人生如夢，歲月無情，人活著其實是一種心情；窮也好，富也好，得也好，失也好，都是過眼煙雲。
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9 e% I" t- S3 K% X9 J7 M 記得在一本書裏，我看到這樣的一個故事，看後很受啟發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @% x' j5 o- p# P7 W
, b7 ]( B! {4 x' W/ L5.39.217.76 一位教師給學生上課 時拿出一隻十分精美的咖啡杯，當學生們正在讚美這支咖啡杯的獨特造型時，教師故意裝出失手的樣子，咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片，這時學生中不斷發出惋惜聲。
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5 H! k( A; @ z/ I$ ^0 o! {' W公仔箱論壇 教師指著咖啡杯的碎片說：「你們一定對這只杯子感到惋惜，可是無論你怎樣惋惜也無法使咖啡杯再恢復原形。今後在你們生活中發生了無可挽回的事情時，請記住這隻破碎的咖啡杯。」2 ^2 T& I3 d; j g0 R
2 |. Y5 G& h6 P& [5 _$ m% L/ r. rtvb now,tvbnow,bttvb 這是一堂成功的素質教育課，學生們通過摔碎的咖啡杯懂得了，人在無法改變失敗和不幸的厄運時，要學會接受它、適應它，學會轉換自己低落的情緒。; |' Y( R: l$ ]; o5 J( \
# U: K, m. t. d. K: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 天有不測風雲，人有旦夕禍福。人活在世上誰都難免要遇上幾次不幸或者難以改變的事情。
5 i; @+ T- Y& {$ e# _0 |! G+ _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @, h. L }% `( y/ ]9 K5 l |
這個世界上，有些事情是可以抗拒的，也有很多事卻無法抗拒的。公仔箱論壇0 O# M' R' |# ^* x' P$ l/ |- W+ E
4 E# h: x: o) E7 e8 i; L, \5.39.217.76 如親人的亡故和各種自然災害，即已成事實，你該如何？只能接受它、適應它。否則，憂鬱、悲傷、焦慮、失眠會接踵而來，最後的結局是，你不能改變這些無法抗拒的事實，而是讓無法抗拒的事實改變了你。
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& c7 g' r) H$ W 很多人問我：為什麼總感覺到你是快樂的？
! c. P8 f& A$ w4 X8 p I+ O9 S# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 r6 R! ~; c, R; k) n. N/ Q
其實，誰沒有煩惱？誰又可以抗拒各種情緒的困擾？; \" ? `' {* V" X/ @' g
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這個時候，我會把自己陷入短暫閉塞的空間，戴上耳機與天籟之音相吻；會打開音箱，與歌手一起癡醉；會衝一個熱水澡，卸去心靈的疲憊；公仔箱論壇6 D1 L0 D, A+ c# I$ r
也會準備一頓豐盛的晚餐，約上幾個朋友大吃一頓；也會來到空曠的田野發自肺腑的吶喊，把積壓的委屈趁機發泄出來，或者是寫點東西，把一些憤懣體現在字裏行間。這樣做了，心裏會輕鬆很多，再睡個好覺，等天亮時一切都會變的嶄新。
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在當今這個壓力越來越大的社會，人很難保持一個良好的心態，適當轉換情緒，改變態度是必不可少的。
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懂得處理好自己的情緒，你才會擁有健康的心態，才有可能創造更美好的生活。# e3 k9 `3 q8 O3 W4 F
$ q$ ?, s, Q5 B6 W3 g6 X0 I9 P1 \ 正如伊斯蘭教的《可蘭經》所說：“如果你叫山走過來，山不過來，那你就走過去……
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$ B* D* X1 {4 K/ a4 ~* }5.39.217.76 有一句說得好，「一個人的身體健康是1，而財富、感情、事業，家庭……，都是1後面的0，只有依附於這個1，零的存在才會有意義，如果沒了這個1，那麼一切都將不存在。」( ^' c, H/ k6 ]6 P2 D# c3 ?: p. b, l
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因此人生最重要的就是有一個健康的身體，健康的身體靠什麼來獲得？那就必須有一個快樂的心情，
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所以，我們要學會釋放壓力，緩解疲勞，改變你的生活態度。 |
發表於 2012-9-12 08:05 PM
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