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雞蛋「蜜」皮 7 j1 ?) k2 T/ s' R. b, |
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& u% e) d+ g- Mtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1隻
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麥皮 2湯匙
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脫脂奶 1杯公仔箱論壇* g& w5 I4 T9 U9 `/ `; t( t- B
; ] Q J: A8 a1 K& X3 J) x5.39.217.76蜜糖 1茶匙
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: \( J A0 o0 i+ _) D _tvb now,tvbnow,bttvb1. 雞蛋打勻，待用。
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% w/ [( w" u6 ^9 l1 Jtvb now,tvbnow,bttvb2. 脫脂奶與麥皮同煮，開始微滾時，熄火，倒入蛋汁，徐徐攪拌。 公仔箱論壇& a( r. o1 S/ ~( ]! Z) m
3. 吃時加入蜜糖。
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全脂奶和脫脂奶所含的蛋白質、鈣質及維他命B2皆相若，但脂肪和熱量就大大不同。5.39.217.764 b( A; E. C/ E0 `
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熱量(卡路里)
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! l0 k4 r P6 F& P2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出售蜜糖之前，製造商會以170℉(即60℃)的溫度烹煮30分鐘來消滅細菌。蜜糖容易藏有細菌胚種(BATERIA SPORE)，所以美國法例規定一歲以下的嬰兒不准進食蜜糖，因為他們的胃部尚未發育完全，胃酸不及成年人多，所以還沒有足夠的能力消滅細菌。 |
發表於 2007-12-13 12:11 PM
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