 道場主人Kes親自教授瑜伽。
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 （圖C）
6 \, N! h! H) o( g+ b- ?+ s公仔箱論壇 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。
' C b2 j" D/ m/ i5.39.217.76 查洛林碼頭泊滿了大漁船- d, A9 s# N7 k0 G9 J: T; s
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瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中2 H+ e- p+ e/ m6 z! C/ n
2 [( u$ {" F# }! |* k% @5.39.217.76- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。
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帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G: E4 h C9 B; J5 n3 L
木屋退省練瑜伽5.39.217.76( y& C# O! F1 A' C
有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。5.39.217.760 n; t! `, o. o9 \! U' i
Retreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l1 J6 E2 t" J- S4 C6 |2 j. V* S
要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [& T4 y1 z" {1 S, O! Q
The Yoga Retreat
! z V0 F! S0 H地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan,
1 V9 t' ]: `% d z: P$ q7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Surat Thani 84280, Thailand5.39.217.76( m/ }* {5 M+ v2 C( ^* b
收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）
8 e! A) _. N; R8 M. K$ h+ Etvb now,tvbnow,bttvb交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車
) |$ N( r, I2 t' y■淳樸漁村歎鮮魷
, ^" q+ g0 @3 B" |' ~tvb now,tvbnow,bttvb查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。
- [! y6 G& C `0 C, N) F+ `" @- f5 utvb now,tvbnow,bttvb此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。
$ V$ i5 w3 t! d, t) Q N漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。
! }# F7 }/ S& G* W8 j# M5.39.217.76查洛林漁村
7 M* S/ a1 w& ~. X$ X: [5.39.217.76地址：Chaloklum Road, Koh Phangan, 5.39.217.76* H5 N# {; E9 S$ d
Surat Thani 84280, Thailand9 \3 t! \. W. I1 i8 p8 F2 I D
交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程
5 W& c \ T3 Q0 B- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■瑪島浮潛 鯨鯊共游
% }/ s. H8 N# A, i, J- O) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。
% F: m5 F/ S8 ?0 g3 I& \! ~: A泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r3 f8 V2 E) o& I+ s
瑪島（Koh Ma）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z( ]! x. B. X" Z) c' r
交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程
) b6 ]" r8 V2 F' W# J! s \3 Z5.39.217.76■出沒注意
7 _9 h( G8 W, J! W3 y& Q8 Otvb now,tvbnow,bttvb必吃鬆軟豆腐堡
3 U8 s/ G& _+ S; Z5.39.217.76每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。9 ?1 H- ~+ z5 j8 U& Q. ]2 V$ b
■旅遊錦囊
1 v2 W! d& _6 F+ p# U/ }! P) p公仔箱論壇簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證2 ^8 j' i+ k& S4 o
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當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島5.39.217.769 i6 ~% l. f) d0 S2 n0 b
蘇梅島往帕安島渡輪﹕
& O) h, \4 c( U' Q: s1 T# y5.39.217.76(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。
" _+ b) `% H( o) _- L+ \9 r: ]$ Ftvb now,tvbnow,bttvb(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。
) L n; W& Z* ?7 R" E4 l& Y5.39.217.76島上交通﹕5.39.217.76 r9 |/ E0 Z; k1 f4 c) c9 k
[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天
4 Y+ l- E/ R+ ~$ T5.39.217.76[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）5.39.217.76& _9 Q- t! a. X8 }" L8 j
匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
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發表於 2012-9-11 12:33 AM
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