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雞蛋「蜜」皮 tvb now,tvbnow,bttvb2 o; X4 \2 p8 t" J$ E* G) [( [1 |
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雞蛋 1隻tvb now,tvbnow,bttvb) ^+ l/ J9 s4 n" ~) |
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麥皮 2湯匙
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6 e# o% S$ Z6 v0 ]9 j7 O% a/ gtvb now,tvbnow,bttvb脫脂奶 1杯
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9 R, W! z% Q8 N1 |7 g/ h9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖 1茶匙
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* I9 f' S* }, B- M& w* `! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞蛋打勻，待用。
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2. 脫脂奶與麥皮同煮，開始微滾時，熄火，倒入蛋汁，徐徐攪拌。
; u2 }! C1 Z+ B7 W3 }* n9 _: A公仔箱論壇3. 吃時加入蜜糖。
) e5 |$ l6 j6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C+ {4 E2 \7 @# ]9 z/ w# H
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: j) w" _, _0 p* l5 R有營小Tips：
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全脂奶和脫脂奶所含的蛋白質、鈣質及維他命B2皆相若，但脂肪和熱量就大大不同。
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全脂奶1杯(250毫升)5.39.217.76& n- y( ^3 A0 m, `: F- D! D1 {
脫脂奶1杯(250毫升)
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脂肪(克)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @6 x5 B. T! R# K
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少於0.5
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熱量(卡路里)
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維他命B2
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鈣質(毫克)
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3 I& P8 G9 M+ p9 Q5.39.217.76出售蜜糖之前，製造商會以170℉(即60℃)的溫度烹煮30分鐘來消滅細菌。蜜糖容易藏有細菌胚種(BATERIA SPORE)，所以美國法例規定一歲以下的嬰兒不准進食蜜糖，因為他們的胃部尚未發育完全，胃酸不及成年人多，所以還沒有足夠的能力消滅細菌。 |
發表於 2007-12-13 12:11 PM
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