容易導致腎臟發炎。tvb now,tvbnow,bttvb) M. ]% R: V  x
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P3 B1 e4 a" V, H" t9 Z
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。! M" f& o7 O$ W/ `
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管& R; B2 r2 l  p5 K8 G( R
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
# P  Y8 u+ v. q, [5 A5 {7 d+ L+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臟壞得快。; i, I6 Y3 J& ~6 \7 o
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損tvb now,tvbnow,bttvb5 j. I# J: j) \( }2 \; }% Y
害腎臟。
( P$ v* c/ M- R, r# a5.39.217.769.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很
4 N1 ]+ G+ }) p9 B% E8 \' Ftvb now,tvbnow,bttvb容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
2 m( ^9 ^, Y7 F$ ^10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
2 y0 g" F2 d' C* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
% m0 B6 v, L7 O6 v公仔箱論壇而變成尿毒症。