[藥膳] 黑玉露

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防癌健身黑玉露公仔箱論壇( @- d$ ?% Q; A+ f7 ]5 X; w
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【說明】
* t/ x* e- g1 r4 W9 O; e本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
6 A' o& {  U! d& |5 f【功效】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d, Z8 D; R2 D2 ?8 s" M( y+ V
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。  
) [+ h; k5 J  ?7 \tvb now,tvbnow,bttvb【材料】8 o2 f4 k; k4 a  |- ^6 s
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。  tvb now,tvbnow,bttvb- W* |0 @7 K' U" a* a) \
【做法】! J+ v# p8 s0 c9 U6 H0 x* v) j. B! d; I
（1）米洗淨，浸泡於清水中。 ( m; {0 Z/ }7 o  i( W, Q
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
" G, y4 B: o* `# R; ~# u5.39.217.76（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
' d/ U$ {; Q5 b6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 2 g! V* @% l8 s. C+ M
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 tvb now,tvbnow,bttvb& S3 E: W' j5 J% N; a" l2 J4 w
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
7 s2 j# B2 {% K4 G) Z（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。  
6 i# H$ _( |% L' M【備註】
" H# o0 k( y1 A1 z' v& }5.39.217.76《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。