本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯
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8 i4 {/ a( Q' I$ |千呼萬喚屎出來（懶人版）
9 C: u! Y2 u4 z. Gtvb now,tvbnow,bttvb以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策：
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. `' F% w" s0 g( {. Ttvb now,tvbnow,bttvb首先，通常會有的原因如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z+ I. l; {8 H
生活作息不正常？
2 N' c* P1 i" N( Z/ a4 O9 [: E0 z5.39.217.76與人相處壓力大？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e7 X) q6 @+ p7 ^$ l2 @: H$ y
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2 f5 b7 s* N9 f& ?再來，我們針對這兩個問題來看：
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如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常公仔箱論壇' @, Y1 M. R) P: d
沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？公仔箱論壇+ n9 g! k7 y1 c- k' [- W
所以，找一天讓自己睡得非常飽！6 q# A* s: B- |) S" l* _6 d- C
隔一日，你十有八九就會有感覺了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y' I+ h0 ^8 O7 U! x4 l
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如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式
8 C- d2 c ~& V: ?& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯
7 A# ?$ t2 x S1 o4 i公仔箱論壇三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！tvb now,tvbnow,bttvb2 I! F; v% D% Y
但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！
0 _$ Q9 B- j3 k6 w+ B5 ]" B所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會
3 n6 n, `, o- x% j" g8 u5 G通常腸子就會呼叫你囉！
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- E& f( s* J6 `: L! G5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb" c4 s' @4 j" Y5 S) d5 _; s
% j) o6 ?/ ~% A% d最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！
2 j) S5 a3 J& \) a! j' w6 X3 W ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要硬拖喔！
$ F5 e3 P6 X$ |9 u) V% d$ ]/ l5.39.217.76錯過了這次下次就難難難哩！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a3 w; y5 A" \) n; D: x- M
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' s; M8 E6 p7 j/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善5.39.217.76* G% T3 H2 k* G' t, `9 ]
那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝1 a1 y' M: g* a: C2 h
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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