防癌健身黑玉露. | N' u/ q0 ~; |; U% O3 S
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【說明】
, U e0 T/ A* s& r公仔箱論壇本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 " N1 o6 T. `2 X- \
【功效】公仔箱論壇2 O& F, _9 `% @$ q
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 公仔箱論壇: E% I- ?) R) \2 v
【材料】5.39.217.76( P9 k+ h. ~7 Z* s
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
3 r6 |' q* P& I% P/ P& D$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】5.39.217.76, G% q+ \: u: B! U) g% j
（1）米洗淨，浸泡於清水中。
. b; S. d; r' _; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 公仔箱論壇5 V" l' f7 l6 |2 {9 x
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 tvb now,tvbnow,bttvb- t; o- q4 M) l2 B) y: l
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
! l% L6 S" G# x8 s" btvb now,tvbnow,bttvb（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 tvb now,tvbnow,bttvb& A- z9 ?9 j- i9 a3 b: k
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
% E# y- W- f, d/ r（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 tvb now,tvbnow,bttvb4 f. g" v3 y b" I. j$ v
【備註】公仔箱論壇: H/ T+ h7 _' b- C, e
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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