我們常常在外面看到小朋友跑跑跳跳，跌倒了馬上爬起來都沒有大礙。但是對於老年人而言，跌倒可能造成極為嚴重的結果。
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根據統計，醫院發生的意外事故第一位為跌倒；跌倒也是造成台灣65歲以上老人意外死亡原因的第二名。
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跌倒的因子有哪些呢？
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1 G* r: |0 V7 h( U9 t- _/ J6 d$ g# Itvb now,tvbnow,bttvb根據統計，一般族群的老年人中，年紀較大、疾病較多、生活功能不好、體力不佳、步態不穩，跌倒的機率較高。老年人中的跌倒，經常是多種危險因子加總造成的，合併疾病、年齡和環境因素所造成。危險因子愈多，跌倒的風險也愈大，較常見的危險因子如下所述：
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1.身體機能老化：包括視力、聽力、靈敏度、平衡感、協調功能、體能與心肺功能都較年輕的時候差，因此容易造成跌倒。
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0 o; A) _9 t A9 }/ T. J7 }! X5 F' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.相關疾病引所致：心血管相關的疾病如中風、姿態性低血壓。平衡系統相關疾病如內耳炎。其他如中樞神經或末梢神經病變、糖尿病、貧血及關節炎等。
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3.感覺功能障礙：白內障、青光眼、老花眼、聽力減退、肢體感覺異常。/ c7 O4 `6 t1 y- k
: x6 _, N2 C# A& I2 {5.39.217.764.肌肉、關節系統障礙：肌力減退、肌耐力不好、關節退化、骨折。
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( r$ G# ~2 a5 `; B! X5.多重藥物使用：鎮靜劑、降血壓藥物、降血糖藥、安眠藥、抗組織胺及緩瀉劑，尤其是多種藥物合併使用。
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6.環境因素：地板不平、地上濕滑、光線不夠、樓梯高低不合適、沒有扶手或雜物過多等。4 _% k6 W; Q/ F# z% S( E# m) m% |
) J. Q- `$ k6 A$ i5.39.217.76如何避免跌倒呢?
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* j/ m! X( t% n, ?. atvb now,tvbnow,bttvb當然不同原因造成的跌倒需要有不同的因應方式，針對上述原因的應變策略如下：5 O3 j7 {7 e7 n. D; w& ?7 V& z6 M
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1.配戴適當的眼鏡及助聽器，適當的運動訓練體力及平衡力，若是本身走路不穩，則需選用適當的輔具。5.39.217.76) K& q7 N }0 C( W& W
2.治療相關的疾病，使疾病的影響降至最低…至於姿勢性低血壓的患者，建議躺到坐，坐到站都需要慢慢來，以免造成跌倒。
& ]! v$ C! s% u6 w3 k! h3.多注意肢體的保暖並避免受傷，使自己更容易察覺外在的危險事物。
7 M# f; ] K0 e* h' ~0 O& s$ ^公仔箱論壇4.增加肌肉的耐力並補充適當的營養保建食品。tvb now,tvbnow,bttvb* z3 \! b4 o& y. ]9 `. D
5.請家醫科醫師分析您現有的用藥，儘量簡化藥物的使用。公仔箱論壇2 X, M/ N9 W L
6.應多使用照明設備，保持地面乾淨及平坦。2 R9 ?# u8 k2 i; i% l G8 }$ S/ i/ v
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( C2 m9 Y; n% t J$ U# Q『家有一老，如有一寶』，請家中的晚輩多多留意自己的長輩們，是否為易跌倒的族群，若是，趕快尋求家庭醫學科的醫師幫忙，將容易跌倒可以去除的危險因子去除，使跌倒風險降至最低。 |
發表於 2012-9-7 07:02 AM
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