防癌健身黑玉露
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: G) D6 ]! P7 B# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【說明】
/ X4 M. l& u8 x5.39.217.76本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
7 b- ^" m) l& E# m【功效】
8 K4 Z/ `: y( B, ?" r5 Jtvb now,tvbnow,bttvb枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {- Z! R6 ~8 z
【材料】5.39.217.766 d" I/ E1 I0 j! S
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 公仔箱論壇8 l* Y c- d$ J( V7 E
【做法】
+ _) _8 z/ q0 T/ |# |* |' ^! e（1）米洗淨，浸泡於清水中。
" G0 f" T7 |- y5.39.217.76（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D/ c% q x9 h* [$ J4 w
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
; R# N$ d8 }2 A E, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 E# o, S0 @# F( A9 v
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 5.39.217.769 F' E4 S9 O l5 ^( N) Y
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
, J. Q$ L. x! r g4 Q Ltvb now,tvbnow,bttvb（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 5.39.217.76; |- ~# x( \. T+ x; A
【備註】
2 g5 }+ Q* \4 l& B" w5 H7 Z《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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