! f; D' Y5 f: g5.39.217.76 发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
6 w, S3 B4 m Z4 r" `9 W公仔箱論壇 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
5 ^: N* f! ~% v ^8 Z 材料：鸭心、鸡菇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k5 |, E5 V2 ^( M3 e; o w
配料：葱姜蒜
6 _5 Q _- h7 Q! _/ N5.39.217.76 调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 5.39.217.760 |( U3 P& f e& I. ?
步骤： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |1 m& h4 i' @9 v3 M& b
1、油热放葱姜蒜爆香。 ! l" b3 h! H3 U+ m) p9 y
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 ' w6 m9 |/ S6 P8 Z0 z
3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
9 p+ M- q% K- S) e/ b: u5.39.217.76 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。公仔箱論壇4 N0 [: l# _7 ] x, W: L9 A" X
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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