 道場主人Kes親自教授瑜伽。: L4 U' x" _) u9 @0 n& e- M
 & g/ r u! G2 ^8 D" M0 g: P, n4 I
 （圖C）4 J& }5 ^( k: U" \ J" |. u
 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。' q, z5 c8 ~: W" e# h, f1 }3 K1 L
 查洛林碼頭泊滿了大漁船5.39.217.767 n$ d) P" K: y7 `7 J; [, X
; E/ C: w. }& g5 p3 C. z( Y5.39.217.76瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中
5 Q2 K H' \1 t' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T# {1 h; ^- A# c+ d
- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。
7 A% s" e2 {4 h( Q
3 [" J/ Y) i( I5.39.217.76帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。8 c1 h3 i( n$ I% Z$ u' i$ I4 x* W
木屋退省練瑜伽
& s% c" @4 j- G/ Q: [ Z" s9 W! Y5 j有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。
" Y' L) ^" E0 `/ k6 C- @' `9 t公仔箱論壇Retreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。% {+ M5 m% n8 m' L6 c
要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。
& s/ l n" E2 U9 u) g7 ~tvb now,tvbnow,bttvbThe Yoga Retreat
+ R7 n% ]% T8 ~* s1 u5.39.217.76地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan, 公仔箱論壇8 e5 _* y3 ]! f: Y" O3 y
Surat Thani 84280, Thailand5.39.217.76- ]/ M- L, G% u1 ?: ?
收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）5.39.217.76. P+ m8 R! a! x9 ~3 N0 }
交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車
. s6 [3 D2 C% A3 Y5.39.217.76■淳樸漁村歎鮮魷
; S6 g9 Q3 Y k$ Z& F" b公仔箱論壇查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。
6 }5 ^! q$ f F. [! Y6 R1 X此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。
, a, c- }& M$ A- N3 Z7 r7 F+ K/ h ]公仔箱論壇漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。
P6 I! ]( O& _公仔箱論壇查洛林漁村
q2 }/ K N. \8 k- E+ X地址：Chaloklum Road, Koh Phangan,
; @1 S+ Q$ V0 zSurat Thani 84280, ThailandTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g$ u& j! |- a- k: M3 T
交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程! @' m! w6 i+ q* J7 @( t
■瑪島浮潛 鯨鯊共游5.39.217.76 q! p8 B, g+ e' R
能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。2 A$ l4 K# ~7 g, S6 l
泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。公仔箱論壇$ `6 m8 z) h& z, S( s: y9 c
瑪島（Koh Ma）
% h3 q; O; U ?2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o+ d& o! R9 T% d) i; n$ w; W
■出沒注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e- M+ {5 @3 f6 T1 R. A
必吃鬆軟豆腐堡
7 {3 F2 d' K7 _& p% ], g每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。
* O: t4 \6 v- @# l■旅遊錦囊
) O7 Y( P- k. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證
5 }% U9 x' e6 g- O$ J* [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B8 u m- d" O& s# b0 x, |
當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島1 K- ~8 A. Q) y5 l/ r; \
蘇梅島往帕安島渡輪﹕tvb now,tvbnow,bttvb$ F; J# c6 s9 [* U7 \: @0 b
(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。
# d% ]6 k. U" u, k1 T(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。
3 j% t7 @5 | o' A公仔箱論壇島上交通﹕9 ]% G1 j/ k. N4 q9 X+ `6 Q1 ?- a
[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天
5 U3 ?3 q6 b, J[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）5.39.217.764 `% k; i' Y+ U$ h, G, [
匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
| 
發表於 2012-9-11 12:33 AM
|