[健康資訊] 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果

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定期篩檢，可幫助防範大腸直腸癌惡化？台安醫院一般外科主治醫師許文在「大腸直腸預防與保健」健康講座中表示，大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織，多半需要十到十五年時間，根據國外研究報告顯示，若能每年定期接受糞便潛血檢查，可降低大腸直腸癌死亡率百分之二十一。因此五十歲以上民眾最好定期接受大腸癌篩檢，及早發現、治療，存活率可達九成以上。5.39.217.76' o- `1 I; N6 g& O8 v

$ r/ o/ @7 i+ z$ K* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許醫師表示，要預防大腸直腸癌，最好每天運動三十分鐘以上，東方人男性腰圍要控制在九十公分，女性腰圍則要控制在八十公分。不要抽菸，也不要過量飲酒，盡量採清淡飲食，每天要吃六百公克以上蔬果，少吃紅肉、加工類肉品，每天吃含纖維食物最好在三十公克以上。
6 J0 N* j/ F9 j# G! `/ k9 S4 \3 g) r. Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z  }) u+ v6 ?! y1 I
許醫師補充，像大豆、茶葉、大蒜、洋蔥、薑、十字花科蔬菜、深海魚類、牛奶及優酪乳、麥類與糙米類食物等都可能有助預防癌症。以大蒜、洋蔥類食物為例，有些流行病學調查報告顯示，大蒜、洋蔥可降低胃癌、大腸癌風險，且大蒜、洋蔥類食物也可幫助降低膽固醇，有抗凝血保護作用。但若只吃大蒜精或大蒜藥片，是沒有功效的。, R: g5 U5 r; a- d4 n

1 k! @; K3 |* Z& U6 o8 i; Q: t另外，也有流行病學研究發現，像高麗菜、白菜、花菜等十字花科蔬菜可減少胃癌、乳癌、大腸癌、子宮內膜癌等疾病風險，這類食物不可炒煮太熟、太久，以免破壞其中抗癌成份。

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大腸直腸癌在台灣人十大死因的癌症首位tvb now,tvbnow,bttvb$ {/ T& _* s9 E0 r. v$ W
而且在罹病初期並沒有任何明顯徵症tvb now,tvbnow,bttvb& b: i+ y0 j2 P; Q" o* ]
真的是無聲無息的隱形殺手
  y$ S% Z2 a5 A. ]; ?: e公仔箱論壇真的很可怕5.39.217.76' p: Z1 Z7 V' E3 R8 d3 Z" C
在徵狀發現後才接受治療的病患
' j* ]7 c7 U/ e公仔箱論壇治癒率大約七成患者有效4 r- }: n: I, G# I1 I& m  n
幽門螺桿菌可能透過食物傳染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A: {, H7 q0 b6 s! y2 J, h
所以應該定期接受糞便篩檢

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其實清淡真的蠻重要公仔箱論壇  `, x/ Z3 S0 d0 `
現在大家味蕾都被外面食物給養壞
  A- n( g! H$ O" y5 P多吃菜和水果
# X- r$ B! U8 L! k$ V7 S( d9 J公仔箱論壇養成均衡飲食. j) B- J" `6 D5 h
我想病痛都會逝去的tvb now,tvbnow,bttvb; u9 }7 g; m# k* `1 o$ B
感謝

q1020

非常感谢你的分享，看到了不少新东西呢，要注意吃水果啦