) g. C8 ~+ i" e5 u* Y% M4 T輕微焦慮或憂鬱症與死亡風險增加有關
# R K. ]& h& G- y2 F5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q: t8 B9 K l" S1 Y
' v' j+ j$ Y& u1 m& P2 l9 y公仔箱論壇 l2 q/ n0 `/ ^& ?8 S
有個最新的大型研究顯示，即使是非常輕微的心理問題，也與增加死亡風險有關。5.39.217.76/ x1 c/ s6 {+ [) i. b- Z( s+ y6 S
% z7 g' u( A; Gtvb now,tvbnow,bttvb 這篇刊載在新英格蘭醫學期刊（BMJ）的研究中，研究人員蒐集了超過6萬8千位35歲以上的成人資訊，他們都在1994年至2004年間參加全英健康調查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G t8 [: G3 E$ V4 R2 t
2 B/ J- _+ o' w! R6 }' l7 @ 每位參加者都要填寫12個精神健康調查問卷，詢問有關是否難以專注、擔心到睡不好、感覺自己很有能力或有壓力、無法突破某種困難、不熱衷活動、能夠面對問題、感覺不快樂、憂鬱或是沒價值、缺乏自信等等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F! y; A& O! ^% \/ O1 [
/ F, J8 b- W- w# z* u公仔箱論壇 研究人員依照分數將參與者分成四組，0分的是一點也不憂鬱的人，作為對照組；1-3分的人是輕度憂鬱，這些人有些焦慮或憂鬱的徵兆，但不需要看醫生；4-6分的人有臨床上的憂鬱或焦慮症狀；7-12分的人是嚴重憂鬱。公仔箱論壇% ?. T& l4 v* D# E; |4 l
' j# m8 I( I4 s! ~
接著，研究人員將資料連上英國死亡紀錄後發現，有超過8千3百位參與者死亡，大部份是因為心臟病或中風(3千多人)；接著是癌症(2千多人)以及意外或受傷等「外部」原因(3百多人)。
7 y8 B, }" D2 Q/ C" Btvb now,tvbnow,bttvb 5 N" r, S1 d1 N$ q( C
越是焦慮或憂鬱的人，死亡機率越高。有輕微問題的人，死於心臟病或中風的機率比沒有問題的人多了近30％；中度問題的人死於任何原因的風險增加近45％；嚴重問題的人死亡機率增加近95％。
; K/ Z: |7 w) r1 L' L0 D8 Q3 J; r* P 5.39.217.765 }. V/ ?$ k3 ?
研究發現，有時因為擔心而晚上睡不好，或是對工作難以專心，這種因為淡淡的憂傷而緊張的情緒，可能會讓未來10年死亡的機率比其他人增加20％。即使考慮了經常伴隨焦慮或憂鬱的抽菸或過度飲酒，以及運動、體重、糖尿病等因素後，結果依然如此。5 L- c; S7 I6 z" V9 A+ y7 n. f' @7 W
* L2 ~3 g+ X0 j4 y: i0 | Z0 ^5.39.217.76 這篇研究無法證明焦慮或憂鬱會直接導致死亡，其他研究也無法證實，是因為憂鬱而生病或是因為生病而憂鬱。而且這篇研究也沒有計算所有早死案例，也就是在研究前5年死亡的人數，因為疾病比較容易讓人變得憂鬱與擔心。) p) V, c+ m8 n% {& _
8 G0 W+ u1 V2 p" P# }5 G5.39.217.76 英國愛丁堡大學的Tom C. Russ醫師表示，關聯性非常清楚，即使是症狀輕微到認為是生活的一部份，或認為仍與死亡風險增加有關，都代表我們需要更加嚴肅地看待這些事。tvb now,tvbnow,bttvb# ]7 U; c }3 v [+ e- b6 H
0 K, E, r) n! ~4 R
美國亞特蘭大Emory大學的Viola Vaccarino博士則認為，這篇研究證實，憂鬱症是心血管疾病與死亡的風險因子。那麼，人們應該如何處理憂鬱症與焦慮症呢？
9 E7 {$ l8 [/ ]/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& _7 |8 f/ v7 y* p, S' X 有些研究顯示，藥物可以幫助放鬆，改善高血壓等心臟病的風險因子，但還沒有研究證明，減少壓力有助於活得更久或是讓人比較不容易死於心臟病。5.39.217.762 l" s7 w( s. v& ~% H
& h& }) i- H2 _$ O! E; G3 F0 k) y5.39.217.76 現在對於有這些症狀的人，還沒有清楚的解決辦法。Vaccarino博士表示，在還沒有辦法之前，可以考慮「談話」療法、運動、以及其他像是藥物治療等方式，來幫助降低痛苦。
7 ~. {7 p+ ~3 S) v% c% G5 c7 u F# h# D1 _- E* u7 v# G
1 I% _! w6 K6 B* B* J公仔箱論壇5.39.217.76* F9 A L1 M1 J7 B, A: t
公仔箱論壇' Q0 g0 B; d. _" b5 j( z9 H% Z
出處: WebMD Health News x& m! V' z2 @( t* e! Q
作者: Brenda Goodman 9 b2 C* }2 A% z/ g; v
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-23 10:17 AM
| 