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瑜伽也減少對跌倒的恐懼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u' @6 {, C1 p# B7 s
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% [2 G* q- W* p& _0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刊載在中風（Stroke）期刊上的研究顯示，即使是長期中風者練瑜伽，也可以改善中風倖存者的平衡感。
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8 \2 m4 }( d* M: d: Ttvb now,tvbnow,bttvb 印第安那大學的Arlene Schmid博士表示，人們可以改善中風後的平衡感、改變大腦和身體、不會被中風困住，是件令人興奮的事情。: H- G- H) a" c+ e- D; A
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Schmid博士的研究小組招募了中風超過6個月的47位倖存者，75％是男性退伍軍人，其中包括二次大戰的老兵；研究人員將參與者分成兩組，10個人沒有接受治療，另外37人由專業的瑜伽治療師和研究小組設計特殊的瑜伽療法。, l0 p# S) ]: q- _! B$ U5 P7 I! p
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起初，有許多老兵不屑參與治療，認為瑜伽是女性、嬉皮在做的運動。然而，上過幾次課再加上妻子的鼓勵後，這些退伍軍人們開始欣賞瑜伽以及瑜伽對他們殘疾的影響。公仔箱論壇8 Q5 a6 @% T$ k% U. l
1 h% U" g2 A4 ^0 V2 `: V 他們在8週內練習坐下、站立、以及floor-based運動(像鴿子和山的姿勢)。結束時，瑜伽組的平衡感顯著改善、信心增加、對跌倒的恐懼減少。5.39.217.763 E8 p. W8 B! R9 U* ~, w+ }( w
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根據研究顯示，有近四分之三的中風倖存者會跌倒，這種跌倒可能骨折，也可能會致命。除了身體上的傷害之外，中風也可能導致憂鬱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S7 Z% k' ~2 V
3 ]3 W0 ^" W- Utvb now,tvbnow,bttvb Schmid博士表示，本來是個很難的推銷，但最後反而想要的更多。7 N4 b) l5 Z- o' f7 a
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波特蘭州俄勒岡健康與科學大學的Andrea Serdar表示，她真的很關心當患者被告知中風後3至6個月的改善狀況，就是能夠恢復的程度，因為這是舊的思維，而不是新的科學。她在執業時，看到長期中風倖存者有類似的正面成果。
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Serdar表示，像是瑜伽、彼拉提斯、太極等複雜、逐步挑戰的活動，有助於中風後大腦和身體的調整。課程的互動是有益的，他們有真正的同志情誼，迅速地結合分享經驗，無論做什麼運動都有益處。
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Schmid博士表示，需要進一步研究來確認瑜伽的有效性，而且瑜伽療法還不普遍。不過，治療師應該要有在臨床應用中使用瑜伽的想法。5.39.217.762 Q' L; B1 _4 ^7 @( Y/ H+ I
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/ I/ w% t: j* M3 S, C! L公仔箱論壇出處: WebMD Health News
2 y) b8 z& y3 T3 Y8 P作者: Matt McMillen tvb now,tvbnow,bttvb5 P3 K+ B0 q. m+ D
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-23 10:26 AM
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