關於右腦對於記憶的高容量及效率，這已經是眾所皆知的腦科學，而我們也曾經提過在學習時該如何具體地利用右腦。但事實上，在日常生活中就有許多能活化右腦的機會，不必等到坐在書桌之前：7 B& R% M3 {- f( h. {2 o
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一、左手優先
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味覺、觸覺、聽覺、視覺、嗅覺、邏輯思考、語言交談，我們在日常生活中無時無刻地使用左腦，而這自然也使得左腦更加發達，使用頻率更高，並對右腦形成了惡性循環。不過，其實像是使用左手刷牙、以左手拉住公車的吊環或欄杆，還有盡量使用左手拿取物品，只要將一些瑣事改由左手負責，便能稍微平衡這個「不公平」的情況。公仔箱論壇9 o9 @4 y9 e$ u, `: G( W
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2 p, `0 k3 t) s' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、吃辣
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雖然味覺為左腦負責的五覺之一，但味蕾上的刺激卻能夠使右腦更具活力。科學統計嗜辣的人在性格上更加鮮明豪爽，思維積極活躍，性格樂觀，屬於生活中較容易有幸福感的人，同時，也就是右腦開發程度較多的人。
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% H0 Z! w5 f6 Vtvb now,tvbnow,bttvb三、看小說
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6 Q8 D- A3 X* Q% Y a5.39.217.76通常我們在進行右腦開發訓練，會同時要求相對地關閉左腦，可是，那不代表左腦休息後右腦就會得到充份開發。以看電視為例，雖然充滿著圖像與聲音刺激，但這事實上只是右腦功能的被動使用，由於讓思緒完全隨著節目的情節走向起伏，也大大減少了想像力的運用。相較之下，我們在閱讀小說時，經常看到文字便自動勾勒出相應的人物形象，這對想像力（右腦）的使用頻率（訓練）就高得多了。2 i+ _7 e' L' o& ` [
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9 J6 `' b. k2 {# K: t- j9 E: Vtvb now,tvbnow,bttvb四、隨意塗鴉
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: }5 u3 ]. U: k0 E% |5.39.217.76聆聽音樂和繪畫是最常被用來活化右腦的休閒方式，不過，你是否也習慣以左腦來進行繪畫？譬如說，我們在素描一張桌子時可能並不是「畫出自己看見的桌子」，而是會先想著「正方形的對邊長度相對，所以我要畫兩條平行的線」，又或者是「由於透視原理的關係，遠處的東西會比較小，所以我得把遠處的桌角畫得小一點」。也就是說，只有不加思考的將「看見的東西畫下來」，或是隨性的自由塗鴉，這樣的繪畫方式才能真正地鍛練到右腦。
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% R/ s+ }2 s2 H4 z* [' }% m8 Itvb now,tvbnow,bttvb五、隨性歌唱
7 m) v2 R* o" b0 R% m2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 d% R; N. o, u0 t W/ Z公仔箱論壇你是否有過這樣的經驗：當無法記起某句特定歌詞時，只要將歌曲從頭唱起，那句歌詞自然就會脫口而出。這個現象即是由於右腦在記憶時並非刻意的文字輸入，而是將歌曲綜合進某個場景，再被右腦以圖像和聲音形式記錄下來；所以左腦尚未找到相應的文字訊息，右腦便能先輕易地調出那些聲音和圖片。換句話說，唱歌也是活化右腦的方式之一。5 N1 Q3 Q/ O; F6 P" r7 d+ B
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; O* H* c+ |7 D& s1 P2 R公仔箱論壇六、發白日夢tvb now,tvbnow,bttvb7 b2 |( T, L. b, c& T" b
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( ]+ r1 ~5 j6 G) [/ r3 Z( T現代人習慣徹底地利用時間，包括上述那些開發右腦的活動，我們也是下意識地以充分利用時間的方式來進行著，不過，其實右腦的開發還可以更加輕鬆，那種方法稱之為「遐思」，是指清醒時的腦內產生幻想及影像的心理活動──通常我們也叫它作「白日夢」。從今以後，在交通時間或者睡前以前，輕鬆幻想一個美好的故事，或是回味一部電影和小說，適時的放鬆偷閒，便能讓人從左腦的語言活動中釋放，使右腦充分發揮直觀形象的思維能力。
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心得：
7 [( Z* R' v. T# w* }公仔箱論壇日常生活中就有許多能活化右腦的機會tvb now,tvbnow,bttvb" z: n. D. w( y N- h2 m
像是。。。5.39.217.76* A9 T8 T+ r; I3 f/ M" I: r
用左手5.39.217.76' V/ d/ T+ [; m: g, g
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看小說tvb now,tvbnow,bttvb# p$ v" C* ]! N' x
隨意塗鴉及唱歌
3 W; g5 M& L6 E5.39.217.76這些都是在日常生活中就可以簡單做到的公仔箱論壇8 v/ l. [% W- P8 a. Y, L S
簡簡單單就可以平衡左右腦 |
發表於 2012-9-5 10:42 AM
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