有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法： . W8 b6 F/ n) X% c5 X' ~, U! p
上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
5 ]2 D- a* C, M) h' z: v+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 利用眼罩遮光，據說可以調整時差。 公仔箱論壇# R9 g _; _$ z8 z
機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡
# l% n" Q# i; C0 W 到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
( N; E" u. R" v7 I) U- k 到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。 公仔箱論壇% X! \; t) v; {7 S; T1 [
一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。 |
發表於 2012-9-9 12:22 AM
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