你是否曾有外出旅遊卻因暈車而掃興的經驗?
4 ]- ^" a2 A7 d/ \ 容易暈車的你,乘車時應注意: ( W( G( R% y' [3 \; T$ m' t
1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。
9 E" s% ^% c! a6 e0 o5 Z$ V0 otvb now,tvbnow,bttvb 2.一定要吃點東西,不要讓胃空著,但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物,如蛋、咖啡等。 2 ~( a4 h% |% {8 B1 Z( C
3.喝加醋的水,或含檸檬,可以改善想吐及頭暈的狀況。 0 h7 y; E* l( E$ T% S% T0 ?, s
4.盡量穿著寬鬆的服飾。 : `9 K! F# ]+ K! Z! n1 m3 l
5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座,輪胎上方的位置則應避免。
; o4 B9 m$ T% Q2 C# T& X, @& j) Q5.39.217.76 6.行程中不要看書或雜誌,儘量看遠方的風景。
. F6 l: E6 x* L' o6 d5.39.217.76 7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。 |