本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯 4 t B! x8 D }* _+ r
+ Y% U; J |4 t9 p0 {4 ?5 W千呼萬喚屎出來（懶人版）tvb now,tvbnow,bttvb" [" `. Z6 i" T6 j p+ q
以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策： - }" m% I3 b8 J4 Q, p0 {! C4 R
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! m! m c* u$ L! C: j9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先，通常會有的原因如下： R# a3 A( a) A2 B/ C; Y: t2 w' P' t+ a
生活作息不正常？2 d: Z5 B& J+ ^4 A" h
與人相處壓力大？
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! k9 T+ d6 V( ?' }' o公仔箱論壇5.39.217.76: Y9 _/ O8 {$ I9 N
再來，我們針對這兩個問題來看：
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' S8 f8 u# Y9 z2 n5.39.217.76如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常
' Q* r9 E: e; S: @( W3 Y- X公仔箱論壇沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？9 {* a' X. m: U F7 X
所以，找一天讓自己睡得非常飽！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~. I6 \6 K+ V' |! ?3 o6 r _. h
隔一日，你十有八九就會有感覺了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R, y e/ j% \' S. E! l
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如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式
. O( h! a& O# h公仔箱論壇但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯
, D4 d! u) C( p5 X K' q* S三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！
% l# g' g7 \: r7 B! g( [. m但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！5.39.217.76, _/ `, `0 j& G" @$ k% C8 A
所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會" R* q i& Q8 K3 G7 A9 r
通常腸子就會呼叫你囉！
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p. @3 o2 a7 P6 i* z1 I5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _. ~# u' i2 B9 \; i/ E6 y! t; o! b
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最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！
0 M/ F8 c& p. b& _tvb now,tvbnow,bttvb不要硬拖喔！
) g h/ z3 {( \' @$ E! W- d% ctvb now,tvbnow,bttvb錯過了這次下次就難難難哩！
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+ Y: X; w" k* |$ E/ W- @tvb now,tvbnow,bttvb如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善5.39.217.761 l2 b, ]6 N( ?2 I9 ]- U1 {
那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝tvb now,tvbnow,bttvb6 C0 r7 t! g4 A0 t/ p, A" r
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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