旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ ' c/ O0 X) ?$ ^& F+ ~3 x* {8 B
1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
7 c* R& o- x; E$ C! X% @. W" ytvb now,tvbnow,bttvb 2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
# \) U' ~9 U9 g" U公仔箱論壇 3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
7 l1 M, W2 O' j' [6 S) |! }+ n5.39.217.76 4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 5.39.217.76$ F6 Y2 p# A$ G/ ?- [( c
5.飯前廁後一定要洗手。 公仔箱論壇# N6 N8 [; [. F7 d4 F$ e- r6 ~# Z" T
6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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