[健康資訊] 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法  ( C: q! A! a  j- T8 u4 _* `  J
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方/ m" @+ i2 u- e+ r; i! @& I
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種tvb now,tvbnow,bttvb- @. M' L4 y6 ~2 H/ u& H/ r) [; ~; g0 O
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶. o: M1 ^; I) q/ y$ \! I" g
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人- o' X5 D+ p9 T* m4 e  K
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水公仔箱論壇# p/ D7 \, V( N# G$ s
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給公仔箱論壇" b; I$ B) q2 G0 ?
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液' F' w+ l0 B, o% u0 p
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急5.39.217.76+ p" a& R; O" Q. r2 z1 k' |  ?
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講3 H% a- g8 t  X, {# \' {- J
在吃偏方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M( y' y" H0 N, L3 N5 t! w
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為5.39.217.76. k" P- V7 n1 p: v' q/ u
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子5.39.217.76- y" n5 m7 p& v
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
他早已失去。
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局公仔箱論壇4 O9 M) V* d' E
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出tvb now,tvbnow,bttvb* D+ g0 s0 D, |6 T0 A' z
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指5.39.217.76# M  G$ E* ^& v5 d- }/ y: K
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常5.39.217.76) _( W! [0 Q) P! F
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m8 s# T3 F* w/ q( Q2 z( [3 O/ X
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失tvb now,tvbnow,bttvb& H/ {: L+ D9 |7 }
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒公仔箱論壇! |0 P2 S4 G6 }; c/ B
症（Uremia）。5.39.217.76- O% Y( I" @  I; `3 P  v+ t2 x
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病tvb now,tvbnow,bttvb; Q2 D# q" V$ G8 M6 \' |" s
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者: p, o2 U) v/ [& l# h7 K
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會tvb now,tvbnow,bttvb- t2 q8 J6 q9 G7 ^
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎) l+ w% ?) E6 M
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。tvb now,tvbnow,bttvb. I0 S5 j- b2 L; r
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有tvb now,tvbnow,bttvb: @* i( |7 l8 W
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事公仔箱論壇/ z3 B: q6 U# k2 ]7 x! r
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫5 Q' O* Y, n, k% t8 E
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。公仔箱論壇* C0 ^7 M- y1 x6 \; V3 M
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西5.39.217.76" d8 @  `5 K5 [5 ^( v6 v+ g. _8 m
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），公仔箱論壇: E+ D$ }' h; X" K9 h  f5 ^8 Q% e
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣+ G' Q5 F; p1 Z0 E( b
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝公仔箱論壇$ g  ?1 z' n1 B7 N" G
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z- Q1 P7 {9 \$ ?! S% r$ {
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥公仔箱論壇" w( F: l0 O5 K. g0 N) e& o
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身公仔箱論壇$ B- g4 D4 D5 o2 r! O( j
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長tvb now,tvbnow,bttvb$ m) G6 i+ [& F8 |
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導5.39.217.76) q/ q$ D) s" W6 _6 Y" l; p* o
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得* m( q3 J9 B" F6 g* \
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
偏方，反使病情惡化。
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫& x  j. s; Y0 V. l  K
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的6 B  K) c6 e9 J4 n; z) v
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這tvb now,tvbnow,bttvb  ]+ H1 K/ V9 q/ [( k
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要tvb now,tvbnow,bttvb7 k+ n" `( k- f3 R) J% ^
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u! q6 Z$ o5 y* i/ e" d  N0 P& @
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法) |5 ~. l! ^  f2 G
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。
呵護腎臟的10個方法
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好' J' A1 }" F; c* ~! M" s& }
好呵護，多給腎臟一些關愛：' B, g( u7 x" O- d: U
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新8 C/ x9 v- Z- _" h+ z2 y
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r+ H( J% f* t* }3 m3 ?
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。公仔箱論壇% g4 N- u& Q" G/ M7 S9 h, S$ ]) z
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，公仔箱論壇, u, ?- [. `0 y- i  a
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作公仔箱論壇/ j" K2 O' \: L- ]( K% z
用有哪些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A7 l0 D: p0 c' C
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解5.39.217.76! f+ N, _. H/ V; D! f* G; \' B' f
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務tvb now,tvbnow,bttvb. ~; _  B- M+ U
必根治，否則容易導致腎臟發炎。( K( c# g! E) z) u
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁tvb now,tvbnow,bttvb7 Z) a2 Z1 Y, y5 P
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管* k% }& ?% ]6 G! h" ]5 [( u
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
臟壞得快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k. C( H, ~& ~1 k% N- J
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損公仔箱論壇- d5 B$ |) l* z) o% g8 b
害腎臟。5.39.217.76& W5 w  ~! P& A+ J
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T, N1 K% ]9 q' n/ u3 b, g  b
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W) J5 h: `) O' u( T
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
而變成尿毒症。

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soforlee

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