[健康資訊] 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果

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定期篩檢，可幫助防範大腸直腸癌惡化？台安醫院一般外科主治醫師許文在「大腸直腸預防與保健」健康講座中表示，大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織，多半需要十到十五年時間，根據國外研究報告顯示，若能每年定期接受糞便潛血檢查，可降低大腸直腸癌死亡率百分之二十一。因此五十歲以上民眾最好定期接受大腸癌篩檢，及早發現、治療，存活率可達九成以上。
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  V5 s/ O0 Q9 R許醫師表示，要預防大腸直腸癌，最好每天運動三十分鐘以上，東方人男性腰圍要控制在九十公分，女性腰圍則要控制在八十公分。不要抽菸，也不要過量飲酒，盡量採清淡飲食，每天要吃六百公克以上蔬果，少吃紅肉、加工類肉品，每天吃含纖維食物最好在三十公克以上。- ~9 ]  @# C. y% o

3 Q$ w* @0 P* g  x$ Y" a1 c- b/ z公仔箱論壇許醫師補充，像大豆、茶葉、大蒜、洋蔥、薑、十字花科蔬菜、深海魚類、牛奶及優酪乳、麥類與糙米類食物等都可能有助預防癌症。以大蒜、洋蔥類食物為例，有些流行病學調查報告顯示，大蒜、洋蔥可降低胃癌、大腸癌風險，且大蒜、洋蔥類食物也可幫助降低膽固醇，有抗凝血保護作用。但若只吃大蒜精或大蒜藥片，是沒有功效的。tvb now,tvbnow,bttvb2 |/ X1 _5 K1 h: {9 Z

0 `- O; K# Q4 }  s另外，也有流行病學研究發現，像高麗菜、白菜、花菜等十字花科蔬菜可減少胃癌、乳癌、大腸癌、子宮內膜癌等疾病風險，這類食物不可炒煮太熟、太久，以免破壞其中抗癌成份。

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大腸直腸癌在台灣人十大死因的癌症首位
% p5 P+ Z2 ]1 s/ F4 J$ ptvb now,tvbnow,bttvb而且在罹病初期並沒有任何明顯徵症, K2 @+ v4 ^0 L; P0 P+ h, X
真的是無聲無息的隱形殺手
- S: }& V2 H9 _5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真的很可怕5.39.217.769 L6 l$ a# Q2 y4 J
在徵狀發現後才接受治療的病患5.39.217.762 M3 u7 i5 v5 g# e( E' d) C
治癒率大約七成患者有效1 @+ g7 I: T! O6 M, j- {! G! W5 d
幽門螺桿菌可能透過食物傳染tvb now,tvbnow,bttvb8 C0 G. T# E4 j0 ^8 I
所以應該定期接受糞便篩檢

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其實清淡真的蠻重要
; z$ v6 z! F8 N: q- `$ ]0 Q! n& _4 _  q現在大家味蕾都被外面食物給養壞
8 ?9 _+ i9 }+ R* Q+ Q多吃菜和水果5.39.217.762 ^2 X# z* x9 C. R1 I9 e" ^7 p+ [, a
養成均衡飲食
3 ?& b, W7 t5 ]- Z3 h0 }; Q" p& ctvb now,tvbnow,bttvb我想病痛都會逝去的4 b7 F# N6 X* ~; n$ j
感謝

q1020

非常感谢你的分享，看到了不少新东西呢，要注意吃水果啦