[甜品] 草莓沙拉

puma8811

【材料】tvb now,tvbnow,bttvb4 l8 A! n! m& D! g7 Z! ]
草莓6個（約120g）、奇異果1/3個5.39.217.76; {9 P- J- a% W
【醬汁】
) x  C3 K6 ^4 Z, S0 |$ r( [; i% P2 J原味優格1/2杯、草莓2個
0 x1 s5 ~3 \1 c- dtvb now,tvbnow,bttvb作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P" c' n" i* k
【作法】
* ?6 w3 o+ }) x  v8 ]" ~& v  F* Xtvb now,tvbnow,bttvb1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。公仔箱論壇/ L0 M6 O3 D) Y0 k% h
2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。
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. ]0 ~( e% l$ P. a) n草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。
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優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。