[甜品] 草莓沙拉

puma8811

【材料】
- P7 f% H6 C! q& z& G2 i' i: A$ c草莓6個（約120g）、奇異果1/3個公仔箱論壇0 X# [. ~( F; H% c% N! z# b
【醬汁】
4 C- N& y$ o  f公仔箱論壇原味優格1/2杯、草莓2個
2 J( |; Q, `2 e8 W  R% c. {作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。公仔箱論壇' L$ Z7 b" V% B; Y, h% a- x: O$ j( A
【作法】公仔箱論壇+ ]: t1 X! O9 _: X) D3 B) e, t7 }
1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。
5 S9 Z9 Z+ C0 J% f  D! ^2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。
9 V+ D, Q+ s% i; u$ x  ~1 ^5.39.217.76  N) V) `; u3 _: O
草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。公仔箱論壇/ K3 W! P2 X& @" N. d7 _

% @8 l: c& l$ [3 n' D8 y( r3 O, P優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。