tvb now,tvbnow,bttvb4 g0 v1 d$ k, f4 k5 h
瑜伽也減少對跌倒的恐懼公仔箱論壇/ d1 T* F- B. n
2 l0 K j) Q1 D2 a公仔箱論壇
* k# x' q/ N6 b5 x5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! r/ T7 G: |3 v7 k6 c; y5.39.217.76刊載在中風（Stroke）期刊上的研究顯示，即使是長期中風者練瑜伽，也可以改善中風倖存者的平衡感。
8 |3 |& y/ u) \4 l$ F5 f1 e. ~, f
. e- G. t, u, V; F 印第安那大學的Arlene Schmid博士表示，人們可以改善中風後的平衡感、改變大腦和身體、不會被中風困住，是件令人興奮的事情。
}" ]$ h7 r R' `0 J: Y
' f; {! p* e- M& F7 n! U$ w公仔箱論壇 Schmid博士的研究小組招募了中風超過6個月的47位倖存者，75％是男性退伍軍人，其中包括二次大戰的老兵；研究人員將參與者分成兩組，10個人沒有接受治療，另外37人由專業的瑜伽治療師和研究小組設計特殊的瑜伽療法。tvb now,tvbnow,bttvb% h ^" k9 I! ~9 b* ]6 l$ V7 Y8 w, i
tvb now,tvbnow,bttvb/ t1 n4 B3 ~& B0 a' A Q. R
起初，有許多老兵不屑參與治療，認為瑜伽是女性、嬉皮在做的運動。然而，上過幾次課再加上妻子的鼓勵後，這些退伍軍人們開始欣賞瑜伽以及瑜伽對他們殘疾的影響。
' ?5 b: i6 ^' l- X$ E5.39.217.76 - o5 Y) }: Z- N; O& \$ j
他們在8週內練習坐下、站立、以及floor-based運動(像鴿子和山的姿勢)。結束時，瑜伽組的平衡感顯著改善、信心增加、對跌倒的恐懼減少。
% v% r; M, v- A$ U& t. z0 p公仔箱論壇
7 i* Z3 \: X7 \/ M+ d- f0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 根據研究顯示，有近四分之三的中風倖存者會跌倒，這種跌倒可能骨折，也可能會致命。除了身體上的傷害之外，中風也可能導致憂鬱。
0 c% U H( _9 X+ ^1 x, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
W, ~2 a! ~" l$ s公仔箱論壇 Schmid博士表示，本來是個很難的推銷，但最後反而想要的更多。
5 T4 a& k: P$ z" c: @5.39.217.76
& p1 v1 W! u3 |2 x' L 波特蘭州俄勒岡健康與科學大學的Andrea Serdar表示，她真的很關心當患者被告知中風後3至6個月的改善狀況，就是能夠恢復的程度，因為這是舊的思維，而不是新的科學。她在執業時，看到長期中風倖存者有類似的正面成果。
2 d+ w+ ~2 \8 t( I# M; s5.39.217.76 O5 m, b+ H9 Q9 q4 o) |& L
Serdar表示，像是瑜伽、彼拉提斯、太極等複雜、逐步挑戰的活動，有助於中風後大腦和身體的調整。課程的互動是有益的，他們有真正的同志情誼，迅速地結合分享經驗，無論做什麼運動都有益處。5.39.217.765 f% Z) k5 M0 }
公仔箱論壇* o; `2 }$ ?! v0 R$ a
Schmid博士表示，需要進一步研究來確認瑜伽的有效性，而且瑜伽療法還不普遍。不過，治療師應該要有在臨床應用中使用瑜伽的想法。
" @2 l i7 I1 B: h/ S! h公仔箱論壇
. r2 v6 U' F) Z7 btvb now,tvbnow,bttvb
& ]* N$ X0 R) C$ }$ v. {) ^! N; K. Z# k
7 D+ P! s2 L5 `. b$ T& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: `. b/ z7 N9 L/ R3 b2 K* I+ _% y- {出處: WebMD Health News
$ A v/ g. a0 _5.39.217.76作者: Matt McMillen 公仔箱論壇+ j# m1 p2 r- w0 @: K7 F
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-23 10:26 AM
| 
