旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ 公仔箱論壇; Q4 D5 @, G/ H M/ P; m q6 q
1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 % \0 h" I! M$ t+ e7 d6 _% ^. a
2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
: A8 d5 `! f0 C- z+ c) N1 I9 O5.39.217.76 3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
) B4 [$ ~: v- O' q公仔箱論壇 4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。
$ T% d* N/ |8 A 5.飯前廁後一定要洗手。 9 J0 v; E4 E; i2 k+ V' M( p" k
6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
| 
