你是否曾有外出旅遊卻因暈車而掃興的經驗? 9 |6 d( t3 j# U" E0 N0 l2 v
容易暈車的你,乘車時應注意:
$ D" ~( ]: `2 Z# S! X 1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。 . P( k" {' K. V L7 d& g, Q
2.一定要吃點東西,不要讓胃空著,但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物,如蛋、咖啡等。 5.39.217.76 h: P" ]; I- `1 ~ g% k3 _# j
3.喝加醋的水,或含檸檬,可以改善想吐及頭暈的狀況。 6 G q2 i7 [+ u2 x8 u/ c
4.盡量穿著寬鬆的服飾。
& V1 @ Z* }! x. F" l5.39.217.76 5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座,輪胎上方的位置則應避免。
, u2 r8 }. e5 z7 @ x5.39.217.76 6.行程中不要看書或雜誌,儘量看遠方的風景。 ; |+ L( S( u( e7 B4 s- p
7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。 |