有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法：
# H3 A( W" |( u+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。 " L$ y1 O9 H. B" v6 H6 y
利用眼罩遮光，據說可以調整時差。
& a- Y9 n$ b& f: X( d3 n 機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡
9 Q% r6 x* Q% d4 o 到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
+ ?8 j) y$ h7 |( t' c, n' a9 a: m公仔箱論壇 到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。 : _9 y- s. i" {0 d7 q3 f9 p9 P
一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。 |
發表於 2012-9-9 12:22 AM
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