我們常常在外面看到小朋友跑跑跳跳，跌倒了馬上爬起來都沒有大礙。但是對於老年人而言，跌倒可能造成極為嚴重的結果。
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根據統計，醫院發生的意外事故第一位為跌倒；跌倒也是造成台灣65歲以上老人意外死亡原因的第二名。1 ]+ `9 r1 a8 g% C( A4 i) B( T j% p
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跌倒的因子有哪些呢？- y) G& U& S y7 d/ E; _& Y
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" r& D( ^% i* H' V3 |! H7 v; N) G5 T公仔箱論壇根據統計，一般族群的老年人中，年紀較大、疾病較多、生活功能不好、體力不佳、步態不穩，跌倒的機率較高。老年人中的跌倒，經常是多種危險因子加總造成的，合併疾病、年齡和環境因素所造成。危險因子愈多，跌倒的風險也愈大，較常見的危險因子如下所述：
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' j: @/ O) S- W0 R2 F) T; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.身體機能老化：包括視力、聽力、靈敏度、平衡感、協調功能、體能與心肺功能都較年輕的時候差，因此容易造成跌倒。
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2.相關疾病引所致：心血管相關的疾病如中風、姿態性低血壓。平衡系統相關疾病如內耳炎。其他如中樞神經或末梢神經病變、糖尿病、貧血及關節炎等。公仔箱論壇: _0 T% l' W: {3 ^0 d
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3.感覺功能障礙：白內障、青光眼、老花眼、聽力減退、肢體感覺異常。
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4.肌肉、關節系統障礙：肌力減退、肌耐力不好、關節退化、骨折。' ]9 [' n# d; T( m% R
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5.多重藥物使用：鎮靜劑、降血壓藥物、降血糖藥、安眠藥、抗組織胺及緩瀉劑，尤其是多種藥物合併使用。tvb now,tvbnow,bttvb; B* V7 d% p0 M" W$ b" B1 I9 ]
' G- W; [: g! V7 J. e% w; t公仔箱論壇6.環境因素：地板不平、地上濕滑、光線不夠、樓梯高低不合適、沒有扶手或雜物過多等。tvb now,tvbnow,bttvb% D9 N; X, C8 Y0 f7 J/ X. N& Q' j5 [
: t3 K! J9 @- w7 L如何避免跌倒呢? M9 \7 s4 {0 W- s1 }# y; \/ V8 {
9 v9 ? h0 b+ K3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O- e, A( e$ s. k" x( F1 C/ r& ^* M R
當然不同原因造成的跌倒需要有不同的因應方式，針對上述原因的應變策略如下：9 F% i! T: I( e$ i8 ~# o: S' f
3 _, F# Y' o* r* W+ [6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.配戴適當的眼鏡及助聽器，適當的運動訓練體力及平衡力，若是本身走路不穩，則需選用適當的輔具。
( A# d( G4 u: d" H2.治療相關的疾病，使疾病的影響降至最低…至於姿勢性低血壓的患者，建議躺到坐，坐到站都需要慢慢來，以免造成跌倒。! {, R @7 H q8 Y% }4 I
3.多注意肢體的保暖並避免受傷，使自己更容易察覺外在的危險事物。5.39.217.767 c! j8 s- A7 T% u! I. G
4.增加肌肉的耐力並補充適當的營養保建食品。
' }, k+ X2 @+ V, n5.請家醫科醫師分析您現有的用藥，儘量簡化藥物的使用。5 X7 H/ y# }5 t5 u
6.應多使用照明設備，保持地面乾淨及平坦。
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2 |* {9 Q0 S* X) O' E* a『家有一老，如有一寶』，請家中的晚輩多多留意自己的長輩們，是否為易跌倒的族群，若是，趕快尋求家庭醫學科的醫師幫忙，將容易跌倒可以去除的危險因子去除，使跌倒風險降至最低。 |
發表於 2012-9-7 07:02 AM
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