 道場主人Kes親自教授瑜伽。
: }; {0 k4 N% A0 J& U7 t5.39.217.76
0 K% m- Z" L3 O% ]( H- Utvb now,tvbnow,bttvb （圖C）
& S. c, F! d+ t( A 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。5 ]. J$ V* k; a |% T/ n. p' }
 查洛林碼頭泊滿了大漁船
( s4 X& [. b7 r. B: F6 |公仔箱論壇 8 s; F) n, r7 `* `8 \/ s/ D1 A
瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中( t) q# }, R3 a5 T8 Z- P+ C8 [
 ; c, M) k. V) `; F* d
- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。
5 b- O9 C% e' ]) t+ ]8 R公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K2 E) J% b$ N. S- C% O) |$ j
帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。* W4 x, ?! `2 x) w# ?
木屋退省練瑜伽
, V' B' i8 u6 [ a; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。
6 E( T4 y0 S) P. ]Retreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。
9 _, x# ?! y3 k7 V4 u$ e9 r' C公仔箱論壇要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。
& [# w! D: x' C9 [1 ` M% H公仔箱論壇The Yoga RetreatTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O# c" y5 a/ f; f
地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan, TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q J( t) U& H7 N/ Z# e
Surat Thani 84280, ThailandTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h' S2 z) J' e9 w8 W
收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y7 h3 ~+ V4 C5 Q1 j5 ]( {3 e9 F
交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車5.39.217.769 N2 g" ~: }0 S2 G
■淳樸漁村歎鮮魷
& i6 j3 a& n8 ^; q2 y% d5 Ktvb now,tvbnow,bttvb查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。5.39.217.763 Q" h) k$ I( a* u
此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。tvb now,tvbnow,bttvb6 c3 X; r* M% S n2 h: G
漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。
4 K$ n9 d" `5 Y7 Y- ]# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。查洛林漁村公仔箱論壇4 V' o8 A, ^- e+ c' f" E. ]! E
地址：Chaloklum Road, Koh Phangan,
0 c4 _ N0 t& N公仔箱論壇Surat Thani 84280, Thailand
" ^8 K( O5 p# E0 c5.39.217.76交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程
* |7 q; e `# a. n hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■瑪島浮潛 鯨鯊共游tvb now,tvbnow,bttvb# j; c" V0 i5 r4 ?: v0 H7 ?
能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。
. z- N/ m" O0 R. c$ A0 q% ]公仔箱論壇泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。
& ~$ ?/ ]; y( H: L5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑪島（Koh Ma）
/ x' z ~9 Q' N* Z6 q6 b: }5.39.217.76交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程
( o( ~* B- x' T. m% X- Z■出沒注意
6 y# q" `" \, h: e# A+ e) \! Rtvb now,tvbnow,bttvb必吃鬆軟豆腐堡( l9 r& Z- U$ v7 o9 x" W% R$ S9 ]
每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。
3 }6 m8 b" X) r4 R! J■旅遊錦囊
* V. b4 h( q3 a. T( A簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B6 |- c( h2 _) B- Q0 e* r' d
公仔箱論壇/ D [( i9 N/ g& _/ `4 B
當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島公仔箱論壇 ?" Q8 k3 a9 f. v. @
蘇梅島往帕安島渡輪﹕
& V2 P' ]; ~0 Z6 ^ j1 c5.39.217.76(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。
" d& s q1 @1 b; c3 d$ _* |: J0 P(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。
I* m& @: w# N5.39.217.76島上交通﹕公仔箱論壇3 m& q/ X# i4 ?4 R
[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天
5 P% X! R; i' Y8 Q[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）
) Y" _' Q5 p* A1 A匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
| 
發表於 2012-9-11 12:33 AM
|