防癌健身黑玉露
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) q) ?3 A- b. t, Y公仔箱論壇【說明】
% n7 r5 }9 N* m7 Z W5 E3 X3 n' Z9 |5.39.217.76本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
% ^: ?$ o* H7 L# R# A1 l; `6 d公仔箱論壇【功效】公仔箱論壇% @9 v0 u) h- Q
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
2 p5 F; d; E+ B* [$ I2 z5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】+ x* X9 N+ z/ I+ G5 Y) N2 @' O* m
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
" e, _8 I* [' R. n1 z5.39.217.76【做法】5.39.217.761 g% ^/ P- R* Q* {7 R
（1）米洗淨，浸泡於清水中。
2 U1 X( i$ z3 B$ u: n& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 ; B2 b; R3 h8 K$ f# j" l+ Y
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
8 s+ f' g* U% J8 K& R5.39.217.76（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 + E: `8 {* o$ t3 C
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 5 G6 w2 J: V0 O" w. L
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 ( o' H' i* k' {3 d! M7 t$ v5 ?+ p% U
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N6 t b3 i% G; M2 f r' z
【備註】tvb now,tvbnow,bttvb" v& ?* \+ J( ^. a4 h
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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