[生活小百科] 如何預防長期打字造成手部受傷

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工作中如不加防護，腕部及手部很容易便會受傷。你應該：tvb now,tvbnow,bttvb7 D  w& K( t# q8 ?
        1.避免長時間做相同動作，如果因工作而必須，則定時休息一下，並做適當的暖身或伸展活動。8 ~% ^3 e' p. j* n8 w/ a
        2.注意鍵盤放置的位置，盡量保持手、腕，甚至前臂的平直，並注意輕按鍵盤，勿過度用力。
( K$ z3 }& T. n2 M* W' Z        3.勿於太冷的溫度下工作，容易勞累傷。公仔箱論壇! ~, ]6 ~% p( U. X: Z, l
        4.避免在腕部加壓或靠在硬桌緣壓迫到神經，容易造成神經問題。公仔箱論壇  p1 P3 J/ E& ^) k9 S- s# B& j- ?
        5.使用滑鼠手指不要過度伸展；不要離鍵盤太遠，不要太用力壓握，保持腕及前臂平直，不要讓腕部上下伸展。
& L1 S  K9 u5 Y: S! {$ c) w$ s) v        6.注意坐姿，避免彎腰駝背，維持適度腰椎曲線，避免力壓於脊柱，勿將前臂或腕部靠在桌上，避免不正確姿勢導致頸、肩、手臂等處的問題。+ h  M4 m$ }' Y* s# e
        7.常改變姿勢，以避免得勞累傷。