工作中如不加防護，腕部及手部很容易便會受傷。你應該：
& g) G. y& c u% B7 G& c, b5.39.217.76 1.避免長時間做相同動作，如果因工作而必須，則定時休息一下，並做適當的暖身或伸展活動。
. i; @2 Z" G- d* G- U4 K 2.注意鍵盤放置的位置，盡量保持手、腕，甚至前臂的平直，並注意輕按鍵盤，勿過度用力。
5 g+ [; U7 M( R8 O- L( i6 xtvb now,tvbnow,bttvb 3.勿於太冷的溫度下工作，容易勞累傷。5 `; w' E8 L) h- k
4.避免在腕部加壓或靠在硬桌緣壓迫到神經，容易造成神經問題。, ~% p1 i3 `4 {! [( j, }
5.使用滑鼠手指不要過度伸展；不要離鍵盤太遠，不要太用力壓握，保持腕及前臂平直，不要讓腕部上下伸展。
( ~. j' J- l6 L# \ V7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.注意坐姿，避免彎腰駝背，維持適度腰椎曲線，避免力壓於脊柱，勿將前臂或腕部靠在桌上，避免不正確姿勢導致頸、肩、手臂等處的問題。1 w, n. `8 @) m4 B5 [% R
7.常改變姿勢，以避免得勞累傷。 |
發表於 2012-9-4 07:58 PM
| 