[生活小百科] 如何預防長期打字造成手部受傷

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工作中如不加防護，腕部及手部很容易便會受傷。你應該：
4 i- H; ~+ q0 g- \        1.避免長時間做相同動作，如果因工作而必須，則定時休息一下，並做適當的暖身或伸展活動。
* e( z- a5 d8 f- [  W) @. Q4 E) I9 Jtvb now,tvbnow,bttvb        2.注意鍵盤放置的位置，盡量保持手、腕，甚至前臂的平直，並注意輕按鍵盤，勿過度用力。5.39.217.76+ u  e9 V3 H* A
        3.勿於太冷的溫度下工作，容易勞累傷。7 x- W% x1 N8 b/ U" \7 W0 t5 R
        4.避免在腕部加壓或靠在硬桌緣壓迫到神經，容易造成神經問題。9 Y* i1 k, i# {/ ^9 ~5 K
        5.使用滑鼠手指不要過度伸展；不要離鍵盤太遠，不要太用力壓握，保持腕及前臂平直，不要讓腕部上下伸展。
1 r6 l3 Q7 E8 M) S+ a. E( c6 p6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        6.注意坐姿，避免彎腰駝背，維持適度腰椎曲線，避免力壓於脊柱，勿將前臂或腕部靠在桌上，避免不正確姿勢導致頸、肩、手臂等處的問題。
* t" {+ e% Y5 @4 m7 e8 ]2 X1 _+ Z5.39.217.76        7.常改變姿勢，以避免得勞累傷。