[健康資訊] 腎藏保養

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呵護腎臟的10個方法  
) j$ D" O1 T0 {" m% g6 Y% r公仔箱論壇尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方3 E$ d: W; \  p* j
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體
' m; ^- l& a6 A. d5 \, ~$ A1 F公仔箱論壇向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
, @  h$ S8 J2 Y$ V# m. C. W公仔箱論壇方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶8 e# X/ A  b. q
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
% Y* X, M5 h, m3 N/ \靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全tvb now,tvbnow,bttvb( L4 S% E5 _1 K' Q$ G1 O
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水5.39.217.76+ @1 M1 K; b1 n. y0 f
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。& p( j4 M2 g" H4 j
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z+ L+ L7 A5 S  F% n7 X
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給tvb now,tvbnow,bttvb5 R: X2 N$ a1 ?3 T' P3 Q8 a
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
, C: h" D( b1 @: N6 `3 q; @公仔箱論壇。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她1 d* s8 x" r4 \( {
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急5.39.217.76$ r- s8 P# ~9 U
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
) c( d+ X( n  y: v紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
0 S7 i( |% g/ b" [7 ^% Y6 Wtvb now,tvbnow,bttvb在吃偏方。公仔箱論壇9 {! K; k* B7 e! y$ D% U8 t- e
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z0 }7 T) ~" Z$ o8 v
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子: ?5 ^: n  z6 p6 V
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
0 D9 h6 ~& E- Z7 |  y3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
1 O6 t, J1 K  z$ Ltvb now,tvbnow,bttvb到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
  y; r8 t) H5 l4 Z0 I7 P! Z公仔箱論壇他早已失去。
' Y/ F: ?( e; _tvb now,tvbnow,bttvb他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
# M8 u! l" c+ K公仔箱論壇統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且公仔箱論壇9 @' C1 g! Y; a) b# s( b
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出, M! X6 ]' E! x- Z, f( T  S
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
) [; S( Y+ b& j! \( s1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
6 q  k9 Y& a0 {2 N- K4 O" P; ?( q& b7 g5.39.217.76因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v7 _! I) u" \9 ]1 q# `$ ~- u
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
' J" ?- j+ Z6 M) V/ l: S過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演公仔箱論壇8 g& z! g/ U, G
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上公仔箱論壇4 V, R; d$ h# F, s5 V
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失tvb now,tvbnow,bttvb' Q5 z- `9 k4 u( U8 ]
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒公仔箱論壇3 R. d& _) u, N  G
症（Uremia）。
) X- ~* R3 s2 K. y* t! j5.39.217.76慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {, j# @/ c2 z( J! a
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者tvb now,tvbnow,bttvb8 ^4 o5 E3 L0 ]* H5 V4 M
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
" W$ a& l, z+ W7 g& e# |公仔箱論壇年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右! s# l2 ?8 V' i* Z1 h- R# D3 M2 H6 _
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓6 e/ ^+ N( @0 u8 s, f7 K
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會
9 y) k0 W4 R3 b! s3 V" }tvb now,tvbnow,bttvb使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
. Z! e' L2 f3 m公仔箱論壇功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎9 j5 C$ \3 S2 q- H
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅" t7 @4 v9 S; M9 r, G
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮
3 B, e1 n+ c& R- Ytvb now,tvbnow,bttvb、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎
+ u1 U* ^0 r. n" c6 K# P/ h  _2 Q0 n5.39.217.76機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
6 }/ j- v! G- E( D; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
4 X* T  U5 ?3 z# {  p# K6 x+ J例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有1 w5 d/ d4 N3 ?1 ?* {
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事公仔箱論壇; [9 m$ C$ G2 r8 Q$ J$ R+ [
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫
1 y' J/ G: V( P公仔箱論壇師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無tvb now,tvbnow,bttvb* t0 P4 o7 V5 Y- D5 F
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原公仔箱論壇0 y5 q& X8 ~6 b: C
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
! ^4 Y1 x* ?% g% S* R9 ~& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
5 f# ]1 o" W' C3 }, B+ I5.39.217.76愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西* Q9 P0 d9 p1 ]: d
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥5.39.217.762 a2 x% l' F4 w: b* e. N. S
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），
* v9 q: h6 i+ ~/ o6 U5 j8 J! `5 H第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣公仔箱論壇% q# C9 U& A" O
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
  v+ S! @  }) U3 U上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時5.39.217.76$ N0 Q" r5 V7 V- Z
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^1 F9 Y, l0 V& K$ G
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥! v+ F5 n& D! k5 j6 Z
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身
6 ~5 h0 i" B" l% T& N% }5.39.217.76洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
  \8 p$ N" _* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導tvb now,tvbnow,bttvb# h+ j" W! K+ y4 y1 V- k4 T
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得
* f# \" p& A" @0 W; d5.39.217.76提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或8 q' k6 f$ L- d
偏方，反使病情惡化。公仔箱論壇/ C$ ^- b/ E# n7 a/ l7 i, O
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f+ r& B9 G  K# S8 G( ~# j. C' u* u
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
' l" O& m( H4 @. X" Z$ K3 M/ z善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
1 i' r: m; k1 t! g公仔箱論壇」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的
# }% l7 C1 P3 K# h! ]. ptvb now,tvbnow,bttvb地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一, K% K) \3 ]  G' X0 |8 \
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。tvb now,tvbnow,bttvb* ]: q  V  r) g6 g: N  o& q0 b# L( ~# V
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
1 M4 U4 j# m- w( f: Q/ u# h4 c* J5.39.217.76才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這tvb now,tvbnow,bttvb9 Z- |6 ?* e$ u' j& {# h9 d
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
/ w% G4 a7 I5 u% N: f/ o. ~度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分公仔箱論壇, D) S8 U1 ^1 ~# y9 q4 ?0 \+ g
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要
3 |" |) j1 x/ n) X# N# h: J起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
4 J0 }) r& Y1 p8 n: E& utvb now,tvbnow,bttvb尿毒症），漸漸影響身體其他器官。
, I6 L9 [' F% \* J* X8 C5 s5 ], y- O& P女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超
4 y/ N: x% Q' K( I3 I+ [tvb now,tvbnow,bttvb過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。& @! ]% f; y3 S- k  U9 Y* i
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
9 T2 Y2 s/ a6 g* x/ }% S  \- a9 X( W公仔箱論壇再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
) ?% K; W$ X% i0 y% p公仔箱論壇。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣3 i2 \& c! \$ O- x% {6 C
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
& ?* a& A  u, X4 H膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。
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洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，& m! Y" N# Y1 v1 w
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
- Y8 I1 E3 F" F+ |  O. F好呵護，多給腎臟一些關愛：- k* x4 X+ V2 l! w5 e
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新5.39.217.760 a& r, j9 p+ R# _1 F6 A
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
# n8 Q" L2 C9 F2 D公仔箱論壇減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。公仔箱論壇. }& h* q* g6 C& F' `6 M
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，
3 B. {' l( Q. i, x. Ntvb now,tvbnow,bttvb不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \" v5 d/ i: q- y9 l2 F- {+ S; a. ^. ?
用有哪些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l( c- A/ T) |# J  U
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運公仔箱論壇. ?( L0 d! D$ H- O* L6 c# T$ R9 r
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
- p1 g8 D* d8 _: W0 p, O4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解. `: E" e& X+ y
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。公仔箱論壇  L9 B5 w4 i/ |" t( r; E
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
9 x/ ?+ p) [8 G5 m9 Q" v0 Xtvb now,tvbnow,bttvb必根治，否則容易導致腎臟發炎。公仔箱論壇7 f& p2 s+ v" ?. t* x$ R
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁
2 ^$ P8 t+ X1 {7 ?殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R2 @8 k: X' t. f9 D
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
: K$ C/ [8 a2 X$ w# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
5 |. h$ g3 w* I' t4 v' ^臟壞得快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P' B* B" i1 }( C4 E) f
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損5.39.217.76( K) C. ?$ k5 Q# q9 [
害腎臟。2 E# x; D: Z  N% M2 A
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很公仔箱論壇+ J9 V& D$ j. u* m
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
( c" K7 z1 ~* S: r2 c. j: C4 d) w3 P% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^8 s; V0 y) x% j" E# b4 |! F4 B( E
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症公仔箱論壇' A" [& U- d, L) H7 V$ i' }
而變成尿毒症。