你是否曾有外出旅遊卻因暈車而掃興的經驗? : T4 W& D7 e% o0 N3 l: t5 a
容易暈車的你,乘車時應注意: 5.39.217.76" n, M/ Q$ F: A/ c* i* {1 b
1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。
( o1 f! Q: v* U, {5.39.217.76 2.一定要吃點東西,不要讓胃空著,但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物,如蛋、咖啡等。 c) C$ h+ _% L; a; [
3.喝加醋的水,或含檸檬,可以改善想吐及頭暈的狀況。 8 S0 X! S" i+ |, j5 B# T! S
4.盡量穿著寬鬆的服飾。
' }& M& I" N, E8 c. m( d6 { 5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座,輪胎上方的位置則應避免。
5 U c1 x2 c3 j& W! b 6.行程中不要看書或雜誌,儘量看遠方的風景。 公仔箱論壇( ^( z) C* Z$ |% t/ T
7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。 |