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草莓6個（約120g）、奇異果1/3個
3 O, a$ i7 F( K& O【醬汁】1 x- W& h; v8 H, m. U
原味優格1/2杯、草莓2個公仔箱論壇7 u S; x9 n! w; t s( V0 K
作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。
' d3 A: U" n( a9 [: W# q! ktvb now,tvbnow,bttvb【作法】
$ O) s }. R( o& x1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 h8 w8 d& \* |5 t2 C+ B' j( }2 o5 M- ~
2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。, I$ q3 v. }0 }' I8 A( S; G3 C
5 A" W: G, p! b- E" j; z; ztvb now,tvbnow,bttvb草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。公仔箱論壇& b9 @: x- p+ I; {
a9 E; L7 f+ [) O" \3 E' K3 l* z% \; }公仔箱論壇優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。 |
發表於 2007-12-14 08:15 AM
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