我們常常在外面看到小朋友跑跑跳跳，跌倒了馬上爬起來都沒有大礙。但是對於老年人而言，跌倒可能造成極為嚴重的結果。! J! ]9 f1 I2 h% S% E9 B
( u/ M2 }9 A, [: |$ i3 u: w5.39.217.76根據統計，醫院發生的意外事故第一位為跌倒；跌倒也是造成台灣65歲以上老人意外死亡原因的第二名。) x' j% ], `: ?5 B6 I
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跌倒的因子有哪些呢？
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- ] A* {. X! C: K% t5 x" G( a5.39.217.76根據統計，一般族群的老年人中，年紀較大、疾病較多、生活功能不好、體力不佳、步態不穩，跌倒的機率較高。老年人中的跌倒，經常是多種危險因子加總造成的，合併疾病、年齡和環境因素所造成。危險因子愈多，跌倒的風險也愈大，較常見的危險因子如下所述：5.39.217.76; ]- w6 S+ `" V' c y& Q& k
9 |, N* r a8 c. L1.身體機能老化：包括視力、聽力、靈敏度、平衡感、協調功能、體能與心肺功能都較年輕的時候差，因此容易造成跌倒。
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( h1 R' H" A1 f; w; ~2.相關疾病引所致：心血管相關的疾病如中風、姿態性低血壓。平衡系統相關疾病如內耳炎。其他如中樞神經或末梢神經病變、糖尿病、貧血及關節炎等。
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3.感覺功能障礙：白內障、青光眼、老花眼、聽力減退、肢體感覺異常。- C% p+ T+ _( f/ f& C5 N: `# f
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4.肌肉、關節系統障礙：肌力減退、肌耐力不好、關節退化、骨折。
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5.多重藥物使用：鎮靜劑、降血壓藥物、降血糖藥、安眠藥、抗組織胺及緩瀉劑，尤其是多種藥物合併使用。
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* n/ z5 F. \5 T7 x$ d9 ?9 N# P$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.環境因素：地板不平、地上濕滑、光線不夠、樓梯高低不合適、沒有扶手或雜物過多等。公仔箱論壇/ D! W. o# R2 O+ c6 z! p
H9 j& E, J! c) I' U# u如何避免跌倒呢?
3 T' o# n7 T* c9 ~8 e& [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v; }9 F) d6 e. k
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當然不同原因造成的跌倒需要有不同的因應方式，針對上述原因的應變策略如下：% z( g: v( \4 c8 n
8 u; b2 b; b( r6 N' Gtvb now,tvbnow,bttvb1.配戴適當的眼鏡及助聽器，適當的運動訓練體力及平衡力，若是本身走路不穩，則需選用適當的輔具。
; E. G2 D A% R5.39.217.762.治療相關的疾病，使疾病的影響降至最低…至於姿勢性低血壓的患者，建議躺到坐，坐到站都需要慢慢來，以免造成跌倒。
0 ~+ Q! a% K: z+ i) D* g! I2 o+ Xtvb now,tvbnow,bttvb3.多注意肢體的保暖並避免受傷，使自己更容易察覺外在的危險事物。tvb now,tvbnow,bttvb5 \( N$ ^* P; o9 |* u! c3 }* t
4.增加肌肉的耐力並補充適當的營養保建食品。tvb now,tvbnow,bttvb. {7 S% \ r" }& M" U* w
5.請家醫科醫師分析您現有的用藥，儘量簡化藥物的使用。
( F/ H) [+ C1 ~/ C" Y' I2 t公仔箱論壇6.應多使用照明設備，保持地面乾淨及平坦。
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『家有一老，如有一寶』，請家中的晚輩多多留意自己的長輩們，是否為易跌倒的族群，若是，趕快尋求家庭醫學科的醫師幫忙，將容易跌倒可以去除的危險因子去除，使跌倒風險降至最低。 |
發表於 2012-9-7 07:02 AM
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