[生活小百科] 出國旅遊如何調整時差問題

Jpke

有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法：
- L4 q# Q+ B" C' m4 y5.39.217.76        上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
% U8 k5 R" e' _( L7 _; n& qtvb now,tvbnow,bttvb        利用眼罩遮光，據說可以調整時差。
! b* J, A! Q2 }* D, e5.39.217.76        機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡 5.39.217.76: c& I# }! Q0 }$ d  |4 H! q
        到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L4 Q2 {9 w! j0 \7 ]1 Y! n, Y
        到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S2 S5 s* b% L0 H
        一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。