參加球隊可以幫助青少年處理兒童肥胖率上升的問題。最新研究顯示，參加超過三種運動團隊的青少年，有高達39％不太容易肥胖；每週至少三天不坐校車，以步行或騎自行車上學的青少年，也可將肥胖風險降低33％。
: i1 s- i1 E) W" T, ]# l, I0 N# B公仔箱論壇
' ]# P$ B' [/ z8 P; V# N: Itvb now,tvbnow,bttvb$ C- \$ c5 k( |& a3 I7 W! Y
新罕布什爾州的達特茅斯胡德兒童家庭中心研究人員Keith M. Drake指出，參加團隊運動的人，體重狀況有最強、最穩定的負相關。肥胖預防計劃應考慮出增加學生參與團隊體育活動的策略。tvb now,tvbnow,bttvb# ]4 k/ T: j. d
5.39.217.76, i. Z' B/ k) {/ K9 ~
tvb now,tvbnow,bttvb* G: G; B$ o- u# m$ V
在這項研究中，研究人員調查了1,718位新罕布什爾州和佛蒙特州的高中生，問他們有關參加團隊活動、其他課外體育活動、如何通勤上學、體育和休閒活動、以及他們的飲食。: S) B3 u9 X8 D. N$ X3 j+ {: m
2 x6 [, p" w7 F7 P7 O5.39.217.76
8 u5 o8 o2 f4 E+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 整體來說，有29％的青少年過重或肥胖，13％是肥胖。約有四分之三的青少年參與運動團隊，17.4％參加一個；18.6％參加兩個；35.3％參加三個以上。以上學方式來看，只有約10％的青少年每週有三天半步行或騎自行車上學，69％從來沒有步行或騎自行車上學。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z/ ~) h3 J! R0 @& b& o
8 X" F% J" I' r1 B4 d
2 ~# f _' N1 a3 u; P4 W7 y5 Y" c 結果顯示，參加多個運動團隊最能降低青少年的肥胖風險，體育課對青少年體重狀況的影響不大。課外活動、學業成績、吃水果和蔬菜等其他因素，也與過重或肥胖風險較低有關。但參加三個以上的運動團隊，是唯一能持續降低青少年過重或肥胖風險的方法。
, s) T7 E$ V9 f) K" I公仔箱論壇
4 m$ F1 C) @( \3 |( T/ g& G5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?8 |+ c9 ]) q& V0 y' }$ S
根據研究人員估計，如果所有的青少年每年至少參加兩個體育團隊，全國青少年的肥胖率將減少26％。參加高中運動團隊能降低兒童時期肥胖的風險，因為它需要中度至劇烈運動，以及定期練習和比賽。
, o# P. J2 o1 O3 \/ t9 I2 \- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# O' y3 O: R' }; Q- _6 \5.39.217.76
* I) [/ z* m. ^% u5.39.217.76 這項研究還顯示，如果所有的青少年步行或騎自行車上學，青少年兒童肥胖率將下降22％。 |
發表於 2012-9-6 09:36 AM
| 