 道場主人Kes親自教授瑜伽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G+ |. z% {5 p
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 （圖C）/ i. o( c4 S" L9 h
 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。+ [- D! R6 w ? S7 Q) h6 q- s
 查洛林碼頭泊滿了大漁船公仔箱論壇9 q* d' i0 J2 H) m. F- N
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瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中公仔箱論壇2 q# y4 U9 A5 \, [' T4 G: g( ~
( B7 Z3 }6 W: L3 }) G公仔箱論壇- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。tvb now,tvbnow,bttvb9 m( V# r0 v5 h/ w# c
3 F& p* \8 q3 O- F( M5 M6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c0 |. t9 T4 N0 C; T
木屋退省練瑜伽/ ^' N( [7 u0 J9 X0 _
有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。
4 |( E/ @, A) C公仔箱論壇Retreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。
7 f8 M! \6 w6 y3 W* Y5.39.217.76要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。2 J2 z, y3 T% J
The Yoga Retreat
0 z4 F- \& R3 p* @* q公仔箱論壇地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan, 2 `; o1 e6 K8 X- q* a: n# x
Surat Thani 84280, Thailand
" v& W5 Y, K$ |. c7 _6 f: Ttvb now,tvbnow,bttvb收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）
1 `. u3 h: S6 e( g0 f; Jtvb now,tvbnow,bttvb交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車
/ G3 @5 n X0 k0 S1 M- Z■淳樸漁村歎鮮魷
: U9 T& J" E& o1 G: P) k' t N, L! Dtvb now,tvbnow,bttvb查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。
8 j' B3 G# c" b4 j6 M5.39.217.76此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。
; X0 X+ Q, [; N0 t! o5 V. n$ d) E& c漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。( F: U: Q& q E+ u
查洛林漁村tvb now,tvbnow,bttvb, t# r' o( v' q" V2 a7 {3 V c
地址：Chaloklum Road, Koh Phangan, 5.39.217.76) T0 v. H; s: \$ E. y
Surat Thani 84280, Thailand
- C: r/ x" ~* f$ ?8 R交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程- z4 b2 S5 F, ~# C0 y& e
■瑪島浮潛 鯨鯊共游
' n" |2 x) G! v* |# ~' B' _8 ]5.39.217.76能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。
6 k* Y/ ^% S2 ?) d/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。3 |4 t& P- X0 F+ W7 ]
瑪島（Koh Ma）
* \2 V- s! ~$ G( ^2 g$ T交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程
& S( t" H. n; J- x0 \+ S5.39.217.76■出沒注意8 I$ C9 M3 c6 V% z
必吃鬆軟豆腐堡5.39.217.767 S% C1 w. l% F7 n
每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。6 ~% g3 p; o( j% T: Y$ N
■旅遊錦囊
' f1 B: O& c* ?9 `& H: v+ K+ btvb now,tvbnow,bttvb簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證
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當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島
0 `1 w0 A- {& ~( h, u5.39.217.76蘇梅島往帕安島渡輪﹕
( ]7 o" J6 v# p(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。5.39.217.76 I. e, D5 h8 K L/ Z4 u& ?8 N
(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q5 S+ x# L' s3 F) w
島上交通﹕
4 ?- I4 J* k6 R& ~/ |公仔箱論壇[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天
A! I& e& {0 o2 \% \8 W8 `8 O3 Ptvb now,tvbnow,bttvb[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）6 _+ k, m+ I& r& ^# j
匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
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發表於 2012-9-11 12:33 AM
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