防癌健身黑玉露
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【說明】公仔箱論壇6 t: l$ h& e2 P& b
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 公仔箱論壇3 @) l1 a& L, K9 o. t( D/ X1 @
【功效】: z- g' x0 B6 s, B+ D
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 公仔箱論壇( ? p% I! b5 M* W
【材料】5.39.217.766 A5 G: L$ z- d" I6 Q$ @
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
$ X0 _4 \7 o( Y( T! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】
- F5 x5 K9 b! g- f; Z8 H（1）米洗淨，浸泡於清水中。
# J/ g" ?' v% h( F$ [9 t（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
, }6 o* _: L8 E. I8 H- p% E" T2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
% [ \$ a/ R& z+ N \5.39.217.76（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
+ L5 P5 [6 O/ y6 D5.39.217.76（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 # V2 V. `. f; }- C( r
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
: p- l. w6 T9 b/ T, L7 ]1 u（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
6 C# ^6 N- W& [% \5.39.217.76【備註】tvb now,tvbnow,bttvb4 R6 B$ a+ q& x
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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