[健康資訊] 失眠人士 心臟病死亡風險增近半

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失眠人士 心臟病死亡風險增近半不少人均經歷過「眼光光、到天光」的失眠之苦，意大利一項大型研究發現，有睡眠障礙或失眠的人士，死於心臟病的風險會激增四成半。
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專家指，因壓力及情緒困擾均較易令睡眠中斷，估計這可能是導致心臟健康受損的原因，惟仍需進行更深入研究才可確定。8 R! v' F  Y3 l7 H/ O: C
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意大利佛羅倫斯大學的科研人員，近日於歐洲心臟科學會年會上發表該項研究，他們回顧分析了十六項一九八七年至二○一一年的研究，共涉及十二萬二千多人。
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3 w( g1 q+ x0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們在研究開始前均沒有心臟健康問題，在接受三至二十年追蹤期間，共發生六千三百二十二宗心臟問題，包括心臟病發、中風及與心臟相關的死亡等。3 @* l9 }1 c1 T" D8 N

6 e9 A9 C( m( F/ l2 q研究人員再記錄參加者的失眠或睡眠障礙情況，包括較難入睡、長時間處於半睡半醒狀態等。研究結果發現，患上失眠或睡眠障礙的人士，死於心臟疾病的風險會較一般人高出四成半。
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( Y. o/ A* H. Z. l$ f- }+ htvb now,tvbnow,bttvb長者多受失眠困擾
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負責該項研究的專家指出，今次發現具重要意義，因過往曾有其他調查指出，多達三成成年人有睡眠問題，六十五歲以上人士更有五成人受有關問題困擾。
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科學家一直認為理想睡眠時間應為每晚六至八小時，但較少人探討睡眠質素的影響。專家建議家庭醫生應定期詢問病人的睡眠情況，並提供適當協助。

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失眠真的很可怕
; j7 ?" ]- I6 F& `) V* jtvb now,tvbnow,bttvb我曾經因為工作太累
- E! p0 M& t1 Ltvb now,tvbnow,bttvb變得睡不太著TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V8 [# i' F( n+ L
工作太累也很可怕
" f0 J! q$ z3 D/ v不只是會干不好黑眼圈
6 p3 l& F# ~; c9 n% k壓力更大
3 x# S4 q1 |) q) a7 e* Rtvb now,tvbnow,bttvb有睡眠障礙6 i8 M1 g( ^9 G" F7 M
死於心臟病的風險會激增四成半5.39.217.76. U: w/ K  u3 Z+ [# ?
好可怕的報告/ ^; Z) K- j( W: A5 b0 w/ U
但失眠真的很可怕