【材料】5.39.217.760 V: G. M3 c3 }8 V
草莓6個（約120g）、奇異果1/3個公仔箱論壇) q! J' Y: k. ~; Z
【醬汁】
" u* F/ W- s8 G2 N9 }: z7 B8 I* e0 t4 u, l原味優格1/2杯、草莓2個& q. `( n. Y7 o% s- z0 S' u
作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。
- ]& \/ o2 z; |: ?! B- b5.39.217.76【作法】
* T: }- r' w0 L0 H1 W5.39.217.761.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 z( i {' }. }9 h& P2 e4 G1 ^
2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z+ ~9 N+ X9 o R. j4 [+ h
4 J! q0 C3 M# [1 |草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。( E& q; p6 l/ x% u
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優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。 |
發表於 2007-12-14 08:15 AM
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