一副潔白牙齒，除可展現燦爛笑容惹來艷羨目光，也是健康象徵。
" }" w! \' z/ K9 {& _公仔箱論壇
& |2 T0 j; ]1 W. w; `3 ^$ i公仔箱論壇牙齒若疏於日常護理，便會百病叢生，痛苦又破費。掌握以下牙齒護理貼士，每日持之以恒，便可擁有燦爛健康的笑容！
/ L" S; F0 L* }% D5.39.217.76
0 W, o( X G; R3 B刷牙有方 清潔口腔7 [: E. W7 J {" b4 d$ q
7 t' K% {6 u- J$ |5 M, s; m1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早晚刷牙，是牙齒護理的最低要求；但刷牙方法不正確，也會令牙齒遭受牙菌膜威脅。
9 U( _- [5 o; z4 _ _* x' R' ~1 b " d, [3 ]5 s1 J* m& f: q4 u
正確的方法刷牙，至少需時兩分鐘，而且需要集中精神，將牙刷傾斜45°對着牙齦線，以短促及前後來回的方式輕刷牙齒，後排牙齒以及補綴處周圍都須徹底清潔。
! R% _* Y+ w+ \* ?5.39.217.76
* O0 D. a( `3 M, i+ Z公仔箱論壇吳鼎方牙科醫生表示，刷牙並非只限於牙齒表面，也要同時按摩牙肉：「刷牙時利用牙刷按摩牙肉非常重要，因為可令牙肉表皮增生，細菌冇咁容易入侵。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t* o* R& M, I2 r
+ x) y7 T0 l; W+ O/ e+ Otvb now,tvbnow,bttvb吳醫生補充，按摩牙肉時須注意方向，例如上排牙齒，應從牙齒表面從下而上刷；若以反方向刷牙肉，反而容易形成牙袋。
) e( M" z2 I7 D, Z. p6 E" Y tvb now,tvbnow,bttvb% s8 ^1 _, b d) C# L
至於選購牙刷方面，不少護齒專家都認為，軟式刷毛及小型刷頭牙刷，是最佳選擇，因為這種刷頭，可清潔較後排牙齒，達致全面清潔口腔的效果。
. j% W& g' ?' U' O' I0 a" E E$ u: m& ^$ F8 B. H# \7 ~: @, s
嫌傳統牙刷較費力，可考慮使用電動牙刷：「使用電動牙刷時，力度要控制得好。
# ]& v9 L1 F: N6 }. L& ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F( p% q0 i; Z) V8 b
不同品牌電動牙刷功能各異，例如有些品牌具有打磨作用，令牙石減少；有些設計能顯示力度，讓用家控制自如。」% R1 ?% w2 p; z1 L u
0 V9 L8 E& H$ m, N: A- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實牙齒只佔口腔百分之四十，單靠刷牙是不能完全清潔口腔，刷完牙後不妨用漱口水漱口，便有助徹底清潔口腔。
7 B8 A0 Y* x+ ^
" u/ F! w* T# x8 w/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。市面上漱口水種類繁多，吳醫生表示，不妨按個人需要選購合適的漱口水：「用家應根據個人需要選購，例如牙齒發炎選擇酒精成分較高的；敏感牙齒則用防敏感成分漱口水，紓緩敏感症狀。」tvb now,tvbnow,bttvb# _. a5 Z$ a: l
$ E |. _# M3 @/ X) W8 W善用牙線 深入潔齒
1 \2 o% A2 [; I5 E# d$ G公仔箱論壇
; `: z6 X: O4 c. l3 p, @, K不少人以為早晚刷牙已能全面清潔牙齒，其實要再配合使用牙線，才能完成護齒任務。
8 V7 N/ [' Z3 ?9 |. g5 ^ 公仔箱論壇) p2 Z) }0 D$ t" \( }
皆因牙刷並未能清潔牙縫間的牙菌斑膜及與食物殘渣，正確地使用牙線，並且每天使用，便能大大減少牙齦疾病。
7 M5 I5 \+ F; y( ?tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇/ g1 n" ]7 |; ^4 O% ^: I0 x
正確的牙線使用方法，是取出約18吋牙線，將牙線段繞在中指上，然後用拇指與食指拉緊牙線，在牙縫間來回挪動。5.39.217.764 S2 p( t) ]( `
+ P" H; s# x6 n. e
吳醫生提醒用家：「落牙線時要非常小心，太大力拉扯會導致牙肉損傷。此外，有些用家初時使用牙線流血，便不敢再用，其實流血可能代表牙齒髒而導致牙肉發炎，所以要勤加使用牙線潔牙，改善情況。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^7 ]4 T' X, q6 n6 X
2 Y9 f# ]8 d( N( }- @ @& x公仔箱論壇注意飲食 終身護齒5 w& Y& u4 `2 W; @
4 ~: l, j" N0 K除了以上必做的牙齒護理，飲食習慣也有幫助。不少研究顯示，餐後咀嚼無糖香口珠，能中和口中酸性減少蛀牙。
& L* h9 X; D$ k9 A' ?. K% \4 e/ O- K! Dtvb now,tvbnow,bttvb
6 S; o3 L7 U$ V4 w' A" d原理是這樣的，咀嚼香口珠除能刺激唾液產生，中和食物中攝取的酸，同時也能清除食物及按摩牙肉，好處多多。5.39.217.76% B: v/ C+ C: D
+ U* m9 Z9 L; P9 Z公仔箱論壇此外，用餐次數頻密，也能令口腔酸鹼度長時間偏低，容易引致蛀牙，應限制吃零食及含糖分或澱粉飲料的次數。公仔箱論壇4 O( f g0 O" C2 i/ H$ Z
+ O( g. D* y% z9 f0 t3 K' R
吳醫生補充，不少人以為多吸收鈣，如多喝牛奶，能令牙齒更健康，其實這只限於幼兒，成年人的牙齒已成型，多攝取鈣只能鞏固牙骨生長，每天早晚採用含氟成分牙膏的刷牙，才令琺瑯質更鞏固，減少蛀牙機會。
4 X! U8 M, e3 c6 o$ c
1 A. ?, G, F' s/ M% ^2 k TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w0 H, i. D; F& W
5 ^2 Y! O% Z( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-9-20 08:44 AM
| 
