你是否曾有外出旅遊卻因暈車而掃興的經驗? " P; D7 Z3 U& z" n S
容易暈車的你,乘車時應注意:
# O0 l* g% h9 \$ \, h 1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。 . k5 E& ~! C$ U% p* n
2.一定要吃點東西,不要讓胃空著,但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物,如蛋、咖啡等。 5.39.217.76" z0 p. r' }5 {# E# x; ]
3.喝加醋的水,或含檸檬,可以改善想吐及頭暈的狀況。
' g( U9 J4 |2 P) b' p: B 4.盡量穿著寬鬆的服飾。
- }: X% j; F. f3 t% atvb now,tvbnow,bttvb 5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座,輪胎上方的位置則應避免。 5.39.217.76) M+ ^% g- h( r' T2 w
6.行程中不要看書或雜誌,儘量看遠方的風景。 * n/ F, X. n6 y1 t5 [7 e. G
7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。 |