防癌健身黑玉露
$ f/ g( C! Q( D" U6 n5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 p: v$ E' j7 m, M+ U- T, O
【說明】
: W8 H& N+ n/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
& B! n1 |# `# `1 P5 [- y3 n【功效】
" H y, {( p+ g. F+ |% X1 y' a枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
( c5 a: y( _% `& {) d【材料】tvb now,tvbnow,bttvb' g0 b/ O* D7 Z
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb9 j7 `6 d: L$ Y; U, N$ V
【做法】
, j4 q0 Y, ]) `2 x8 Qtvb now,tvbnow,bttvb（1）米洗淨，浸泡於清水中。
* r" ]0 Z* ^4 Q7 X6 f5.39.217.76（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
9 c$ S+ H- \. R, c0 p! p（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
- ~$ |- ], b0 W1 e0 D（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
/ s% b$ I+ g- I& v5.39.217.76（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
o0 i! A: Q& b- w公仔箱論壇（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
; M! w' C" s, q: G% J! S5 g公仔箱論壇（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
3 e8 [# u6 ? \, Y, U; F' V7 z公仔箱論壇【備註】" j. }/ u% |5 L P
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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