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[健康資訊] 預防流感必備十招

本帖最後由 soforlee 於 2012-9-22 03:09 AM 編輯
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這是我在MSN Health 網站上,看見Dr. William Schaffner 所建議的「預防流感十招」,我覺得蠻有趣的,提供給大家在流感季時奉為圭臬使用之。tvb now,tvbnow,bttvb$ P1 }  J5 q8 R* n( n! a

) S# X" N" _5 t' d6 p7 k  \tvb now,tvbnow,bttvb別去電影院,租個片子在家看吧!
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大部分電影院都至少有二百到三百個座位,小心!流感感染的觀眾可能就在你身邊!tvb now,tvbnow,bttvb9 U/ s% ^5 X: c
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在飛機上,離咳嗽的人遠一點!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b* J- D+ s) q
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雖然飛機劃位非乘客可控制,然而若是登機後發現身邊有咳嗽怪客,可以跟空服員請求換到至少相隔二公尺以外的座位。如果機位全滿,那也只好鼓起勇氣,請咳嗽怪客口罩戴起來,並祈禱病毒先被別人吸走是也。
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; ~  T8 l+ j1 n& Z公仔箱論壇大賣場裡的推車,消毒先!
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3 u0 C- q' I) i+ ^* m病毒顆粒可以存在推車上二到八小時,這當中很可能曾經有流感病人推過這台車。為了避免交叉感染,請出門前用塑膠袋裝好預藏的一百倍稀釋漂白水濕巾,在推車之前先自行消毒擦抹一遍。摸完推車後,尚未洗手之前,千萬不要摸自己或孩子的臉,更不可揉眼睛或挖鼻孔,把病毒帶入自己身體喔!
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7 g8 k3 R2 z# j: k1 L0 H2 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少上餐館!& N  w: u/ D. w; `% ]+ r& f

/ _( V6 w# d& A, LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。餐廳裡的服務生、廚師,甚至店老闆都有可能本身有流感。最佳的建議:回家吃自己。
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$ }; g  k/ K( I" Z" GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫院診所,危機四伏!
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/ |6 |2 P3 M6 g0 h1 V9 p! n素人沒事多喝水,少上醫院;候診的時候身邊若有人咳嗽,請離此君兩公尺以上。醫療院所應強制規定有呼吸道症狀的病人要戴口罩,並且拉大候診距離。
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5 ^0 @/ v' X9 n' f6 Z7 G' ^" ~5 }健身房,暗箭難防!
; v# ^% ~# n+ S. L3 u% V0 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 n! u: y4 Q: d7 W6 {+ u; S- H$ e公仔箱論壇就算是阿諾也會得流感。前一位流感阿諾使用過的健身器材,可能帶有病毒顆粒長達數小時。這時候也顧不得形象是否太娘,快拿出沾有一百倍稀釋的漂白水小手巾擦拭健身器材後,再來鍛鍊您的胸肌。另一個方法:進行戶外運動,擁抱陽光,展現自然美。! [& `* Q0 y& ~9 r, d) f, Z

+ B# g! g! f: i" s1 w$ C( `9 Utvb now,tvbnow,bttvb要看順風球,不看放水球!tvb now,tvbnow,bttvb/ U+ P. Z7 F$ c- I3 J4 I, K

0 _" s0 _+ _4 b3 h$ D/ k公仔箱論壇在戶外的球場看球,如果有其他球迷一直咳嗽,看看旗幟往哪兒飄,起身離開迎風處,改坐在背風處。
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公車或捷運上,必備口罩。+ s2 L9 E( {! S/ z& F" t

( Y0 Y6 J1 T; V( x' K身邊有人咳嗽,立刻戴上口罩,並離開他兩公尺以外。請注意:憋氣是沒有用的喔!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T6 |. Z. t% Q3 {1 f( c
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同學們!網交吧!tvb now,tvbnow,bttvb+ i1 W. _" W; i% t* j2 u

1 k+ L1 N( O  Y' R: d& n' N& _減少朋友聚餐吃喝頻率,少喝酒放縱降低自體免疫力,無聊時上微博或FB跟朋友互動,能不見面最好!
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辦公室裡,當個孤僻的人。$ {7 q3 L# Z# u7 n6 V. L
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如果有同事明顯感冒了,請老闆放他一馬,在家休養。必須強調若辦公室其他同仁都持盈保泰,公司才會運轉良好,暗示若大家都病了,老闆一個人上班會很孤單。如果感冒的同事堅持要上班,藉此展示鞠躬盡瘁的精義,我們只能自力救濟。取消不重要的約會或會議,鼓起勇氣問老闆能不能暫時在家上班。如果怕被裁員,建議選擇孤獨地躲在自己的小方格吃午餐,甚至晚餐,上廁所時選擇最荒涼,最乏人問津的洗手間,避免交叉感染,直到疫情過去。

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