 5.39.217.763 I& X3 M1 m. w* P# w9 h
发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
+ h( Y: {) O5 V; k2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ tvb now,tvbnow,bttvb! H! ~4 _" \' n/ a, t( O& t
材料：鸭心、鸡菇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y k6 r1 x ?
配料：葱姜蒜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @1 D! ^+ ^7 U3 _! q6 V
调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
x. i _, ~/ @8 ]! M0 T2 J) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 步骤： ( Q7 Q8 n' K* e2 `, n9 y! S4 n# c
1、油热放葱姜蒜爆香。 5.39.217.767 @- w$ v; `. I" A+ z& c
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 5.39.217.767 {" E) V/ f1 l" D( ?+ U8 t+ ^
3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
, j" d, Y6 t/ {- c" g8 r \/ B- P5.39.217.76 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。
. C) @/ \/ @4 {
- j0 m/ ^* `, p' O公仔箱論壇' l8 S6 ~/ T1 I5 t( ^% e
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z" v8 B! K" n3 s: d% y
 + b: i) I7 r, x9 R9 D
5 O/ X4 G* D) t. ?, F; o1 K |
發表於 2007-12-14 10:33 PM
| 