瑞典研究顯示 每日步行游泳 可延壽5至6年肥胖和不健康的生活威脅都市人性命，但只要多做運動便可長壽。tvb now,tvbnow,bttvb0 P5 z; {: v7 y3 q0 ^5 ?5 W
: X6 y L/ C% V! y瑞典的卡羅林斯醫學院與斯德哥爾摩大學進行的研究發現，每日步行、游泳和保持健康生活習慣，女性可長壽五年，男性可長壽六
5 c- [, V6 V: R! Y7 b公仔箱論壇
" g3 }1 d/ b8 ^: e# U3 ?, E$ E研究人員自一九八七至二○○五年間，跟進一千八百名十八歲以上成年人，分析他們教育水平、職業、生活習慣、社交網絡和閒暇活動，
" s x6 x; r* T- y% i3 Ktvb now,tvbnow,bttvb九成二在跟進期內死亡，但半數活到九十歲以上。在存活者中，大部分為女性，而且都是有健康的生活習慣和良好的社交生活。
8 s7 }1 j! G* b) s- J8 o9 |+ Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b5 I: @4 l9 e% u' q
研究結果又顯示，煙民較非煙民早死一年，但戒煙者仍存活。閒暇時間經常運動的人，例如經常游泳、步行或健身，
* Y6 K$ v4 K8 }( @6 l( U公仔箱論壇壽命較沒有運動習慣的人平均長兩年；有健康生活習慣的人，壽命較活得不健康的人長五點四年；% G0 P; @6 t5 H
即使八十五歲以上的長期病患者，只要活得健康，壽命也延長四年。 |
發表於 2012-9-5 02:44 PM
| 