[健康資訊] 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方$ v  r6 }! J1 [: b( v- H
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體2 @' P* E. q' i- I- d2 D  m6 @) v
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人公仔箱論壇- O0 V$ E2 \! H3 _
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J, ?( \8 ?( D  _, l' x7 a
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D  v- w' o2 k1 v
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。& i% P2 s  v5 q. ^' L
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t& @. T0 Z* P; a
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液$ ?) J2 v  z5 y) E1 _3 l9 S
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U# E& V3 k& x0 V6 i
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k0 @- B6 f  p4 o% X: j2 ~& t/ @: `
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介5.39.217.767 W& o/ a1 a6 t0 n3 D; I0 ~
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
在吃偏方。
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為' ?: Z% r$ H8 P! I$ z6 [# D
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…5.39.217.769 X( v) {, k) a' b. v
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看' p! B; B8 g/ E3 [8 n: ~, d8 n
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，公仔箱論壇6 Q6 e3 S+ K' s$ H7 a. z
他早已失去。5.39.217.76- C) Q  F0 ]6 a, e  E- e+ u- i) {; X
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且tvb now,tvbnow,bttvb) L9 V- b; O  X) d3 j- J( R8 I9 j
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常0 `7 Z) s7 {2 w# `3 k
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
症（Uremia）。5 ?% M2 v, E3 c: r  K
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病公仔箱論壇% Q1 O3 e9 n+ m( R9 d( J
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者7 O" \+ q7 g3 F- {, v: Q- v# F& T
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓5.39.217.76+ `+ t1 r8 i7 u0 p  Z1 r/ Q3 i
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會, Z% Y" x" Y( R8 ~+ V3 Q7 W/ ^
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S  t6 L& f8 o2 ?. j4 F; R  b4 _* O3 `
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅5.39.217.768 O$ J! L$ ]/ B: U2 o+ V
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循5.39.217.76  {' o; @* d, {* E+ w* H  }$ J7 G
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有+ @2 a3 Q7 o. d( g
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫& m' Z* ?8 c  G1 m+ p! \2 k+ j3 ]* X+ j
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無8 M5 M; B& |, F. \+ K; j3 {2 u
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原公仔箱論壇5 h, ~7 g4 M: e- ]" N: |/ n
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥5.39.217.76, q! G5 t* V; q7 N' _  O
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），5.39.217.76) C, }1 n9 `  l5 W1 E7 o: a
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣tvb now,tvbnow,bttvb9 P, f- _, h4 H( w3 H
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎公仔箱論壇  d0 T8 ]9 B, L2 P9 W+ v7 L/ F
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長5.39.217.764 p' l+ I/ d7 |
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得4 s. j9 Y1 A) n0 w; K1 y7 I( L
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或5.39.217.766 B9 C' F9 O: P$ w
偏方，反使病情惡化。
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫/ k& `! Q4 K0 V6 ]2 C4 L
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e1 q( \( q, m/ w3 [
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分tvb now,tvbnow,bttvb. j) B  W5 @: d* @+ ^' a
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（" \- j( [2 i  z( E8 h
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。5.39.217.767 ?/ H8 a  H2 X' A/ _: L
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超tvb now,tvbnow,bttvb) X5 _  o3 x9 F8 ~9 m
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包% a! w: Z  B8 K. y' Z
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。4 ]" }, h% e+ g0 C% a' t: d: `
呵護腎臟的10個方法5.39.217.764 C* c& C8 c8 Y% W2 ?
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好tvb now,tvbnow,bttvb0 O# Y, v! G" e$ J. J% s
好呵護，多給腎臟一些關愛：
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新" Z$ x/ `; z3 l8 m' S2 k" u4 ]- G
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。公仔箱論壇( q" d. B' I- i  [5 D
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
用有哪些。
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運- g) M/ b% {7 Z$ E* Z! |/ _
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w0 w9 i6 ]* Y' \, S+ A9 q& i- a/ V
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務公仔箱論壇. J# j8 r- d  a4 h3 c
必根治，否則容易導致腎臟發炎。
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎5 a2 D# r0 c$ I  r$ p* C
臟壞得快。
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損
害腎臟。tvb now,tvbnow,bttvb4 S3 x) ?! l# i# n9 o/ S" G  B
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。  [0 \9 K; O+ P5 u; T- l
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
而變成尿毒症。

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soforlee

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