[生活小百科] 旅行時如何避免腹瀉

旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ tvb now,tvbnow,bttvb6 \0 W$ v4 ?, M
      1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 & B" o0 t& Y7 o9 l  F
      2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。公仔箱論壇$ A) m) B( ?: U$ M9 z5 `
      3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。 5.39.217.767 d( L3 r) I9 g4 l2 \
      4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。   W( H3 ], M7 y
      5.飯前廁後一定要洗手。 4 {0 ~$ M+ G4 k$ M/ Q! ~% n4 K
      6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。

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