[健康資訊] 腎藏保養

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呵護腎臟的10個方法  
6 p' o* d2 X- D: Itvb now,tvbnow,bttvb尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方2 b; @) c( C* Z: }# e9 W! w
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體
6 e. u; t0 v+ D$ m; ]  |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
  S% D) H0 S+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶: ]) ~2 S! o3 T6 y
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
4 x: e" U  R- p6 k$ Utvb now,tvbnow,bttvb靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全- r! H  k: H$ ^0 U
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
; |% N7 R/ s4 _6 b* p- M腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。5.39.217.76/ O* Z% h# G+ e8 a1 ^' _( r
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。
' Z# l- E6 }% C' a- s; U$ L看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
9 v, V# V5 i9 H* T: N0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液) `5 p9 _6 o6 c, P" J& y8 [
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p5 ~9 H" H( D7 u% D
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急
; J8 C. k+ q0 t0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W9 B1 N/ l6 Y- i2 t: y
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講$ M" v  [$ O7 K& }+ @0 E
在吃偏方。
9 L2 q9 w/ S; T9 `+ D$ z% n5.39.217.76韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為
+ \; X" @! q" Z6 ?( f5 i2 S6 |糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子公仔箱論壇. k& U3 q8 n% W# l
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
  t# L. @. C1 p4 a  }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
* v7 Z; _6 w- F9 k/ m  U( G到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
/ i2 \5 k/ M1 F/ R- c他早已失去。公仔箱論壇+ ^- G( j8 e$ j3 a/ B
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
; b( l) {4 p4 u. H. x統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
: q0 r3 }, G. L4 s: j: i7 Q. ]# h) j每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
, N7 l; ~4 H" c# A, ^4 }5.39.217.76問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指; f: G3 r. ~) J9 U3 G8 I
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
4 H/ G2 w3 v, |) b/ Q因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常
2 J6 a3 d4 u7 e" `$ x  E; ]常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
/ B( @" f9 x6 I4 }過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演
/ o$ X3 o$ I( _  E# G* W/ A6 Q' r著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上5.39.217.767 w* R0 _. r; b5 A( k) ^
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失公仔箱論壇% `. n( n0 {7 v
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒; U$ w5 q% I! X* x: \
症（Uremia）。
; U% E3 ~7 _- c0 Ltvb now,tvbnow,bttvb慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病公仔箱論壇# g8 [& T4 V) X8 |% m* `/ W9 e
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者
" [, h0 [: a: H& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
, Y2 |5 R5 e5 Z- c年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右
* u. C, l0 ~/ ^: M5 p3 W公仔箱論壇，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓
% ~. g3 X  i/ P- `5.39.217.76也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M0 |9 q6 e/ R$ }/ ]  r
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
, f# |' o+ u& l* ^) [) T8 Y9 {功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎
3 j9 p1 B/ R8 ]# }的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅5.39.217.76( ]* j1 q6 P3 m9 `2 c
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮/ c0 [" Q" A: l9 @
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎' I" B/ @% c6 B' {" ~/ @
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
2 L' ^& t3 S/ ^9 t* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
% o; u5 t% _) j3 e" K0 _4 Y例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
, R$ P5 c1 J$ _  X) v5.39.217.76點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
$ h% d$ R' w* i) m0 Y" c送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫
; V- e8 X; O3 i1 G! \- H4 m# ^2 p師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無
7 [( T& Q4 U/ B+ ^1 \, ?4 Mtvb now,tvbnow,bttvb異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原& g; t1 h. R* X) t8 l; z0 Z
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
) |) V7 ^' b# i5 b# u$ p5.39.217.76感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
0 o( W& n3 r2 z9 c& v. B# ytvb now,tvbnow,bttvb愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西5.39.217.767 W9 {% k8 Y8 X  ]: {2 a# r0 e  D
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
: N  b4 N8 E$ L3 {6 n物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），公仔箱論壇5 S  [# a! P3 n8 @, j2 K
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣tvb now,tvbnow,bttvb9 |9 k: h) l" ]$ }! z, O! Q
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
4 R7 v9 f% ?* l4 T( H0 E上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時& l* R! g) Q. L+ r( u$ F# U
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
4 \4 }( _' V* I2 _& I公仔箱論壇臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i1 Y# E: r( v  _
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身
1 h1 {  i, x7 D  w" e1 p% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
' ]; L- ~' Y5 s- P' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導
; T' w# k5 @7 N  b8 _* Z' d民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得公仔箱論壇6 Z: D/ H, N0 |; T9 [8 G1 e
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
* Q* w  `) R& o' ?偏方，反使病情惡化。$ K& [/ q7 d- M# R* O2 ?
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能tvb now,tvbnow,bttvb( b3 }0 t, i8 {
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友; e3 J' E! k6 X! v
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
9 a) D  _* O9 G* W6 R公仔箱論壇」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的公仔箱論壇0 d' b; `! E  }
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
8 @+ K. R" d$ u9 ~; Q7 l8 B時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。
: Z" D0 @3 j4 ^/ p0 V6 jtvb now,tvbnow,bttvb輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時5.39.217.76+ X/ [5 h) ?9 y# V" x' b$ d# s0 z
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
) {4 c3 x8 ^# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重- x/ ~9 N% d1 B4 J% e4 O) B6 q
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
% z! D* |5 _& U4 H: ]; K. Z代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A4 a+ |9 @1 K( H
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（5.39.217.76( l1 r, x" H( G5 @+ b. f
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。
4 g( @' |, p% d4 W, x$ T+ b$ {女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超1 z' F9 a; B4 [' Y7 b
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
! [) o" X2 m/ s* n# B. A$ _/ q其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
1 O$ `2 P% ^7 s再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振5.39.217.76+ J1 X# V  t8 g" F3 o5 R
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣tvb now,tvbnow,bttvb+ w0 R4 Y9 g3 c; ^
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
4 I9 M& ~0 G. Y; x' G" D8 O膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。
! Z" p* ]$ B, Vtvb now,tvbnow,bttvb呵護腎臟的10個方法5.39.217.76" R2 h- L( v6 q: f# y
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R7 m# K: K& J
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
5 c4 C% U7 c& h* {5 _( [+ \好呵護，多給腎臟一些關愛：
( E" d: N/ g) E6 z. Q+ X2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
" @( C6 b; ~# I7 J) E0 n公仔箱論壇病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
& a  i' N, f1 M5 o/ a" Z9 r, d5.39.217.76減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。tvb now,tvbnow,bttvb9 R$ y" [/ s* o' s+ P( k9 d; A
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，
5 J" q0 _9 B: s+ F: l: l不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作  s. I# `6 b2 o# z1 d: M( X
用有哪些。+ u; B! w" n, N3 i7 o6 W  C
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
6 I/ F% r; ~+ X6 Z( C# e1 t5.39.217.76動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。( o3 M; u( H, d( F% J0 Y
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解
  _7 ~! g- a) p9 q, n# M: S& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
0 @6 x0 C. d: S' e! x5 B公仔箱論壇5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
2 W* |5 @  G5 u- L' ~6 e必根治，否則容易導致腎臟發炎。
8 n# }. I, ^0 q; s% R2 f$ K/ x6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁6 g8 h7 c, S9 s) }
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
% E$ O( }# [% b6 G; a; B6 S. A1 g7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管+ x! j( F: ~" s( E, F& J
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
- U" _8 q5 ^6 l# d" utvb now,tvbnow,bttvb臟壞得快。/ Q3 E0 J. Y7 R8 ^" c) v
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損
0 p4 u6 h$ A: E害腎臟。tvb now,tvbnow,bttvb. W. o4 ~0 ]$ O( G0 p4 f: n
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很( G- {' }! u2 y0 u
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
- N# v7 Z% ]* g0 ~' y# \$ q5 i- w. e5.39.217.7610.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查5.39.217.76; s' i# Y/ N( }& J2 O" @
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
) s" k+ Y# S3 f$ l3 N( N5.39.217.76而變成尿毒症。