2 N6 b9 K. `4 d/ @ 发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o! u) a8 C9 d. [' @1 y/ m
做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
9 F% ]5 Y# R! atvb now,tvbnow,bttvb 材料：鸭心、鸡菇
+ P2 K1 g! w; |5 v6 D, W5 O1 h# r5 @1 k 配料：葱姜蒜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u- I3 h" c; x2 W* B
调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 ) a r& x) ~ s
步骤：
0 a! U" x$ A# C) n) q7 C0 B3 c5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、油热放葱姜蒜爆香。 ' }" x7 c7 Y/ V
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 . S4 G! [5 f+ ?6 P* w$ O
3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
6 z* t2 \: r/ I6 o% u6 ] e 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。
6 m3 y! C) y8 f0 @& ytvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇) Q! N) n3 k) M. P4 h2 v+ K
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2 w7 O( \' q1 @ S0 i: @tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]1 s, s4 J2 W( J+ `
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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