 道場主人Kes親自教授瑜伽。tvb now,tvbnow,bttvb! V# v1 @ M- I- c7 e9 ]
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 （圖C）
E. X: J2 T" u$ p9 D5.39.217.76 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。公仔箱論壇# H5 U5 O6 Y+ ~- t
 查洛林碼頭泊滿了大漁船公仔箱論壇; X7 Y0 e8 V1 a! a
8 {! F7 A7 @1 y+ M4 w: C瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中+ v2 ]: N: g1 i( k0 J
# P: B% T' Z# S% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。0 k9 _- a4 Z- n/ i. H+ q* T, p
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帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。
! H0 K+ h; Y( \/ j( j木屋退省練瑜伽5.39.217.76, p5 e. S: |, m1 g4 b" J- i4 r4 V
有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。公仔箱論壇2 [& s: }2 T) `
Retreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j$ Z% Y* q( F% `; v8 t( M9 M
要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。5.39.217.76* Y6 K- p8 E7 c; T5 b q! | {
The Yoga Retreat
0 w* C- c0 t4 N5.39.217.76地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan, 公仔箱論壇" l+ h- J' Y$ l( t3 e! ]& |
Surat Thani 84280, Thailand
% k( c/ D3 @' e4 b8 X: j收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）5.39.217.763 V2 v7 @) J! i8 v# X
交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車tvb now,tvbnow,bttvb" I! w7 D6 k7 t8 W' v& v D
■淳樸漁村歎鮮魷. I4 U7 R3 w0 @3 M6 Q
查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。
3 b0 o0 r+ b( Z$ V此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。tvb now,tvbnow,bttvb& [9 M( @" m( @- p
漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。
/ q; E4 w9 I7 ^5 ` F5.39.217.76查洛林漁村! x. m4 ^4 k' A
地址：Chaloklum Road, Koh Phangan,
8 `, A' t( X8 R3 \1 C; C$ a5.39.217.76Surat Thani 84280, Thailand
. ]/ R5 D' w. D9 T L% _交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程
$ l! ~/ A, I0 B■瑪島浮潛 鯨鯊共游
7 M, t4 D& R+ j: \能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。
' ~# N N0 W/ ?泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。
8 H' r& b# A. A; T: f! Z6 K瑪島（Koh Ma）
2 U u* ~8 v7 h3 F6 D交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程0 u, a, h$ I; j4 Y
■出沒注意5.39.217.766 y: y; G* a. S; s
必吃鬆軟豆腐堡
& u$ V* I7 h2 H% B. a r每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。
6 x$ L* c& l7 N5.39.217.76■旅遊錦囊1 i- E4 [$ w" N4 @9 A$ g
簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證) G/ \$ \5 F. B. ^
$ F1 _/ I* U& F# J# } X: `/ P當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島公仔箱論壇3 H- d4 X u+ \! g- Q, R
蘇梅島往帕安島渡輪﹕3 j) L9 f' L# f$ S$ B
(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。
* s0 b; {4 Z6 J4 u! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。; u0 J7 i$ ]+ T& B. Z
島上交通﹕, p4 r. x- \# Q7 A E
[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天
1 ?% X" A0 y( _) h" E0 H公仔箱論壇[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）
8 [4 l$ H9 u8 @/ j+ `tvb now,tvbnow,bttvb匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
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發表於 2012-9-11 12:33 AM
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