 道場主人Kes親自教授瑜伽。( {7 Z' Y# ?/ p* f+ e
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 （圖C）tvb now,tvbnow,bttvb; m8 s; x- K0 G W+ E2 c- p N A
 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I' n9 @1 U( X9 W, o$ {' O; W
 查洛林碼頭泊滿了大漁船5.39.217.76; B" N/ U5 ]6 f
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瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中, q* _% q5 k, ?0 m9 l% b
; t0 D9 `5 h4 utvb now,tvbnow,bttvb- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y4 D' z: X3 k$ H8 |# A
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帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。+ F" \) n. v/ t' q
木屋退省練瑜伽
* r1 t" [5 X; ^2 [3 F5.39.217.76有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。
/ S3 ]4 T9 `! V8 @4 w: C公仔箱論壇Retreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。公仔箱論壇+ j- U D% a- `
要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。5.39.217.76$ w/ E8 [, K$ k: p8 c) M9 x/ G
The Yoga Retreat5.39.217.76: c+ L7 E( @% ?: ?
地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan, 公仔箱論壇; U6 d" y9 I7 {, B- N
Surat Thani 84280, Thailand
9 ^ {" |$ r2 ~" r% v9 [- d公仔箱論壇收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）
6 K8 o8 s) V4 Z: Xtvb now,tvbnow,bttvb交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車公仔箱論壇1 {" K9 E* y& q) o8 F: I
■淳樸漁村歎鮮魷tvb now,tvbnow,bttvb2 t4 b0 Q% [! i; B# B$ u- I* y7 n
查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。tvb now,tvbnow,bttvb1 X8 r9 p) T9 L2 c1 L
此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |* B, I1 b; N% M) m. H9 o
漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。
; [# F7 P/ ]: V. U$ j+ o) t公仔箱論壇查洛林漁村) e; B- A L4 }( G3 N- @( o" `
地址：Chaloklum Road, Koh Phangan, 1 R+ u' x8 I3 @& e8 i2 @
Surat Thani 84280, Thailand
; p8 u4 X2 D% x ]4 X6 r/ J9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程
9 l% n8 p$ f: s; o+ v# e公仔箱論壇■瑪島浮潛 鯨鯊共游
8 d" Q* {! R9 a' `3 A- Z9 l公仔箱論壇能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。
3 X! @0 y2 ]) ~公仔箱論壇泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。6 j# ]; ?7 I$ N: T9 _/ n# s8 E3 q
瑪島（Koh Ma）
5 ?7 i4 U: t% {. ?6 K, _5.39.217.76交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程
$ v; a3 f8 }& y7 O/ j* d■出沒注意5.39.217.76, D/ d, E5 `5 z) [5 ]
必吃鬆軟豆腐堡5.39.217.769 H& `: |- R" _- D& a+ T
每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。tvb now,tvbnow,bttvb% P3 }" R$ P+ }2 n# W0 k
■旅遊錦囊
4 w8 @& e7 L5 ~! p+ x5.39.217.76簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證" U% C9 w& c: d5 Y# `
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當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島
9 X" c3 w4 u# r7 e5.39.217.76蘇梅島往帕安島渡輪﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p- u3 _0 F3 Q, X: l
(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。5.39.217.76 Y9 r k \; @2 G% O! [
(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。
0 [; d5 P7 @" d6 e+ D. ]; Otvb now,tvbnow,bttvb島上交通﹕
% e$ y# T- X2 V( ^) i9 a[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f& {" K$ x- c; _
[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）
8 Q/ ~3 j1 Y; i' Q4 r% }匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
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發表於 2012-9-11 12:33 AM
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