[健康資訊] 腎藏保養

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呵護腎臟的10個方法  公仔箱論壇, X! \# A$ t2 I
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方0 U/ a& `* ?, W- i
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體
8 l8 H2 I) {7 c8 U, P# a9 J5 qtvb now,tvbnow,bttvb向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
* _% m! ]* T1 j; |9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶tvb now,tvbnow,bttvb0 @9 R8 x: W6 M9 o: f8 Q7 S( S
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
. A$ L  t; J. h公仔箱論壇靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全tvb now,tvbnow,bttvb* U" o* K8 S. y2 c9 {
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
0 s7 R% @( g9 ]) Y# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e# [2 E3 a" G7 s
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。
1 f7 D9 K5 [( {看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
$ t/ ~' u8 V' m$ v  f& H" F' I/ A公仔箱論壇她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
  r* G$ \, V8 n* K2 Q2 }公仔箱論壇。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S1 u9 \& j( B8 E
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急5.39.217.76! l: u6 o) Z6 y( ^
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介5.39.217.76  I+ F+ E' a* `. J9 m/ `
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
# |6 K( [$ x, G$ {5 e3 Atvb now,tvbnow,bttvb在吃偏方。tvb now,tvbnow,bttvb& x" K/ G, f8 j7 B% X2 T
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O# D2 N: U; l- s/ x! N5 P* l
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子tvb now,tvbnow,bttvb6 ~7 S( P/ g: o& s. n/ G* I4 l
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…公仔箱論壇4 f9 P% T3 m  l# Q; z. B$ r6 i
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看9 a4 h. _6 E8 j1 B7 V. C- o
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
- U' F/ M' X, J9 ~5.39.217.76他早已失去。
+ B, {: P, g# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局. E' y; w  i/ e  A
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
) \1 G7 ~0 g' |, s- v7 ~1 U公仔箱論壇每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
8 o8 \0 B3 J6 ]公仔箱論壇問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
& f; b3 L  v0 e# }; ]' M5.39.217.76出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。公仔箱論壇4 X  B) q: W- M8 `& g
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常公仔箱論壇% z) }/ y6 ?/ Q6 _
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
! {8 S, V* a1 w9 B/ O1 _7 h* U* `4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演
3 q& X4 O6 y. k2 `! C$ ^3 \- B7 d" K著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上' N7 J/ A  ^" Y9 R
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a5 i2 W2 [8 i3 A
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
; I5 Q) F1 i/ g/ h5.39.217.76症（Uremia）。
* k! ~) d5 D1 N' t) [9 {5.39.217.76慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病' g) m  f9 @- R7 m0 V3 ?$ o
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者
* s. ~* \; d) W( f5 h5.39.217.76約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `( W3 Z. U, J+ X1 c
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右公仔箱論壇0 k. x" F8 d' w) @2 I
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S8 g. @9 u) t5 P6 u8 ~
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會" Z, [1 C- h* K$ [& c# l
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去5.39.217.76# J) L. _4 J, E+ G
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎公仔箱論壇$ E$ b# _/ b  x9 A8 P
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅
! V9 M$ J/ f) n" r/ t% S公仔箱論壇斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮- _% j  G" O  ~0 [, G
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎
- U1 O3 i9 S4 ?. l2 @tvb now,tvbnow,bttvb機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
. }# A' O( X; ~* E4 a在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
  _# ^: M1 e& k+ ^. O" _例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
' w/ [- ]  a, }4 A1 T5.39.217.76點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
! B1 z8 c( J  m% g. }公仔箱論壇送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫( ?0 O; B5 H4 `: r$ U/ c0 K
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無+ C* j  M5 W3 t
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原6 G' {. h- z1 N8 p! L
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
  p. C  L% r; b" C5.39.217.76感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人tvb now,tvbnow,bttvb+ m1 s, [# m* _9 X0 H2 F, A; d
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西tvb now,tvbnow,bttvb7 U* z1 Y. [4 f0 W; }$ j- Y
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
2 a7 g8 a2 k5 `) ^. S, a2 O公仔箱論壇物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），
/ {7 d! O9 Y9 p( L第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣公仔箱論壇0 B! a; h2 h- Q: f
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
3 f1 z- T% T+ X! s0 @公仔箱論壇上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
/ E1 {  d% e4 h, p) i5 M公仔箱論壇，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
! W" Y$ {2 f' N: b& o臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥tvb now,tvbnow,bttvb+ V6 C: ~2 \3 d5 b1 m
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身
  F' X, ?& m/ T6 y7 H; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
& n7 F: x, H: a# p9 ^: @7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導
' V, s* P; J$ K( N! u- l) a3 Htvb now,tvbnow,bttvb民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L9 S( l2 @  D) j. k* t- Q
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
6 @; R+ y. a! L) C) @5.39.217.76偏方，反使病情惡化。公仔箱論壇+ H' H  c/ E# E2 w4 U
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能tvb now,tvbnow,bttvb4 A7 ^6 e. ~0 i: C
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
, T: }- u- x) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫公仔箱論壇$ c( [0 L) ~, G4 B$ u2 L6 R
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的) m6 A* e8 ?% K* Q2 [
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
$ {# g+ k) [4 p9 ~+ |6 stvb now,tvbnow,bttvb時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。
# ]* w& B$ q. E& v9 F輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
" k, V9 s0 n. \& ]tvb now,tvbnow,bttvb才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這  V  ^4 d' ]! V. J
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重2 C# j- q' \* Q4 y% k& o
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
+ |- @' \& l# p* c. Z& M代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要9 M& e% P* e% \/ V9 \
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（; }. z) e& v- j+ o$ `# u$ o: h' d
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。
& s: H) ^+ r/ F+ i女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超; u3 f" ^/ i  U) m( x+ h" S
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |% ~/ O2 l8 p% r) C
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L  A- E" [) A) x2 B- q1 K
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
4 B) h3 ~4 _. G% z% }1 w。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
7 R& R4 H5 p* T0 Y、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
$ y) N& f4 B) H1 Q+ |+ o) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。
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4 e) c4 V$ U' _7 J4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
# T3 n, l, i+ p- n公仔箱論壇的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好; f- w: q0 }. c+ M% I. x8 [/ W
好呵護，多給腎臟一些關愛：5 I) F( P3 j  k: [+ C
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新+ E  d" A1 H% [4 c
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量tvb now,tvbnow,bttvb8 f& d+ J4 S: v& W/ u
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
! _$ ^' `; h6 O) h2 \' k) Stvb now,tvbnow,bttvb2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，5.39.217.767 s, Y8 I" [9 h; x+ q) r4 G  [
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作公仔箱論壇; n( x, y+ Y# b2 \6 E; e
用有哪些。
8 q, H2 Q: U% l! `. a公仔箱論壇3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
$ |7 `% r# F& {. m% N5.39.217.76動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
! h6 f: v5 O( y; B6 ^: O5 l公仔箱論壇4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解0 _6 [6 _; g, H+ ?
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。5.39.217.76! @7 z* I& [: Q. d* J8 i: ^
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
/ I' U& G! t, @8 I) ]2 e" n必根治，否則容易導致腎臟發炎。tvb now,tvbnow,bttvb# O  x- a0 Z6 ~5 ~% q( l
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁( \0 {! p& {3 S8 W' {
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。公仔箱論壇  H  w3 I. Q' k+ E3 T
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
7 A& w1 t. |7 W  l硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎公仔箱論壇  D/ M* V+ T% N8 r9 @6 W6 j6 }3 a
臟壞得快。9 }/ N+ T; c( C9 W+ l7 @+ k: b- Y
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損
/ n* m( ?3 y) p. h7 ~/ F9 n+ C公仔箱論壇害腎臟。5.39.217.76. ?: ]9 k. ?/ G# D. [* G
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很公仔箱論壇5 M. v5 B7 P4 r. V3 D' v
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
* B# V& Z. ~: N1 H7 S( L$ J10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
" m( Z$ O" ^4 F% Q，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症公仔箱論壇" ?) y& t/ k+ Z) f5 F' V
而變成尿毒症。