 道場主人Kes親自教授瑜伽。* {: M. |; G2 l2 N# j, I) D
0 P5 C' v2 R; z4 R7 U w9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （圖C）( J& s; @, t: Q. l9 Z. V7 f$ O
 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。
- @1 e d9 s: t& B5 ztvb now,tvbnow,bttvb 查洛林碼頭泊滿了大漁船
8 D5 r6 {1 d6 U, D
& M' @( M& O8 Y5 ?# m \$ y! l. k公仔箱論壇瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中5.39.217.76. }! P8 T( N: m4 \% O
" b5 \6 ~! g9 e. G: h1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。
" D& X( T! ?& J- @7 S! r2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ K( D! o) I9 H9 y6 H: \5.39.217.76帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。/ M, r0 T" z$ C$ s' k0 {% z
木屋退省練瑜伽公仔箱論壇' P$ a- [' `# i' S; U
有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。
: i- O% g+ Y( u# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Retreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。
+ z6 V; e- y9 A1 H, A# Q5.39.217.76要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。
" h* y, F" E/ t5.39.217.76The Yoga Retreat
- x3 R0 b: I% m$ [/ ^地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan,
% ^- c8 T0 Q4 n' Itvb now,tvbnow,bttvbSurat Thani 84280, Thailand
- ~; }5 [& r# R7 P; v收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）
( B7 a7 h& @, _7 a5.39.217.76交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車
' T3 j, U: ]9 v9 M5.39.217.76■淳樸漁村歎鮮魷
# C( Z& f& P3 b" W2 k! j: d5.39.217.76查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。
: y$ H4 h' m# g; o此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。
- J- u5 | | {7 U2 E* f公仔箱論壇漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。公仔箱論壇$ W& ?/ p; Z# `4 v9 G' ^3 D
查洛林漁村tvb now,tvbnow,bttvb: i" j9 _7 G9 \3 Q1 E2 v8 Z
地址：Chaloklum Road, Koh Phangan, TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q8 l9 @/ w, W# A. B& g ~3 H
Surat Thani 84280, Thailand1 c$ R, \- U% d2 g5 l
交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程
1 c* v( P5 P; T: J$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■瑪島浮潛 鯨鯊共游tvb now,tvbnow,bttvb. T: Z5 Q6 G2 I; [2 t: |& ~7 Q
能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。
/ n: k: n4 x, E" Y/ P* j( d0 Y泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。2 F8 m4 B: F- i7 E8 J
瑪島（Koh Ma）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @9 L7 S; k H$ m& Z3 Y
交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程 F. J3 t9 G/ n7 y
■出沒注意& l7 l$ T* @; z& b1 [: a
必吃鬆軟豆腐堡
% v( N- a* b. R! E( z; R6 J& _3 x4 I9 t每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。5.39.217.76" e% k( N2 \2 z
■旅遊錦囊
& _0 l7 Z/ T$ e3 J5.39.217.76簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證
+ b8 R( ]1 g6 C6 o) I5 @tvb now,tvbnow,bttvb
8 S" m- ~1 i- |' ^當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島
7 w6 h8 V9 Y+ B% X! e# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘇梅島往帕安島渡輪﹕tvb now,tvbnow,bttvb) s, G: @% k: R# ^% E
(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。& e% u- @6 g3 A0 C1 p" ^( L
(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。
5 t U' f6 I* q1 u% X5.39.217.76島上交通﹕
: U: E. r; k+ z n' w5.39.217.76[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天/ ^- G8 a& z t! i
[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）
- G2 i4 K6 s9 X3 O1 [公仔箱論壇匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
| 
發表於 2012-9-11 12:33 AM
|