[生活小百科] 出國旅遊如何調整時差問題

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有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法：   r6 c+ X5 f: u& M: i# u. X: }
        上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
2 C3 j/ i* h; ]; H        利用眼罩遮光，據說可以調整時差。
! _& T6 v( q/ \- D, t$ v5 R9 c公仔箱論壇        機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `6 M% ~5 s! z) N3 c
        到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
, m% g% O& |  W+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。
- I1 I6 Z/ @% M6 a7 r5.39.217.76        一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。