人生如夢，歲月無情，人活著其實是一種心情；窮也好，富也好，得也好，失也好，都是過眼煙雲。
9 S" D8 j7 s+ z9 e/ |! Q$ \! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb1 i, H4 k3 [, v5 f% Z3 q7 E
記得在一本書裏，我看到這樣的一個故事，看後很受啟發。
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7 `2 e) g3 [5 k- m1 G2 k ? 一位教師給學生上課 時拿出一隻十分精美的咖啡杯，當學生們正在讚美這支咖啡杯的獨特造型時，教師故意裝出失手的樣子，咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片，這時學生中不斷發出惋惜聲。: L) G; w8 H' V
' D( J, ^& T- B" M3 r* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 教師指著咖啡杯的碎片說：「你們一定對這只杯子感到惋惜，可是無論你怎樣惋惜也無法使咖啡杯再恢復原形。今後在你們生活中發生了無可挽回的事情時，請記住這隻破碎的咖啡杯。」
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這是一堂成功的素質教育課，學生們通過摔碎的咖啡杯懂得了，人在無法改變失敗和不幸的厄運時，要學會接受它、適應它，學會轉換自己低落的情緒。
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9 i5 N; O0 @0 p5 a 天有不測風雲，人有旦夕禍福。人活在世上誰都難免要遇上幾次不幸或者難以改變的事情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L3 g6 c, q3 z8 Y" r. p7 T7 {+ _
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這個世界上，有些事情是可以抗拒的，也有很多事卻無法抗拒的。tvb now,tvbnow,bttvb! V: N- {& o- q) s
9 Q% G: j- U B: E" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如親人的亡故和各種自然災害，即已成事實，你該如何？只能接受它、適應它。否則，憂鬱、悲傷、焦慮、失眠會接踵而來，最後的結局是，你不能改變這些無法抗拒的事實，而是讓無法抗拒的事實改變了你。
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4 @' Y" y! o$ w) h4 d( [9 _; etvb now,tvbnow,bttvb 很多人問我：為什麼總感覺到你是快樂的？公仔箱論壇) `4 ~5 V, i; }0 A7 X/ Z
2 V, V, l( F) H. f }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 其實，誰沒有煩惱？誰又可以抗拒各種情緒的困擾？
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5 x4 `* y! ?4 \5 _3 w4 o& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這個時候，我會把自己陷入短暫閉塞的空間，戴上耳機與天籟之音相吻；會打開音箱，與歌手一起癡醉；會衝一個熱水澡，卸去心靈的疲憊；
$ r, a" T) ~) L0 b3 s0 R4 X1 d, k 也會準備一頓豐盛的晚餐，約上幾個朋友大吃一頓；也會來到空曠的田野發自肺腑的吶喊，把積壓的委屈趁機發泄出來，或者是寫點東西，把一些憤懣體現在字裏行間。這樣做了，心裏會輕鬆很多，再睡個好覺，等天亮時一切都會變的嶄新。
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! i) b& H9 O: r7 P1 K5.39.217.76 在當今這個壓力越來越大的社會，人很難保持一個良好的心態，適當轉換情緒，改變態度是必不可少的。
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9 v: E, K! t9 N% h9 w 懂得處理好自己的情緒，你才會擁有健康的心態，才有可能創造更美好的生活。公仔箱論壇2 A& m& T/ Q+ c2 n$ ~
6 N2 [4 L+ [, z9 g 正如伊斯蘭教的《可蘭經》所說：“如果你叫山走過來，山不過來，那你就走過去……tvb now,tvbnow,bttvb5 J2 \; m" B5 S! p6 K, m
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有一句說得好，「一個人的身體健康是1，而財富、感情、事業，家庭……，都是1後面的0，只有依附於這個1，零的存在才會有意義，如果沒了這個1，那麼一切都將不存在。」公仔箱論壇/ g d @$ b: h% V e) c% w$ B
7 q' G% z0 c0 Q8 ~, P3 K 因此人生最重要的就是有一個健康的身體，健康的身體靠什麼來獲得？那就必須有一個快樂的心情，
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9 X& H" @. e& P% T# ^$ p4 ]! a公仔箱論壇 所以，我們要學會釋放壓力，緩解疲勞，改變你的生活態度。 |
發表於 2012-9-12 08:05 PM
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