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雞蛋「蜜」皮
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雞蛋 1隻公仔箱論壇+ j& X- `3 E( A4 L. f7 S Y" Q1 w
4 i( W6 g) S- f. R. Z" Ctvb now,tvbnow,bttvb麥皮 2湯匙
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- }) p9 f9 Y. ~2 b5 q9 K公仔箱論壇脫脂奶 1杯
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4 }& {# Y% q9 E/ W4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖 1茶匙
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1. 雞蛋打勻，待用。
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2. 脫脂奶與麥皮同煮，開始微滾時，熄火，倒入蛋汁，徐徐攪拌。
x: i3 d- _1 w( ~tvb now,tvbnow,bttvb3. 吃時加入蜜糖。 % Z' _: H+ h$ J* C# m
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全脂奶和脫脂奶所含的蛋白質、鈣質及維他命B2皆相若，但脂肪和熱量就大大不同。' E. {3 U, z6 E2 {& t/ r
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4 S" a, E' K* atvb now,tvbnow,bttvb全脂奶1杯(250毫升)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S" g, @# O$ d* R N
脫脂奶1杯(250毫升)tvb now,tvbnow,bttvb/ C& ^1 ^/ Y9 l# P+ \
% \: E5 }. H: C$ A& H. ltvb now,tvbnow,bttvb脂肪(克)tvb now,tvbnow,bttvb% J6 Q! u: `& [/ g' i& u A% U1 f7 V
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少於0.5tvb now,tvbnow,bttvb6 T* e6 B+ W& G7 I: P+ Y2 }
3 U3 d3 T( c2 b1 N& X' L* x; k+ r熱量(卡路里)
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- J0 a: f" X3 m) K, B6 X* otvb now,tvbnow,bttvb蛋白質(克)4 S- w- B+ E" o7 p! A. Q
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維他命B2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D" i) q/ e$ r
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鈣質(毫克)
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有營小Tips：
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出售蜜糖之前，製造商會以170℉(即60℃)的溫度烹煮30分鐘來消滅細菌。蜜糖容易藏有細菌胚種(BATERIA SPORE)，所以美國法例規定一歲以下的嬰兒不准進食蜜糖，因為他們的胃部尚未發育完全，胃酸不及成年人多，所以還沒有足夠的能力消滅細菌。 |
發表於 2007-12-13 12:11 PM
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