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[藥膳] 黑玉露

防癌健身黑玉露
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0 _  B& H& j2 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【說明】
# O: ~3 C8 D) B+ R# z% w$ Y+ B6 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本玉露色澤特殊,味道香醇,具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
2 Z% k! @5 C' r1 g5 etvb now,tvbnow,bttvb【功效】" C& n8 n- ~/ Y& v5 [3 d8 i" o
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質,並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用,對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣,黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分,為吃素者最好之鈣補充食品。  
, H8 b  V* u& X+ k公仔箱論壇【材料】
9 K# c% {9 b1 `* a% d7 [3 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。  
7 c1 B7 \* N# D" N4 K+ o: E$ D7 G5.39.217.76【做法】
6 L9 A8 ^8 [$ e5 o% `( h9 h) z% L8 K7 p公仔箱論壇(1)米洗淨,浸泡於清水中。 5.39.217.767 L1 A& Y' ]" b+ |& r
(2)薏仁挑除為完整者洗淨。
# k5 ~0 O. e& `/ a3 ~(3)黑芝麻洗淨,用漏杓滴乾後,放入鍋中炒香。
1 v+ i* `9 ^: y  p5.39.217.76(4)加水放入果汁機中,打成均勻之細漿。(可用網杓過濾,大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止)。
# D0 {  ?  u, E, {8 s+ }2 f% O5.39.217.76(5)薏仁加水放入果汁機打成漿,方法同(4),放入電鍋中,外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~/ b. i5 C- e; ?* Q* i
(6)黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
+ q* l: o1 W  M( m9 I, ^: c(7)4杯水煮開之後,緩緩加入(4)之米漿攪均勻後,再一邊加入(5)之薏仁漿,攪拌均勻,改用小火悶煮十分鐘後,徐徐加入黑芝麻攪拌均勻,再加入適量之冰糖即可趁熱食用。  tvb now,tvbnow,bttvb$ V  ?. ]$ v. n; _& x
【備註】& L  a  x7 K! `4 A, _
《神農本草經》記載「味甘平,主傷中虛贏,補五內、益氣力,長肌肉,填髓腦,久服輕身不老」。
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