多數營養攝取需要經過口腔與牙齒咀嚼，銀髮族在身體功能性及藥物治療需求上，與健康成年人有很大差異性，再加上老年人的牙齒與口腔功能又逐漸老化，甚至要佩帶假牙，因此銀髮族對口腔牙齒要更加留心，才能有效攝取營養，增進身體健康。
! t- U+ _" X3 }" }& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @* P1 A9 I& z! T% |4 U; f: }
食慾不佳、食不下嚥？可能是牙齒惹得禍！5.39.217.763 S: K' W/ l# S1 g$ D6 n
公仔箱論壇0 E2 C1 ~, W& ~1 n) g7 L! k- [
研究指出有些醫院及養護中心病人出現營養不足的問題，其中一個原因是這些銀髮族有牙齒及口腔組織不適情況，以致於影響到病患進食意願與能力。牙齒健康不佳的老年人，對於某些食物顯示難以入口，包括：較韌的肉類、需要牙齒研磨的青菜、以及花費更大力量的較硬食物等。
3 L( X% ^2 o* E! e8 s/ r. ^
0 P: k. d( ^' V5.39.217.76有些銀髮族的習慣快速解決食物，食物送入口內咬兩三下便吞入食道，也有些長者因為牙齒不好就不喜歡咀嚼。好吃較軟不需咀嚼食物老年人，常見其口腔很乾燥，尤其是吃藥病患、或喝水很少的老年人。所以多鼓勵老年人多喝開水，用餐完後順便飲用一杯開水也可促進口腔清潔，增進好口氣。
, O# i1 R2 u# m1 [+ c5.39.217.76
7 T" C2 _6 \( |) Atvb now,tvbnow,bttvb
7 g5 v; g) F7 o( D x1 h' ~公仔箱論壇補充維他命，口腔更健康5.39.217.76% y7 s5 @/ c' r- Q* p; ^4 n& c# [# {
& @( P5 l& u6 O, Z0 M5.39.217.76缺乏維他命C時，牙齦組織容易紅腫發炎或流血，還會出現掉牙、口臭或壞血病等口腔病症；菸酸缺乏容易導致糙皮病，造成舌頭腫大並壓迫旁邊的牙齒。不當飲食習慣也會造成許多口腔疾病，像是維他命攝取不足造成口腔黏膜萎縮退化、口腔衛生清潔不當造成口腔炎等。
' Z9 x! |+ D8 E0 L7 x, h公仔箱論壇
. q( M' L& s$ s2 b5.39.217.76因此建議銀髮族要多補充相關維生素與營養素，並維持正確的生活習慣，才能讓牙齒口腔更健康。
) g4 X* U0 R, j4 @0 d; m4 X6 {: G2 \: i公仔箱論壇
! ] r- C/ _" [/ y- }公仔箱論壇
) n$ n( t& V6 `% l B2 Y. S少抽煙與少喝酒
) K+ \8 @# Q6 Q" F: U, y公仔箱論壇
3 ? ]$ S9 Z& ?0 G7 r抽煙與喝酒是影響口腔健康的重要因子。許多缺牙病患就是抽煙者，更何況抽煙喝酒的民眾比較容易罹患口腔癌，因此最好能減少抽煙與喝酒的量，以增進口腔與牙齒健康。- F& a: F8 h6 X
X) ? {5 j7 T, d公仔箱論壇) s6 X, v0 h" a, p. s: \+ \0 g1 F
戴假牙有益身體健康
8 g& X1 o" a- d t! C, o7 ~公仔箱論壇5.39.217.76. ?- L# H# Y4 d! |+ {. x
很多老年人視假牙的配戴為心理上的創傷，無法接受及適應假牙的使用，所以沒辦法有效攝取營養，健康狀況也不佳。建議有需要配戴假牙之長者不要排斥裝假牙，只要隨時注意假牙清潔，就可以透過假牙解決食物的問題。一般來說，假牙贗復物（固定式假牙）可以恢復咀嚼的功能，但若是佩戴活動式假牙，則只有正常牙齒咀嚼咬力的1/10，無法百分之百回復原來咀嚼功能。公仔箱論壇5 R: x+ L/ x' Y m
5.39.217.76$ @# l. L3 F3 _0 @- n
tvb now,tvbnow,bttvb1 I% K- Y: I% C" U/ R$ ^. T
以上只是簡單的銀髮族口腔健康小資訊，平常多注意口腔清潔、營養攝取以及培養正確的生活習慣，相信就可以有一口健康亮麗的牙齒。 |
發表於 2012-9-7 07:01 AM
| 