[生活小百科] 旅行時如何避免腹瀉

Jpke

旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰
* _/ \0 \2 Y+ A# n        1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
5 ]2 {3 v: q4 B% {) @9 t5.39.217.76        2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。 3 C  N2 F$ g3 _4 z4 I- @+ r+ \
        3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。 8 F% @2 c3 a) \2 c: z, D( a" W
        4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。
5 y2 V! v( |6 Itvb now,tvbnow,bttvb        5.飯前廁後一定要洗手。
6 X# Y1 A7 [. p( e% t0 o$ P5.39.217.76        6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。

sonyhome

謝謝提點

wing_ovo

thank you

EVAJIM

盡量不在路邊攤買食物吃......去旅行不就是要吃嗎?

mrdb

一般我都帶點喇叭釣魚……

Icedtea_822

黃連素，止瀉止吐藥都要帶，而且要注意有效期，咪到時帶了過期藥，冇藥力！

maninfat

thanks for sharing